Atopar alguén que nunca envexaría a ninguén, probablemente, imposible. Espertando pola mañá, queremos estar no lugar dos que non necesitan ir ao traballo e forzados a "deixar" - para converterse nos que se sentan na oficina desde a mañá ata a noite. Facendo un permiso, recordamos a un amigo que ten rizos da natureza e, despois dun duro adestramento no ximnasio, pensamos noutro, que pode sentarse no sofá todo o día, comer doces e non engordar, etc.
A envidia chámase a miúdo unha emoción negativa. Pero os psicólogos din que isto só é verdade cando aparece literalmente por un minuto, por exemplo, á vista de fermosos zapatos caros nun amigo. Algo así como "e eu sería así, pero non hai cartos, bo, está ben". E se pensamos constantemente sobre este amigo, os seus zapatos, vestidos e fieis admiradores, a envidia convértese nun ambiente emocional, é dicir, un sentimento. E, como descubriron os científicos xaponeses do Instituto Nacional de Radioloxía, parece unha dor. Resulta que a reacción do cerebro durante a súa experiencia pasa por diante do xiro cingular. A mesma rexión do cerebro desempeña un papel fundamental no tratamento da dor.
Os motivos superficiais polos que sufrimos a envexa non son máis que o odio, talvez un millón. Pero a base para eles é o mesmo: cando se compara cos demais, a conta non sae ao noso favor. Non obstante, a baixa autoestima é un dos principais catalizadores deste sentimento.
Branco e negro
Recentemente, Masha viu amigos no aeroporto e voaron a India durante dúas semanas. ¡E ela non estivera de vacacións durante seis meses! Na verdade, Masha estaba feliz por eles. Pero non só. Por iso, honestamente informáronlles que envidiaba a envexa branca. E o meu amigo, sostendo boletos felices para o océano, dixo: "¡Pero tes un coche!" Pero Masha sabía con certeza que a súa amiga estaba feliz de comprar o seu coche de soño. En definitiva, envexaron e dispersáronse, satisfeitos uns cos outros. Porque neste caso a frase "envexa branca" foi usada como sinónimo da expresión "alegría sincera para os outros. Non é un sinónimo moi bo, pero en ruso ocorre. Pero os expertos, falando da división deste sentimento consumidor en envidia branca e negra, implican unha división construtiva e destrutiva. O primeiro está motivado por cousas útiles, o segundo - odio e inacción.
A envexa branca é a envexa cunha mestura de intelixencia. Unha persoa polo menos analiza para quen ten sentido perseguir, pero para quen non existe. E, o máis importante, habéndose apoiado polo éxito doutra persoa, xa está facendo plans, o que precisa facer para acadar os mesmos resultados elevados.
E a envexa negra non é construtiva e ata destrutiva, xa que non dá o impulso de facer algo mesmo. Por que, se o que conseguiu todo isto é o mesmo que eu, e só baixou de cabeza?
Ademais, está seguro de que a envexa negra non só destrúe a un só individuo, senón a toda a sociedade no seu conxunto. Ao final, a envexa, non máis que o odio, moitos sofren. Imaxina, unha persoa envexaba á outra, que tiña algo e empezaba a quitarlle. Loitaban e na calor da loita, o notorio estaba rasgado ou dobres. Agora nin un nin outro ten nada. E se o segundo vira o que máis me gustou ao principio, eu decidira "ir e gañar o mesmo ou mellor", ao final, aparecían dúas cousas fermosas e caras en lugar dun, ademais dun incentivo adicional para traballar para gañar, mostraron unha actividade constructiva. O que, pola contra, tamén é para o beneficio da sociedade.
Non obstante, hai unha opinión de que os celos constructivos están cheos de perigo: se se usa de forma incómoda, pode causar sentimentos de inferioridade ou impedir que obteña o que realmente é necesario. Todos deberían ter este sentido dentro de límites razoables. É algo así como unha fame - ao final, se unha persoa non o sentiu, deixará de comer e non vivirá moito tempo. Aínda que con apetito excesivo comezará a padecer demais. Os adultos explicaron que, comparándoos cos demais, vemos as nosas carencias de forma máis clara, e iso nos dá o impulso de esforzarnos por mellorar. E completamente sen a envexa, unha persoa convértese nunha criatura indiferente, sobre todo para si mesmo. Pero ela admite que aínda que ela a axuda na súa carreira, xa se esqueceu do sentimento de satisfacción co seu traballo.
E un dos meus amigos ten outro problema. Ela envía figuras de mulleres delgadas e fráxiles, polo que todos os días ela vai ao ximnasio e probou todas as dietas sobre si mesma. Pero a súa constitución simplemente non permite acadar a imaxe desexada. E, como resultado, a moza moi fermosa e delgada sempre se reprocha a si mesma, entón por pereza, e logo por gula, comeu tres follas de repollo en lugar de dúas e tamén se considera unha tía gorda.
Comprender e neutralizar
De todos os xeitos, é un sentimento gnawing - unha especie de campá que che indique que algo na túa vida ou en ti non é ou non así. Isto, de feito, como coa dor: se nunca o sentiamos, non poderiamos comezar a tratar enfermidades no tempo. Por iso, paga a pena aprender a xestionar. Primeiro, ten que ser capaz de entender cando realmente envexa. Despois de todo, moitas veces somos inconsciente ou deliberadamente, para non ferirnos aos seres queridos unha vez máis, confundímolo cunha actitude crítica supostamente equitativa cara a quen, pensamos, conseguiu éxitos imortal, ou aceptamos por insulto; digo, non envexo, pero por que máis, Éxito, intentando mostrarme que estou peor?
Os especialistas enumeran os síntomas da envexa escondida:
- Estás aburrido de escoitar as novas alegres do interlocutor;
- vostede estraga o humor, hai un desexo de rematar rápidamente a reunión;
- hai autocompasión.
Non estou seguro? A continuación pregúntese: sería máis doado para ti se mañá a mesma persoa perdeu todas as alegrías que agora ten? Se si (polo menos un pouco), tes exactamente celos. E é moito máis útil admitir isto. A autoestrada axuda a sintonizar unha actitude positiva cara ao mundo no seu conxunto. Entón necesitamos analizar: que precisamente nos falta? Quizais non sexa que alguén se promocione por ti, pero que non terminou a lingua estranxeira que realmente necesitas?
Entendendo a si mesmo, pode preparar de forma segura un plan de acción para lograr o que realmente é necesario e importante. Fai un novo peiteado, cambia o garda-roupa, rexístrate para un curso de inglés, aluga o teu apartamento e renuncia durante un ano en Bali. Ou de súpeto descobre que de feito está todo ben e goza da súa vida sen mirar aos demais.