Non hai demasiadas persoas que controlan coidadosamente a súa dieta, comen alimentos naturais que non conteñen todo tipo de conservantes, substitutos artificiais de cor, sabor e cheiro. E á venda non adoita coñecer produtos naturais. E quen pode presumir do feito de que el nunca engurrou o movemento de graxa e bastante fastidiosa comida rápida? E todas estas substancias nocivas, graxas, substitutos e conservantes non se eliminan do noso corpo e non se acumulan. Co tempo, poden causar procesos irreversibles no corpo, enfermidades crónicas.
Para limpar o corpo e ás veces debes practicar dietas especiais. Hoxe centos e quizais miles de diversas dietas foron desenvolvidas. Todos poden elixir a opción máis adecuada para el. Pero non se debe deixar levar con xexún curativo ou restrinxirse a comer só un produto. A dieta humana debe estar chea, a dieta - a limpeza do corpo - non debe facerse autoabsorción.
Para unha dieta máis exitoso: limpeza corporal, pode consultar a un dietista que o axudará a desenvolver un programa de nutrición individual.
En xeral, é moi útil realizar os chamados días de descarga unha vez por semana. Que significa un día de carga? Unha persoa debe consumir grandes cantidades de auga limpa. Axuda a eliminar toxinas do corpo. Neste día é necesario abandonar o uso de sal. Retarda o auga e, como consecuencia, evita a eliminación de toxinas. Os alimentos consumidos en tales días deberían ser ricos en fibras. A mellor forma de cociñar a comida é para unha parella. Os produtos deben ser naturais, sen o contido de todo tipo de aditivos.
Pero se aínda tiña unha dieta de limpeza completa, despois de que a limpeza do corpo non se apresurara a entrar en serio. Escoita o teu corpo, non cargalo con doces e graxas. Coma alimentos ricos en vitaminas e nutrientes. E para iso o teu corpo agradecerache. E expresarase na mellora do estado xeral, a vivacidade. O exceso de peso desaparecerá e a celulite desaparecerá. Pero para conseguir tales resultados, é necesario facer moitos esforzos. Pero paga a pena.