Os arrefriados estudantes levan unha existencia incómoda e unha ameaza á saúde para toda a familia. Pero a maioría de todos os nenos sofren o frío, xa que a súa inmunidade non está completamente formada e require apoio. No inverno, podes preparalo de diferentes xeitos. Unha nai visita a farmacia máis próxima, almacena unha montaña de comprimidos, ungüentos, pulverizacións e tés para un arrefriado e espera problemas. Outros están intentando novas formas de axudar ao seu fillo a evitar enfermidades. Non é por nada que se considere mellor evitar a enfermidade que tratar. Neste artigo encontrarás varias receitas que, con sorte, axudarán ao teu fillo a non enfermar este inverno.
Número de receita 1. Caldo de galiña.
Poucas persoas saben que esta sopa perfumada, lixeira e deliciosa tamén é sumamente útil. Os científicos demostraron que o caldo contén substancias que reducen a cantidade de moco secretada polo organismo e, do mesmo xeito, axúdanlle a afrontar de forma máis efectiva a infección. Non é de estrañar que moitas nais desde a infancia rompan aos seus fillos con esta deliciosa medicina.
As receitas para cociñar o caldo de pollo pódense atopar en abundancia. Aquí tes un deles.
Necesitarás: polo, cabeza de cebola, varios dentes de allo, zanahorias de tamaño medio, un pouco de grans de pementa negra, un pouco de temperado de curry, perexil e verdura eneldo (pode ser secado ou conxelado).
Tomamos unha pota grande. Grande, porque o ingrediente principal deste medicamento é o caldo, e debería ser moito. Cortámoslle o pollo en dúas partes iguais. Un deles é enviado ao conxelador para que agarde a súa quenda, a segunda parte atópase baixo auga fría, colócaa nunha tixola preparada, aqueña con auga e colócaa no lume. Despois de que o futuro caldo ferva, reduza o lume de modo que "un pouco de gorgoteo", cobre a tixola cunha tapa e deleite a galiña durante aproximadamente unha hora. Cubrir a pota cunha tapa é moi importante: isto axudaranos a aforrar un 40% máis de vitaminas.
Mentres o pollo está languideciendo, cortámoslle as cenorias, as cebolas, presionamos o ajo. É mellor facelo antes de enviar todo este esplendor á pan - de novo, seguirán quedando máis vitaminas. Sumerxa as verduras en rodajas no auga, engade un par de chícharos de pementa negra e, se é necesario, recolle a auga fervida en vez da que evaporou.
Preparamos o noso caldo durante outros quince minutos, despois de que engadimos sal, un pouco de curry (se non cociñes con curry, coidado, é un temperado agudo, é fácil de esaxerar!), Verduras picadas. Pechamos a tapa e débiles por outros 10 minutos. Isto é todo. O caldo delicioso está listo! É hora de chamar aos mozos catadores por deliciosos procedementos de curación.
Receita № 2. Auga de vitaminas.
Pódese preparar unha bebida sinxela, útil e saborosa todas as mañás e dada polos nenos inmediatamente despois do espertar.
Para facelo necesitarás: un vaso de auga fervida, algúns racimos frescos ou froitos de helado (viburno, groselha, framboesas, amorodos) e unha cucharadita de mel natural.
Algunhas bagas se estiran un pouco, verter auga morna e engadir unha cucharadita de mel. A continuación, dá a bebida para infundir por 5-10 minutos - e pode espertar pouco dormouse cunha cunca de dozura útil. Esta bebida útil e saborosa daralle aos seus fillos unha boa saúde, xa que é rica en vitaminas e microelementos naturais. Se o teu fillo é alérxico ao mel, ou non lle gusta por outros motivos, é moi posible reemplazar esta bebida da mañá cun almorzo de saúde real.
Número de receita 3. Almorzo para a saúde.
Necesitarás: unha gran banana, un vaso de leite, cacao, un pouco de azucre, canela ou pementa negra.
A leite puxo o lume e ferva. Mentres tanto, picar a banana nunha batidora ou garfo. Cando o leite ferve, engádelle o cacao á vontade: azucre, canela, pementa negra lixeiramente molida (para dispersar o sangue). Cambiamos a masa de bananas nunha gran cunca, podes chocar e botar a mestura resultante de chocolate de leite. Isto é todo. ¡O almorzo delicioso e saudábel está listo! Un cóctel deste tipo dará unha carga de vivacidade e enerxía ao seu bebé durante todo o día e, ademais dos beneficios, tamén é moi saborosa.
Estou seguro de que aínda hai moitas receitas que axudan ás nais a coidar dos seus fillos durante a estación fría. Boa sorte na túa busca e non te esquezas da regra principal: nada non vai axudar aos teus fillos a poder sobrevivir indebidamente o inverno, como coidado e amor da nai!