Sopa de crema con zanahorias, azafrán e sopas de apio, como está de acordo comigo, é unha das formas máis saudables de comer. Unha sopa de crema rica en verduras pode saturar perfectamente o corpo cunha sinfonía de sabor e bo. A sopa de crema de receitas con verduras de cenoria prepárase para unha parella. Isto axudará a salvar non só o máximo de vitaminas e oligoelementos útiles, senón tamén o gusto ea cor das verduras. A sopa de crema de cenoria ten unha apetitosa cor amarela-laranxa, un sabor perfumado e rico. A dozura das zanahorias está equilibrada con patacas, apio e un pouco de azafrán que dan un aroma inesquecible ao prato e o leite presenta un sabor cremoso que satura o noso corpo e sentimentos. Un bo prato para noites de outono.
Ingredientes:- Cenoria 2 pezas.
- Patacas 1 pc.
- Raíz de apio 50 gr
- Leche 100 ml
- Chan de azafrán 1 g
- Sal 4 g
- Perejil fresco 2 g
- Aceite derretido 50 g
- Coriandro molido 3 g
- Cúrcuma 3 g
- Jengibre fresco 10 g
- Po de pementa negra 2 g
- Paso 1 Para facer sopa, necesitarás zanahorias, patacas, leite, manteiga derretida, apio e xenxibre (pode ser moído), así como sal, cúrcuma, cilantro, pementa negra e perexil.
- Paso 2 Pelar e cortar en anacos medios de cenoria e pataca.
- Paso 3: As cenorias e as patacas cociñan por unha parella ata que estean listas entre 10 e 15 minutos.
- Paso 4 Cando os legumes estean listos, muévalo ao procesador de alimentos e trátase dun estado de puré.
- Paso 5 Ralega 1 cm de raíz de xenxibre nun ralador fino.
- Paso 6 Prepare todas as especias necesarias con antelación: cúrcuma, cilantro, xenxibre, apio molido. Precalienta unha tixola con manteiga derretida, despois fríña uns 30 segundos de xenxibre. A continuación, engade as especias restantes durante 10 segundos e retire do lume.
- Paso 7 Calentar un pouco de leite e mesturar o azafrán. É necesario leite para engadir proteína ao prato.
- Paso 8 Engade o puré de verduras ao leite co azafrán, ferva, se a sopa é moi grosa engade auga.
- Paso 9 A continuación, engade sal, pementa negra e perejil picado. Servir quente.