Nun longo período de tempo, non se distribuíu esa cuestión como a importancia dun bo alimento para bebés. Tal ciencia como dieta, ata non existía. O menú dos nenos non difirió moito do adulto. Os bebés xa a dous meses de idade recibiron sopa de repolo, patacas e varias verduras. No mundo de hoxe, as nais teñen máis coñecementos sobre os alimentos para bebés. O coñecemento das características do organismo do neno hoxe é moito maior que nos vellos tempos. Moitas veces, as nais teñen unha pregunta: o que é mellor para cociñar para a cea, que era saborosa e útil á vez.
Características dunha cea adecuada
Supoñendo que durante o día o bebe, consumindo toda a enerxía, obtén un bo apetito á noite, as nais novas prestan unha atención importante á cea, intentando alimentar ao seu fillo o máximo posible. Os nutricionistas non comparten este punto de vista, xa que cren que a cea debe ser útil en primeiro lugar. Consideremos algunhas regras sobre isto.
A inxestión de comida noite debería levar un carácter lixeiro e ineficaz. A mellor opción para a cea pode ser pratos de vexetais ou froitas, cereales, como porco ou produtos lácteos. Cómpre salientar que os produtos como carne, ovos e peixes son mellores para usar na primeira metade do día, antes do xantar. Para a cea prefires cazuelas, ensaladas lixeiras, todo tipo de pudinhos e tamén soufflé.
A cea debe realizarse dúas horas antes de durmir, xa que os alimentos deben ser capaces de asimilar no corpo. Para os xardíns de infancia, tendo en conta que un snack no xardín de infancia ten lugar entre tres e catro horas, o tempo máis preferido para a cea é de seis a sete da noite. Ademais, cabo notar que o líquido consumido debe ser limitado, será suficiente cun vaso de leite ou té.
Antes do inicio do soño, o neno tamén pode beber un vaso de leite e leite, o que só ten un efecto positivo sobre a floricultura. Deberá prestar atención ao feito de que, desde o punto de vista dos nutricionistas, é posible "picar" nun momento posterior. Ademais, esta opción é máis produtiva para os nenos que se adaptan despois da enfermidade. Desaprobación dun momento tan longo como o consumo de chocolate en exceso. Non coma alimentos como papas fritas ou galletas. Despois de todo, non hai ningún beneficio para eles, e estes produtos poden danar o corpo.
O apetito produce o aspecto
No caso de que o neno se rehúse a comer e comeza a estar namorado, pódese recorrer a un método baseado en atraer a atención.
Por exemplo, o deseño inusual do alimento pode desempeñar un papel, xa que o alimento diario adquire unha forma inusual, provocando un interese polo neno. Para a variedade, é posible complementar o prato con varios elementos de decoración: o puré de pataca pódese converter nun bloqueo inusual ou pode ser deseñado como un semáforo, onde no papel da cor pódese facer un pepino, xema e cenoria. Para facelo todo non é nada difícil, pero para o neno é moi informativo. Entón, o neno vai caer nun soado conto de fadas.
Produtos de carne picada, podes cociñar como unha cookie, otformochki. Moi orixinal serán as chuletas en forma de peixe ou asteriscos. Os ovos variados poden converterse nunha galiña, no canto dunha vieira, que terá unha porción de remolacha e, como pico, unha cenoria. Kasha pódese transformar nun xirasol ou unha flor, ou un kolobok con ollos e un sorriso encantador, usando mermelada ou xarope. Cortar un tomate á metade, engadindo aceitunas na parte superior, converterase nunha fermosa mariquita, e dende o pepino obterá un fermoso cocodrilo. O neno quere calquera manifestación da súa imaxinación.
Cociña cognitiva
O neno sempre ten que comunicarse coa súa nai, mesmo cando está ocupada preparando cea ou cea. Tamén podes combinar o negocio con pracer, xa que a cociña pódese converter nun bo xogo cognitivo. Por exemplo, cando engades certos ingredientes a un prato, necesitas seguir certas instrucións para facelo delicioso, para que o neno poida aprender a disciplina, xa que seguirá as túas instrucións claras. Ademais, ao cociñar, pode ensinar ao seu bebé unha puntuación, por exemplo, cómpre engadir un ou dous azucres. O neno agarra tales cousas sobre a marcha. Desenvolve e pettymotorika, por exemplo, cociña boliñas coas súas propias mans, ou pode pedirlle ao neno que retome o tronco.
A cociña conxunta tamén ten un efecto positivo sobre o stock de palabras dos nenos, que se está ampliando. Pensamento mellorado e lóxico, percepción, capacidade de pensamento analítico.
Procedementos perigosos e complexos, por suposto, para confiar no neno é innecesario. Pero o elemental, por exemplo, cortar moldes da masa, ou decorar o bolo cunha crema, decorar os greens cunha ensalada que o neno fará con pracer, sentindo a súa importancia.