Segundo as estatísticas, case a metade de todos os que decidiron participar nos deportes, despois de 2-4 meses, deixan clases por lesións, choque nervioso, arrefriados e outras enfermidades. Concordo, a porcentaxe é moi grave para ser considerado un pouco. A razón? O home "non se sentou no seu trineo". Onde está a saída? Pódese atopar nas ensinanzas do Oriente Antigo, que lle indicarán que tipo de deporte convéncelle. Hai moito tempo observouse que as persoas con temperamentos diferentes dan clases de deportes con facilidade, mentres que outras non se presentan.
Terra (melancólico)
1 de xaneiro - 19 de xaneiro, 20 de abril - 19 de maio, 20 de agosto - 19 de setembro, 20 de decembro - 31 de decembro. O signo da xente da terra é emocional e sensible. Pero non son capaces de resistir o estrés físico e mental prolongado. Eles recuperan máis lentamente o potencial de enerxía desperdiçado. A mellor opción para os melancólogos é practicar aqueles tipos de deportes onde se requira alta habilidade individual. Para os homes nacidos baixo o sinal de Terra os seguintes deportes son os máis axeitados. Trátase de slalom de turismo e auga, paseos a cabalo, especialmente doma e salto, disparando desde un pequeno rifle ou pistola, esgrima, boxeo (peso lixeiro e medio), artes marciais, incluíndo karate, aikido, boxeo tailandés. Segundo os expertos, os "terrícolas" poderán presentarse en pistas de tenis, en plataformas en categorías de peso de levantadores de peso, en seccións de musculación, en algunhas clases de iates e especialmente nunha mesa de tenis. Neste campo, podes conseguir grandes e quizais fins triunfantes.
A partir das recomendacións dos formadores, podemos concluír que a ocupación da cultura física e os deportes no tempo frío invernal non se anima a representantes dos elementos da Terra. O feito é que as persoas melancólicas deben alimentarse constantemente con enerxía do medio natural. Os esquís, trineos, bobsled, patins, palos de hoquei cun disco ou bola e outros atributos dos deportes de inverno non están excluídos de ningún xeito. Pero, francamente, as clases nestes deportes non dan os resultados desexados en competicións.
Gustaríame destacar unha especie de deporte de combate físico-estético: bailes de salón, onde persoas do tipo "terrenal" son capaces de sentirse como un compañeiro ao unísono coa música. Experimentan unha enorme explosión de enerxía, entusiasmo creativo, emocións no proceso de sintetizar o esforzo motor a tempo coa escoita de melodías. Menos axeitado para eles son xogos de deportes, incluíndo damas e xadrez, unha variedade de loita libre. E absolutamente non deberían participar en acrobacias e ximnasia, paracaídas e deportes aéreos, alpinismo, deportes técnicos. Os atletas dos elementos da Terra necesitan maior atención. É obrigado a celebrar regularmente os seus éxitos e, o máis rápido posible, animalos, eloxalos e apunta-los á vitoria.
Aire (Sanguina)
20 de xaneiro - 19 de febreiro, 20 de maio - 19 de xuño, 20 de setembro - 19 de outubro. Para este signo nos deportes todo é moito máis sinxelo tanto para homes como para mulleres. Os seus hobbies son deportes de equipo. Se senten ben nos campos de fútbol, baloncesto e voleibol. Son balonmán adecuado, rugby, water polo. Falando individualmente, tamén alcanzan un éxito significativo. O seu hobby é o tenis (incluído o tenis de mesa), estilos de loita (normalmente, excepto clases de peso pesado), nadando e saltando en auga e outros. Aquí hai que recordar que as persoas deste sinal acostuman acostumarse a cargas físicas e teñen vontade forte. Son capaces de sentir un pouco de tempo sobre case todos os músculos. Estas persoas son fáciles de subir e, polo tanto, poden participar activamente nos deportes masivos. Por exemplo: correr, nadar, practicar aeróbic e outros deportes.
Como é típico de todos os representantes do elemento aéreo, o seu principal problema é a falta de atención e preguiza. Non querían facer algo, non terminaban algo, xa estaban cansados de facer algo. E como resultado - varias lesións. Debe recordarse a sanguinaria desde a infancia dos perigos que lles esperan en situacións de emerxencia. Ademais, simplemente deben ser obrigados a realizar as tarefas asignadas. Porque todo tipo de formas de preguntar, persuadir non dará ningún resultado positivo. O neno vai resistir, pero pronto entende toda a exactitude da súa visión e seguirá as instrucións do instrutor rapidamente e mellor que os outros. Só se formulan claramente e os requisitos específicos están ben asimilados polas persoas de Air, combinado coa estrita observancia da disciplina.
Auga (flemático)
20 de febreiro - 19 de marzo, 20 de xuño - 19 de xullo, 20 de outubro - 19 de novembro. A xente do sinal de auga non é famosa polo seu temperamento, actividade. Pero sempre realizan todas as accións de forma completa e correcta. Pódense atopar entre atletas, pero con máis frecuencia entre os atletas. Teñen un corpo máis poderoso, son fortes e precisos nas accións. O seu principal problema é unha reacción lenta. Isto leva á lentitude no desempeño das técnicas deportivas, reducindo a súa claridade, sincronía e entretenimiento externo. Así, aquí hai dous factores exclusivos. Por unha banda, o flemático intenta cumprir a tarefa fixada polo adestrador de forma máis correcta, tendo en conta as capacidades físicas e psicolóxicas e intelectuais complexas do seu corpo. Doutra banda, as súas accións non sempre se mantén co único proceso de recepción. Iso nega todo o traballo realizado polo atleta. Por estes motivos, os expertos advirten o flemático dos exercicios, onde se require unha reacción instantánea. Por exemplo, en tenis de mesa, boxeo, bádminton, voleibol e algúns outros tipos de artes marciais hai que mover rapidamente ao redor da corte, o tatami, o anel. E isto pode levar á sobrecarga física xeral e ao rápido cansazo dunha persoa.
Deportes recomendados para xogadores flemáticos: lanzamento de discos e lanzas, lanzamento de disparos, loita libre (especialmente greco-romana) e xadrez. Raramente e con menos éxito executan, saltan, aínda que nadan máis con éxito. Ao parecer, o elemento da auga atrae o seu sinal. Non obstante, a lentitude, complexión e profundidade na análise das súas accións ás veces non permiten obter a vitoria desexada nas pistas "azuis". A situación é algo mellor en natación sincronizada, mergullo, water polo.
Cabe sinalar que as persoas flemáticas son persoas sensibles, comprendendo profundamente todo o que pasou. Por este motivo, unha das formas máis fiables de estabilizar a súa estrutura psicolóxica e fisiolóxica do corpo pode ser boas palabras e desexos. Se o sangue non é necesario, por así dicilo, "discursos doces", entón as persoas da auga non serán impedidas por boas palabras de separación, subliñando a súa mente, vontade, forza de corpo e espírito. Non esqueza felicitalos por grandes e pequenas vitorias. Non se escandaliza por fallos e erros. Sempre nota a súa bondade e compaixón.
Lume (colérico)
20 de marzo - 19 de abril, 20 de xullo - 19 de agosto, 20 de novembro - 19 de decembro. A xente deste sinal ten un carácter un tanto erratico e inestable. Non obstante, posuíndo unha forte vontade, o sistema muscular desenvolvido, as persoas cóleras poden mostrar bos resultados en case todos os deportes. Para eles, os dous tipos de xogos e as artes marciais son bos. Posuír forza, así como unha boa "ira deportiva", a miúdo se destacan no equipo, fanse adiante e capitáns. Case todos os tipos de loita pola forza atópanos. Persoas non moi visibles Lume en bádminton, tenis de mesa, na filmación dun rifle e unha pistola. En patinaje artístico, fanse con máis frecuencia en patinaxe solista.
É desexable pacificar o fervor desenfreado das paixóns das persoas "fieras" a través de instrucións estritas, decretos, ordes, conversas comerciais construtivas. People of Fire (colérico) está moi confiado no auga e nos ceos. Pódense ver nun traxe de mergullo e equipos de escalada. Funcionan ben na pista de esquí. Non obstante, as persoas cóleras son menos afortunadas na ruta do ciclo e na estrada, onde se requiren cálculos rigorosos e exactos, a capacidade de manter de forma consistente o ritmo do final victorioso. Son atraídos por bailes de salón. Pero a preferencia é dada ao poder rock'n'roll, jive, lambada, en lugar de vals.
A actividade choleric está perfectamente encarnada nos resultados da loita libre. Especialmente se nunha conversa con el enfatiza repetidamente a súa forza, a vontade de gañar, o seu destino natural como campión e conquistador de corazóns amorosos. Si, debe ser estimulado cada hora por palabra, comida, cariño e acariciar - esta é a esencia do éxito!
Ao elixir o tipo de deportes que desexa, considere estas recomendacións.