Este é un sentimento doloroso que, segundo Françoise Sagan, "sempre se alivia doutras persoas". Moitos de nós están peor que tristes, por exemplo, á agresión. Sexa agresivo nun sentido "máis honroso" que ser triste, recorda a Harlequin e a Pierrot. A tristeza adoita asociarse coa impotencia, a debilidade, non é aprobada pola sociedade moderna e, ao parecer, impídelle que teña éxito, demanda e feliz. Cando estamos tristes, queremos privacidade e silencio, é difícil comunicarnos. A tristeza establece un curso especial para os pensamentos e, como observou Benedikt Spinoza no século XVII, "debilita a nosa capacidade de actuar". Neses momentos, a vida activa para, ante nós, parece que se está baixando a cortina e a presentación xa non se mostra. E non queda máis que recorrer a ti mesmo para comezar a reflexionar. Dende o lado a persoa parece enfermo, e recoméndase facer algo con urxencia. Pero ¿hai que volver á vanidade da vida? A tristeza é o sentimento máis intelixente e invitámosche a ler o noso artigo.
"É triste que a miña relación cunha boa persoa se deteriorase"; "É triste que o mellor vai primeiro" ... Se estamos tristes, entón algo bo desapareceu da nosa vida ou non apareceu nel. Aínda non sabemos o que é, pero grazas á tristeza, preguntámosnos / preguntámonos a esta pregunta: que falta para a integridade da existencia, para a felicidade? Escoitamos a nós mesmos, prestamos atención ás nosas relacións co mundo. Ás veces este sentimento se mestura con resentimento, descontento, a ira é un cóctel de "terrible estado de ánimo". Pero moitas veces bebemos unha pura bebida de tristeza, que só pode estropear a conciencia da súa incorrección; entón o seu sabor vólvese pesado, astrinxente, amargo. En tristeza sen culpa, séntese un fermoso bouquet de corrente amargo e salobre ... combinado con dozura. Entón é así. Cantos poemas fermosos están escritos neste estado e que música! Pero ás veces a vida sucede, é cruel e lévase a nós o querido, o máis precioso ... Podemos pechar e deixar de sentir para non esquecer accidentalmente o que perdemos, porque é insoportablemente doloroso. E entón elixiremos o camiño da depresión. E podemos abrir o corazón e vivir a nosa perda: todo o conxunto, ata a caída: e autocompasión e resentimento da criatura abandonada e abandonada e a soidade, porque na tristeza non se pode axudar. Este non é un xeito sinxelo de sanar. É necesario tomar unha decisión, a nosa, profundamente persoal, para poder camiñar humildemente. Isto require paciencia, así como a liberdade de permitirlle chorar, lavar e limpar a ferida. Ademais, teremos que parternos cun sentimento de culpa: cando, perdendo a nós mesmos, poderemos chorar, sentiremos que a alma ferida está envolta nunha manta cálida, aínda duele, pero ... é cálida.
Para lamentar, é necesario chorar tristemente, coidado, suavemente. Unha alma gritante debe ser irritada por alguén, ¿por que non facelo pola súa propia alma? Prepare o té, cubra cunha alfombra e agrava tanto como lle gusta a súa alma. E é sorprendente o quão logo todo cambia de tal host a si mesmo. Agora cun sorriso resulta que recorda a túa perda. Xa podes falar sobre iso, ver fotos. As relacións fanse máis perfectas, porque todas elas son superficiais. Agora non se pode lembrar, pero para realizar un diálogo, séntese o apoio do que deixou o pase. E esta sabedoría profunda esperta un desexo tan forte de vivir, que todos os resentimentos á vida se derriten. Resulta que non pode e non quere sacar todo o que nos atrevemos a amar. Todo o amado está para sempre connosco. "
E se é depresión?
Falta de desexos, unha sensación de baleiro interior e propia inutilidade, fatiga grave, insomnio, pensamentos suicidas ... Moitas veces, a depresión xorde como unha reacción a unha vida moi mala durante moito tempo ou como unha resposta emocional á maior dor coa que unha persoa non pode xestionar. E, con todo, a principal condición para a depresión é abandonarse e non deixarse estar tristes co que está a suceder. Hoxe en día, cada vez máis europeos rehírense a tomar antidepresivos para que non dean a depresión, senón como escoitar as súas preguntas. ¿Gústame a miña vida? Por que soporto unha actitude tan mala durante tanto tempo? Por que vivir si perdín aos que amei? A capacidade de experimentar tristeza, desesperación e autocrítica realmente significa que estamos vivindo persoas. Ao contrario de todo.