Estás a tentar facer un neno prodixio dunha miga? Dirixa os teus esforzos non só na dirección do desenvolvemento das actividades. As comidas tamén son moi importantes.
Mesmo na fase de planificación do neno, podes escoitar unha recomendación para tomar o ácido fólico. Crese que esta vitamina inflúe positivamente nas capacidades mentais do futuro bebé. Pero a vitamina B9 e despois, despois do nacemento, é moi importante. E, ademais del, hai unha serie de outras substancias útiles que o bebé pode conseguir coa comida.
A primeira fonte A nai, que está amamantando, realmente non pensa en que é a composición do seu leite. Máis útil! Aínda que a calidade do leite mono vliyat.Dostochno para comer completamente e variado.
En canto aos nenos-artificiais, para eles o pediatra seleccionará unha mestura coa mellor composición. Os alimentos poden ser enriquecidos adicionalmente con vitaminas e microelementos importantes, que afectan positivamente a formación de tecido cerebral.
Atracción útil
Selecciona coidadosamente o produto co que che familiarizares en primeiro lugar? Correctamente facendo! No inicio da primavera é difícil recuperar algo de vitamina e seguridade. Pero tamén necesitamos o beneficio! Toda a esperanza dos produtores de alimentos para bebés, que trataron de manter todas as substancias necesarias nos frascos e ovos para o crecemento e desenvolvemento do home pequeno. Pero aínda estamos centrados na formación da intelixencia. Polo tanto, centrámosnos / centrámonos nos produtos que conteñen os seguintes compoñentes, que son combustible para o cerebro. Recibirán carbohidratos cruciais de cereais e despois - macarrones a partir de variedades de trigo duro, pan de cereais. Está ben empezar a facer mal co goleo. Un rapaz de seis meses estará vestido con tricotas, trigo sarraceno e millo.
Son necesarias vitaminas para memoria e atención. As súas fontes son verduras, froitas e bagas, ovos, produtos cárnicos e subprodutos.
Os microelementos son importantes para a concentración de atención. As verduras, froitas, produtos lácteos e de leite azedo, carne e marisco, todo isto debería aparecer gradualmente no menú dun neno adulto.
As proteínas e aminoácidos afectan o proceso de pensamento; conteñen carne, ovos, grans integrales, greens, noces e feixóns.
Con estes produtos, o bebé comezará a familiarizarse gradualmente en 8-9-10 meses.
As graxas non saturadas son responsables da operabilidade e asimilación da información. O aceite vexetal, o peixe gordo e o marisco introdúcese como se describe nos alimentos complementarios.
Necesítase osíxeno para o funcionamento normal do cerebro. Pode obterse non só camiñando ao aire libre, senón tamén comendo pataca, perexil, menta, rabanete, cebola e tomate.
Os antioxidantes melloran a capacidade cognitiva do cerebro e da memoria. A maior cantidade atópase en vexetais e froitas con cor escura e bagas (blueberries e blueberries), así como en té verde, aceite de oliva.
Se introduces os produtos anteriormente mencionados de forma oportuna, podes ensinarlle a amar verduras, peixes e produtos de leite azedo, entón o bebé non só desenvolverá ben, senón que o fará unha compaixón. E o feito de que sexa intelixente, recorda rápidamente todo, será o seu mérito.
Hai unha necesidade
Tamén sucede que o neno solicita insistentemente o mesmo prato. Outras persoas tamén comen con pracer, pero iso é especial, está esperando con impaciencia. Os especialistas cren que os nenos recoñecen perfectamente os sinais do corpo e as súas prioridades, por así dicir, dicir que substancia falta nel. dieta. Non esqueza o bebé na súa comida favorita, pero intente diversificar a paleta de gustos. Digamos que un pequeno é poñer sobre alimentos que conteñan vitamina C. Estas poden ser mazás, col. Pero ao final, e en kiwi, groselha, arándanos, Kalyne, podes atopar unha valiosa vitamina. Aos poucos e inclui-los no menú. ¿Comida sabrosa? ¡Poranemnogo practica a túa mente e aprende algún xogo de desenvolvemento!