¿Desfai a figura?
Isto non é así. A nai que ama a lactancia sen ningunha dieta unha semana perde peso en case medio quilogramo. Camiñar cun cochecito tamén chega á axuda e cando levas ao bebé nas túas mans, os músculos balancean. As noites sen durmir son un dos medios máis efectivos para perder peso. Pero tamén debes adherir a unha dieta equilibrada. É necesario excluír do menú fariña, doce e gordo: crema, crema de leite, maionesa, graxa, especialmente carne de porco, biscoitos, doces, patacas e arroz. Non coma alimentos que poidan causar que un neno sexa alérxico. Estes produtos inclúen: café, chocolate, picles, todo tipo de salchichas, produtos enlatados, mel, amorodos, froitas cítricas. En ningún caso debe beber bebidas alcohólicas durante a lactancia materna. A auga e o zume só poden beber preto de dúas horas despois dunha comida. Coma só cando sente porcións de fame e dignas.
É necesario axustarse, ao feito de que despois de uns meses comezará a asistir ao ximnasio cunha orde obrigatoria.
Os dentes se desintegran, o cabelo non cumpre?
Todo isto é debido á falta de calcio, flúor e fósforo. Hai que apoiar fortemente o queixo, o queixo, o peixe e outros produtos, que conteñen un gran número destas sustancias.
Para restaurar a saúde do cabelo, despois do embarazo, use máscaras a base de aceites de bardana, oliva e castor. Tenta facer unha máscara de ovo ao mes, para iso necesitas engadir 1 cucharadita de calquera dos aceites indicados á xema de ovo, mesturar e durante media hora antes de lavar, aplicar ao cabelo sucio.
Estirar?
As estrías adoitan aparecer no abdome, cadros, peito, nádegas. Ao principio teñen unha cor azul, pero finalmente fanse brancos ou, máis correctamente, corporalmente. Librarse das estrías é moi difícil. Todas as drogas e as drogas son moi caras, deseñadas para eliminar estrías e, ao final, resulta que son ineficaces. O mellor suxerino facer deportes, neste caso, aumentará a elasticidade da pel e quizais desaparecerán por si mesmos.
Enfermidade despois do parto?
Inmediatamente quero tranquilizalo! A dor do abdome, a descarga de sangue da vaxina, os problemas co heces, a dor na entrepierna é un problema de paso. Non te preocupes: toda a túa vida non será así.
A descarga sanguenta aparece inmediatamente despois do nacemento. Esta é a restauración e purificación do útero. O "período menstrual prolongado" detén aproximadamente seis semanas despois do nacemento.
Dor semellante a combates de incomodidade, xeralmente a primeira vez e despois só cando o proceso de alimentación do peito do bebé. Do mesmo xeito, se non houberon rupturas, a entrepierna espertarase un tempo. Fai uns días, ¡sexa paciente!
No caso do parto natural, cada segunda muller ten un estreñimiento severo aproximadamente unha semana despois. Isto débese ao feito de que cando unha muller nacer, está a empuxar, polo que as hemorróidas fórmanse. El provoca o estreñimiento. Debe consultar inmediatamente a un médico, axudaralle a superar este problema.
Cando todo finalizará?
Debe saber que a recuperación do embarazo e do parto non terá lugar antes de 2 meses. Tamén é necesario saber que a recuperación hormonal terá lugar durante algún tempo, o que pode ser a causa da lacrea, irritabilidade e letargia. Intente manterse nas túas mans e non romper co fillo nin coas persoas próximas. Lembre que a felicidade da maternidade é sobre todo.