Cal é a peculiaridade da dieta do Kremlin e de onde provén este nome? A cousa é que os primeiros homes na súa propia dieta foron probados por homes estatais. A dieta foi coñecida por "hurra", especialmente a metade masculina. Por suposto. Tales produtos, como salchichas, carne, manteca de cerdo e, máis importante, vodka, están permitidos para ser consumidos, e tanto amargo, macarrão e arroz, tan odiado por eles, están prohibidos. Isto é todo e foi levado á piscina da dieta nova baixo o lema da dieta do Kremlin - o meu diario de perda de peso.
Cal é o segredo dunha dieta tan marabillosa? Todo é moi sinxelo. Os hidratos de carbono para o corpo son de combustible e de fácil acceso. O corpo ten un esforzo mínimo para extraer enerxía dos carbohidratos. O metabolismo actúa de forma pasiva e, mentres tanto, a graxa acumúlase activamente no abdome, cadros e nádegas. Mantendo a dieta Kremlin sen carbohidratos similar á terapia de choque para o corpo. A inxestión de hidratos de carbono está estrictamente prohibida, ou estrictamente limitada, pero o acceso a graxas e proteínas está aberto en cantidades. E o corpo debe gastar moito esforzo para obter a enerxía necesaria a partir deles.
Cada produto na dieta Kremlin ten o seu propio "prezo" en unidades convencionais. Un gramo de hidratos de carbono está indicado por unha unidade. Así, o "prezo" de carne, graxa, peixe e diversos produtos cárnicos é de 0 cu. Pero o prato con mingau de alforfón sen aceite xa será de 62 cu. Para perder peso, non pode cruzar o límite en 40 dólares. Para manter o mesmo peso, é suficiente utilizar produtos cuxo índice non exceda de 60 unidades convencionais.
É moi sinxelo e bo, non é? E os resultados non o farán esperar. Pero antes de seguir a nova tendencia, é necesario estudar detalladamente a versión proposta da dieta.
En primeiro lugar, a dieta Kremlin está destinada a un resultado a curto prazo, non se pode seguir durante anos. É moito peor que a dieta de Atkinson, xa que non é o suficientemente equilibrada e presenta unha versión moi simplificada, e tampouco é barata, desde o punto de vista do consumidor medio.
En segundo lugar, a dieta Kremlin non é demasiado segura para a saúde. Sobrecargar o corpo cunha gran cantidade de proteínas e graxas pode levar a unha exacerbação das enfermidades do tracto gastrointestinal, o sistema cardiovascular e os riles. Se os hidratos de carbono se sintetizan a partir de graxas e proteínas, este proceso vai acompañado da formación de acetona en grandes cantidades. E a acetona é prexudicial para o corpo, especialmente en grandes cantidades. E entrando no sangue, esténdese por todo o corpo. E o noso fígado e os riles quedan sen defensa antes da invasión.
En terceiro lugar, o corpo masculino e feminino ten unha constitución diferente, polo que os motivos da recadación do exceso de peso tamén son diferentes. Nas mulleres, o exceso de peso débese a cambios hormonales e non a glutonía. Aínda que todo pasa.
En cuarto lugar, se está sentado na dieta do Kremlin, non paga a pena demandar moito do cerebro. Despois de todo, o desenvolvemento do alimento principal para o cerebro, a glicosa, con dietas de carbohidratos ocorre en menos cantidade que o necesario. É por iso que o cerebro non pode funcionar en pleno poder.
Traemos todas as vantaxes e desvantaxes da dieta do Kremlin, a elección é túa.