A túa pregunta
O neno non se rehúsa a comer, pero sae da metade do prato. Como alimentar a unha pequena yerba?
Responder
Comecemos co principal: non intentes alimentalo pola forza. Nin "para Papa Mama", nin pola promesa de ir ao zoológico ou ver caricaturas, o bebé non debería comer. Así que pode desenvolver unha forte aversión á comida, e especialmente casos graves de chantaje parental poden levar ata unha neurosis. Se o pediatra afirma que o bebé está sa e activo, para comezar, só intenta reducir as porcións. Despois de todo, os estándares non están deseñados especificamente para o teu fillo ou filla, senón para un fillo medio. Ademais, intenta establecer unha dieta e reducir o número de lanches. Bebé negouse a almorzar? Agarde a cear. Pero non o ofrezas no canto de cookies de cereais, doces ou un rolo.
A túa pregunta
As fillas teñen só 10 anos de idade, e sospéitase de gastritis con alta acidez. A razón principal - supostamente na dieta incorrecta.
Responder
Non se desespere. Para non molestar a mucosa gástrica da moza, que está traumatizada pola enfermidade, cambia a dieta do bebé. Non hai biscoitos, patacas fritas, galletas crujientes, caramelos, barras de chocolate e bebidas carbonatadas. Introduza unha dieta estrita: comer 4-5 veces ao día (durante unha exacerbação - ata 7-10 veces ao día), ao mesmo tempo, en pequenas porcións. Mañá é mellor comezar cun mingau de cereal líquido sobre auga ou ovos fritos, ao vapor. En lugar de zume, é mellor ofrecer té fillas con leite ou auga pura (preferentemente de vidro, en lugar de botellas de plástico). Para o xantar, pódense preparar pratos cociñados a base de carne (pudinhos, albóndigas, coellos), peixe frito, puré de patacas a base de verduras. Coas froitas e legumes frescos, teña coidado: algúns deles irritan a mucosa e aumentan os síntomas desagradables, así que utilízaos mellor durante a remisión da enfermidade. A dieta terapéutica e profiláctica obriga a rexeitar a carne rica, os caldos de peixe (sopas), as comidas fritas, os alimentos grasos, os produtos frescos cocidos, os produtos enlatados, os condimentos picantes e diversos produtos semi-acabados.
A túa pregunta
Dime, que debería ser o almorzo para o alumno máis novo? ¿Hai suficiente vaso de té cun sándwich ou cereal con leite?
O almorzo do colexio debe ser o suficientemente nutritivo. Polo tanto, é mellor para un neno cociñar avea, gachas de trigo sarraceno ou unha tortilla. Non obstante, os escamotes con iogur ou leite tamén non danan a túa saúde. No canto da salchicha cocida habitual, é mellor poñer unha porción de queixo duro nun bocadillo (hai moitas substancias útiles para o corpo en crecemento). A partir de bebidas, dá preferencia ao cacao ou ao té con leite. Excelente complemento: queixo non azucrado, mazá ou cenoria.
Pero para a cea o neno debe obter un prato nutritivo quente de carne, peixe ou aves.
A túa pregunta
Que tipo de comida non debería estar na cafetaría escolar?
Responder
A orde do ministro de Educación en 2006 aprobou unha lista de produtos que non deben estar en comedores escolares e buffets. Na lista negra atopábanse fichas, barras de chocolate, bebidas carbonatadas, kvass, galletas, arroz "aire", noces, café. Ademais, os comedores escolares foron obrigados a abandonar o uso de carne de porco, río e peixe afumado, cogomelos e maionesa.
Substitúe los con produtos de leite de leite recomendados, froitos secos, froitas e zumes frescos. Ademais, o comedor escolar está obrigado a organizar comidas quentes polo menos unha vez por día.
A túa pregunta
A miña filla só ama calquera refresco. Que tan perjudicial ten?
Responder
Na infancia, hai un proceso activo de formación do sistema óseo do neno e require calcio e vitamina D. Comprobada científicamente: todas as bebidas carbonatadas lavan estas sustancias vitais do corpo. Como resultado, os nenos comezan a ter problemas co sistema musculoesquelético. Tamén en bebidas carbonatadas hai tinturas, sabores e conservantes que irritan a membrana mucosa do tracto gastrointestinal e, se se usa regularmente, poden provocar gastrite. Ademais, en 1 botella de sosa contén ata 10-12 culleres de sopa de azucre, polo que o abuso desta bebida pode provocar un aumento no azucre no sangue e levar á aparición de exceso de peso. Os pediatras son categóricos: sen sosa! Substitúeo con zumes de froitas, ou mellor aínda - auga mineral sen gas.
A túa pregunta
O neno come na casa "en rachaduras". Comerá salchicha cocida do frigorífico e calmarase. Despois de 1 hora - mastigando o chocolate. E así todo o día. Que facer neste caso?
Responder
Por iso non debería ser. Debe ensinar aos nenos a comer estrictamente á hora. Como? Tente asegurarte de que o bebé entre as comidas principais non atopase nada no frigorífico ou na ensaladera. Pero nunha semana só o desenvolvemento do réxime e a alimentación do neno despois dun ano, o organismo dunha pequena persoa recordará este esquema. É dicir, no tempo para cear ou cear, o tempo comezará a producir sabor gástrico intensamente. E iso significa que é hora da mesa!
A túa pregunta
O neno gradualmente, pero constantemente gaña peso. Agora, obviamente, ten un sobrepeso, aínda que fale de hambre nunha dieta famento. E de todos os xeitos, o que debes facer en primeiro lugar nestes casos?
Responder
Coa "dieta da fame" definitivamente estás esaxerado. Está completamente excluído. Calquera que sexan as nais ansiosas que poidan sospeitar, os nenos deben comer aproximadamente cada 3-4 horas. Outra cousa: a dieta habitual na casa. Como saber, talvez involuntariamente afeitas ao teu fillo todos os días para comer patacas, pastas, moitas veces mimadas cos seus tortas e sorbetes. Ben e ademais, o neno senta moito no televisor ou pasa moito tempo detrás dunha computadora, iso é moi pequeno e, por certo, móvese con desgana. ¿Hai tal cousa? Entón, para comezar, revise de forma urxente o menú do bebé. Exclúe fariña, graxa, fritos, doces, produtos semi-acabados. En cambio, todos os días deben aparecer verduras frescas (ou cocidas), froitas, bagas, froitos secos. E unha gran cantidade de verduras (apio, perexil, cebola) e produtos lácteos fermentados, por exemplo kefir. Ademais, acostumar ao neno a comer sen présa. Neste caso, a sensación de saturación xurdirá moito máis rápido. Pero cando o bebé se apresura e preocupa, pode comer máis que a norma.
Por outra banda, é imposible combater excesivamente o exceso de peso só a través dunha nutrición adecuada. Para evitar a hipodinânia, é necesario, de calquera xeito, expulsar o neno á rúa con máis frecuencia. Por exemplo, anota un grupo, unha sección de esquiadores, ciclistas, danzantes, noutro lugar. Canto máis se move, mellor. Ben, o xeito máis doado é ensinar ao bebé (xunto coa nai ou o pai) a andar todos os días e en calquera tempo. Ben, por exemplo, ao regresar dun xardín de infancia ou escola, sae unha ou dúas paradas antes e camiña. Isto queima unha gran cantidade de calorías extra, e con iso o peso fisioloxicamente normal para o grupo de idade do neno é rápidamente restaurado. E o problema desaparece.
A túa pregunta
Agora moito se di sobre os beneficios do leite desnatado para bebés. É así?
Responder
Non se deben dar menores de tres anos de leite de orixe animal (vaca ou cabra, sinxela ou sen graxa). Para nenos máis vellos, o leite desnatado infantil, enriquecido con calcio, é máis axeitado. Controla o metabolismo, fortalece o sistema nervioso, axuda a formar articulacións e vértebras, e carga ao neno con enerxía. Pero teña en conta que o leite non é útil para todos os nenos. Se este produto é "puro" contraindicado ao seu fillo ou filla, logo de consultar a un médico, detén a elección noutra versión "lechosa": kefir, queixo, queixo non azucrado, etc. Tamén son ricos en calcio e outras substancias necesarias para un corpo en crecemento.
Cociñando xuntos
O ritmo moderno da vida cada vez máis nos fai mercar comida instantánea. Simple e rápido, non necesitas pasar toda a noite na cociña. Non obstante, os fins de semana, cando non necesites precipitarse en ningún outro lugar, intenta facer algo sabroso co bebé, por exemplo, chuletas, tortitas ou torta. Selecciona o traballo infantil de acordo coa súa forza e capacidades. Os nenos de 4 a 7 anos de idade poden revolver a masa, formar chuletas, chupear, decorar o bolo de froitas, lavar os pratos e limpar a mesa. Se o neno non obteña algo, non abusar del en absoluto e non presta atención. Teña paciencia. A próxima vez estará todo ben.