Para facer o alimento o máis útil posible e non alimentar ao neno con comida monótona, é aconsellable pedir o menú que o xardín de infancia ofrécelle. Ademais, coñecer a variedade de pratos ofrecidos polo xardín de infancia, pode preparar ao neno para viaxes ao xardín de infancia, prevendo un estrés extra de comida descoñecida.
Se estás interesado en preparar pratos servidos no xardín de infancia, facilitarás a existencia do teu fillo e o proceso de acostumarse ao novo ambiente terá lugar de forma máis natural.
Os pratos para alimentos para bebés preparados no xardín de infancia cumpren os estándares e normas de nutrición a partir de 3 anos. Entón, non ensine ao neno a comer alimentos nocivos, pero sabrosos, como salchicha ou patacas fritas a calquera hora do día. Cando máis tarde terá que comer o que non coñece, e mesmo de acordo co horario, é probable que atopes unha protesta.
A nutrición no xardín de infancia está coordinada con indicacións médicas para nenos de 3 anos, contén a combinación óptima de proteínas, graxas e carbohidratos. Un neno que non está acostumado a comer correctamente e saudable, será difícil cambiar a cacerola, sopas de leite ou croquetas de cenoria. Isto significa que debes acostumalo a unha boa nutrición non en tres anos, pero desde o nacemento. Por outra banda, é mellor tarde que nunca.
As normas para os alimentos para bebés inclúen os seguintes produtos: cereais, cereais, carne, peixe, produtos lácteos e leite, legumes e froitas. Para cada categoría de idade do neno, a cantidade de produtos calcúlase na súa propia maneira. Non obstante, a porcentaxe de almorzo, xantar, lanche e cea segue sendo o mesmo. O 25 por cento dos alimentos consumidos por día é para o almorzo, 35 para o xantar, 15 para o xantar e outra vez 25 para a cea.
Preparar comidas para bebés a partir de 3 anos non implica frito, afumado, picante ou gordo. Probe cociñar ao vapor, cociñar e asar.
Aquí tes algunhas receitas útiles para alimentos para bebés.
Ensalada de cenoria con pasas.
Fregar nunha pequena zanahoria raladora (200 g) e queixo (50 g). Moer varios grans de noces e un puñado de pasas cun moedor ou liquidificador de carne. Mesturar todos os ingredientes e sazonar con crema fresca. Se o neno reacciona negativamente ás ensaladas, aplique a mestura aos biscoitos ou ás galletas de shortbread.
A sopa de leite con arroz é simplemente necesaria para a nutrición a partir de tres anos.
Inclúe:
1 vaso de leite, tanta auga, 1 cucharada cunha torta de arroz, un pequeno anaco de ameixas. aceites, azucre, sal.
Enxágüe do seguinte xeito arroz, a continuación, cociña nun vaso de auga. Engade o leite, o azucre eo sal. Deixar de cociñar na estufa por 2-3 minutos. Engade un pouco de manteiga.
Carne cocida moi útil e saborosa con patacas cocidas.
Para cociñar necesitarás carne xa cocida, patacas, unha cebola pequena, unha folla de laurel, un pouco de chícharos, 1 colher de chá. manteiga, medio vaso de crema agria, 1 colher de chá. fariña, un pouco de sal. Non se deixes levar por especias, faga a cantidade mínima.
Recomendamos que use carne cocida a partir de sopa, nese caso non necesitará esforzo adicional. Pelar as patacas, cortadas en cubos. Pon na parte inferior da pota. A continuación, por capas - cebola picada finamente cortada en lonchas. De novo unha capa de patacas, cebola, carne.
Despeje todo con caldo ou auga, agregue manteiga, especias e sal. Cubra e deixe cocido. Poucos minutos antes de que as patacas estean listas, engade a crema de leite, previamente mesturada con fariña. Poña un pouco máis.
Use para cea de comida para nenos e pratos de ovo. Ofrecemos unha variación da cacerola de galiña, tan amada por moitos nenos - o pudim de soia.
Necesitarás queixo cottage (200 g), 1 ovo, unha cucharada de azucre, unha cucharada de sémola, unha cucharada de pasas, unha cucharadita de ameixas. Aceites, unha cucharadita de crema agria, sal e pan rallado.
Libra a xema con azucre. Ingresa ao queixo cottage, engade fariña, manga, pasas e sal. Mestura ben. Proteína bater nunha escuma forte, mesturar suavemente coa maior parte. Lubricar a forma de ameixa. aceite e espolvorear con pan rallado, cambie a masa nun molde. Aplique na parte superior unha capa de crema agria. Ás no forno uns 30 minutos.
Presentar este prato con mermelada, mermelada ou crema agria para o neno.
Non esqueza incluír a froita na dieta do bebé. Por exemplo, as mazás na proba.
Na composición: mazás, fariña (200 g), aceite (140 g), azucre (70 g), ovo, calquera atasco con amargo.
Usar fariña, azucre, xema e manteiga, preparar a masa. Deixar por unha hora. Lavar as mazás, pelarlas, cortar as sementes. Use a marmelada como recheo para as mazás. Rodar a masa a 2 mm, cortada en prazas.
A continuación, enrole as mazás nos cadrados, conecte os extremos. Lubricar con proteína, espolvorear co azucre. Enviar o forno no forno ata que estea listo. Intente alimentar ao bebé ata que as mazás estean frías.
Os riles son frecuentemente preparados no xardín de infancia. Non é un problema cociñar na casa. Así, para a marmelada de cranberry necesitas arándanos (200 g), 6 culleres de sopa de azucre, 4 cucharadas de almidón. Asegúrese de escoller bagas antes de facer marmelada. A continuación, bata-los con auga fervendo, espremer o zume. Despeje o bolo con auga quente, (na proporción de 1 a 4), ferva, colar o caldo. A continuación, arrefriar a auga e diluír o almidón nel. No caldo engade o azucre, ferva nuevamente, combínase co almidón diluído, zume espremido. Ferva por terceira vez, mestura ben e fresco. Servir fresco. Tamén podes substituír os arándanos con outras bagas, por exemplo, os arándanos.
Igualmente útil para nenos e compotas. Para compotas de ameixas, necesitas ciruelas (50 g), 4 cucharaditas de azucre, un vaso de auga. Enxágue as ameixas, aboque a auga morna e deixe a salsa por 2-3 horas. Poña a infusión sobre a cociña, engade o azucre e cociña ata que as ameixas queden bastante suaves.
Dedícate a cociñar o alimento para bebés dende 3 anos ata unha pequena parte do tempo e o teu bebé crecerá saudable.