Os expertos chámanlle uns sistemáticos e aseguran que desfacerse del é fácil. Só tes que descubrir o motivo e tomar as medidas necesarias. Cales son as causas desta condición, atoparás no artigo sobre o tema "Cales son as causas da hipotensión".
1. Baixa presión
É necesario que se levante abruptamente da cama, axiña que a cabeza comeza a tornar-se mareada, escurece nos ollos e a coordinación dos movementos é perturbada. Se chegou ao médico con tales queixas, el, sen dúbida, fará un "veredicto" - hipotensión ortostática. Parece asustado, pero en realidade non hai nada de malo con iso. Baixo un formidable diagnóstico, desaparece unha súbita caída da presión arterial. Cando duas, o líquido vermello concentrouse ao redor do peritoneo e un pouco de sangue chega ao cerebro. Se, a primeira solicitude do reloxo de alarma, tome unha posición vertical de forma abrupta, vai aferrarse ás extremidades, a presión baixará e o subministro de sangue do cerebro deteriorarase. De aí o mareo e a escuridade nos ollos. Algúns "afortunados" incluso débiles. Espertar, non saír da cama, facer exercicios. Frote vigorosamente as palmas uns contra os outros e masaxeache as orellas con movemento cara arriba e cara abaixo. Entón suavemente levántase á felicidade. Se o mareio non se retira, probe dúas ou tres semanas para beber tonificación de medicamentos naturais: tintura de ginseng, zamanichi, vinagre magnolia ou extracto de eleutherococcus. Será mellor se o médico ea súa dosificación son aconselladas por un médico.
2. Depresión
Ten fillos desobedientes, un marido irresponsable, unha cabeza de faia e unha reminiscencia colectiva dun serpentario? Nesta situación, non por moito tempo e nunha depresión. Se xa conseguiu facer isto, seguro que había síntomas característicos: o sistema inmunitario fallou, houbo problemas coa dixestión. Ante os meus ollos como un sudario, todo está bailando, e parece que só perde a conciencia e cae. Os médicos llaman a este mareo psicogénico e advirten que sen tratamento oportuno, pode arrastrar durante semanas ou ata meses. Come máis vitaminas e alegre as lámpadas, porque ata un día de curta luz pode levar a un estado depresivo. Tenta relaxarte, compréndoche e determinar a verdadeira causa da enfermidade. Se non pode librarse dunha ansiedade intrusiva a si mesmo, faga unha cita cun psicólogo.
3. Medicamentos
Moitas nenas, mesmo con leve indisposición, buscan o kit de primeiros auxilios en busca dunha potente píldora de salvamento. E moi en balde faino. En primeiro lugar, ninguén abolió a sabedoría popular "unha trata - a outra está paralizada". En segundo lugar, con inxestión frecuente do mesmo medicamento, o corpo acostuma á súa acción e, finalmente, o medicamento deixa de brindar o efecto axeitado. E, finalmente, moitas drogas farmacolóxicas son capaces de virar literalmente a cabeza. Moitas veces, a terra está baixo os pés dos que abusan de antibióticos, tranquilizantes, pastillas para durmir, alerxias e remedios frigoríficos. Non se auto medicate e toma medicación só coa aprobación dun médico. Se o medicamento prescrito provoca mareos, asegúrese de notificarlle ao médico e pedirlle que leve outro medicamento. E se isto non é posible, pregunta se é posible reducir a dosificación da droga.
4. Alerxias
Se, xunto cos mareos, os ollos comezan a regar, aparece un nariz aparente e a pel vólvese cuberta de erupción, o máis probable é que sexa unha alerxia. Sentir todos os "encantos" dunha reacción peculiar do sistema inmunitario, ás veces é suficiente comer algo, respirar en po ou acariciar o gatinho doutra persoa. Os síntomas típicos xeralmente aparecen despois dun par de horas, pero tamén poden contar a si mesmos nuns días. Por desgraza, non é fácil identificar un alérgeno nesta situación. Se continúa entrando no corpo, o desgarro, o sarpullido e os mareos convertéronse nos seus fieis compañeiros. Non se apresuren a "parecer" a alerxia cos antihistamínicos. Estes fondos están loitando só coa investigación, pero a causa, por desgraza, non elimina. Ademais, como xa sabe, eles mesmos causan mareo. Polo tanto, en primeiro lugar, necesitas identificar a substancia que é responsable dos teus problemas. Se a túa propia investigación non deu resultados, vaia a un alergólogo e probas de alerxia. Todo o que tes que facer é tirar as cousas insidiosas da túa vida.
5. Dieta
Na estación fría, o corpo quere proporcionar un "almofada de seguridade" e comeza a almacenar graxa, de forma inconsciente poñéndoo no sacerdote, a barriga e as costas da súa amante. Con este xiro de cousas, non todas as mozas están listas para aguantar, e moitos están tomando unha dieta. Neste caso, non só os carbohidratos "nocivos", como os bollos eo chocolate, caen en desgracia, senón tamén "útiles": varios cereales, pasta de fariña grosa, muesli. Algunhas nenas ao mesmo tempo reduciron tamén a cantidade de proteínas e graxas consumidas. Como resultado, a concentración de azucre no sangue cae, a pel vólvese pálida, suor, letargo, irritabilidade e mareo. O nivel de glucosa no sangue é afectado polos alimentos que come, a cantidade e os intervalos entre as comidas. Ter unha comida 4-5 veces ao día. As porcións deben ser pequenas. Non sexa preguiceiro para contar calorías. Para determinar a cantidade que precisa, multiplique o seu peso en 28. É dicir, se a frecha das escalas mostra 6o quilogramos, entón, nun día, cómpre obter i68o kcal. Non menos e nada máis.
6. Fumar hookah
Está seguro de que fumar un anzuelo é seguro e, polo tanto, descansar cos amigos nun café, sempre pedir unha "shisha" perfumada. Imos molestarche. Aínda que non hai nicotina en tabaco de froitas húmidas e non hai tantas substancias nocivas en comparación cos cigarros, os problemas de hookah non son menos. Durante unha hora, sostida cun tubo na man, unha persoa aspira 150 veces máis fume que fumar un cigarro. O monóxido de carbono penetra profundamente nos pulmóns e, se estíñase, aparece mareos e, no peor dos casos, non se poden evitar náuseas e vómitos. Nun ideal dun hookah é mellor rexeitarse en xeral ou, polo menos, fumar sen apretar. Se as burbullas se amolven nunha sala non ventilada, engádese o efecto do tabaquismo pasivo. Cando inhala os produtos da combustión, menos osíxeno entra nos órganos e tecidos e ocorre a fame de osíxeno. E tamén está acompañado de mareos. Agora sabemos o que causa hipotensión.