Un gran beneficio para o corpo pode levar días de descarga. Durante os períodos de abstinencia total ou parcial da inxestión de alimentos ocorre o proceso de recuperación das mucosas do tracto gastrointestinal. O organismo destes días gasta enerxía na restauración dos tecidos, sistemas e órganos que sufriron cambios. As células do corpo eliminan as sustancias tóxicas acumuladas, mentres acumulan substancias vitais e útiles. O día de descarga dá unha sensación de lixeireza no corpo e dá un aspecto fresco á pel.
A negativa total ou parcial de alimentos durante 24 horas contribúe á prolongación da vida e da mocidade do home. O día de descarga é unha medida preventiva. Despois de festivos e días, saturados con moita fariña e doces, os días de descarga axudarán a limpar o seu corpo e perder peso.
No caso de que só un pensamento do xaxún durante o día provoca o medo, pode usar algunhas dietas que non son menos efectivas que a fame absoluta. Entón, que dietas de descarga axudarán a limpar o corpo:
Dieta para a rápida perda de peso.
7.00 - mestura un zume de limón con 200 ml de auga;
8.00 - 200 ml de zume de mazá recén espremido;
10.00 - en pequenos beizos bebemos 200 ml de auga e té de camomila e menta;
12.00 - 200 ml de auga e 200 ml de zume de pomelo fresco;
14.00 - 200 ml de auga morna e 200 ml de té de herbas;
16.00 - 200 ml de auga e 200 ml de zume de ananás;
18.00 - 200 ml de auga e 200 ml de té de herbas;
20.00 - 200 ml de dous zumes, compatibles entre si;
22.00 - mestura un zume de limón con 200 ml de auga.
A descarga de dieta no zume aliviará a partir de 2 kg e saturará un organismo con substancias útiles. Durante o xaxún, o corpo consumirá activamente as sustancias acumuladas.
Sentámonos en froitas e verduras.
Durante o día con intervalos de 7 horas aceptamos froitas ou vexetais crus. Para unha comida, necesitas comer 300 g de produtos dunha especie. Durante os intervalos entre comidas, bebemos auga en pequenos sorbos. No día é necesario beber 3 litros.
A fibra áspera, contida en froitas e vexetais crus, axuda a purificar o tracto gastrointestinal e o corpo está enriquecido con vitaminas e sales minerais.
Dieta co uso de produtos lácteos fermentados.
Durante a dieta de descarga, úsanse kefir, iogur e soro de leite. Un día non debe comer máis de 600 g destes produtos. Entre as comidas tomamos unha cantidade suficiente de auga limpa. Esta dieta recupera a microflora intestinal e mellora a súa actividade, o que axuda a aumentar a inmunidade.
Debe lembrar que, en ausencia de contra-indicacións, pode limpar o corpo con rapidez e facilidade se usa regularmente as dietas de descarga.