O seu peso é de 47 quilogramos, e nin máis nin menos o cantante non se permite. Pero se aínda observa o excedente, séntese na dieta real. Ela pensa: "É moito máis difícil perder unhas libras co seu peso que unha persoa cunha masa maior, porque o corpo leva a dieta de diferentes xeitos". Pero a súa afirmación: "se hai un desexo - todo vai acabar" - a verdadeira verdade.
Lyme deixa de comer durante dous días, notando os seus quilos de máis. Pero dentro de dous días non está prohibido beber auga ou auga mineral, café, té sen azucre. A este método, vén cando o tempo é moi curto.
Laima tamén ten unha dieta especial de nove días, deseñada para descargar 3-5 quilogramos. Para soportar isto, necesitas ter forza de vontade de ferro. Ela rompeu 9 días en tres grupos de 3 días cada un. Consiste no feito de que cada tres días come só un tipo de produto. Pero o menú diario é tan extraordinario que só molesta comer por 9 días. Pero os que estean preparados para soportalo, sen dúbida, o resultado. Lyme só se sente con esta dieta, ea súa figura é excelente. A súa cintura esvelta e fai un chamado a seguir unha dieta.
O menú de dieta de Laima Vaikule
Nos primeiros tres días podes comer arroz cocido, e non importa o que sexa, o principal é o que che gusta ou que che gusta. Laima Vaikule utiliza arroz integral, na que hai moitos minerais e micronutrientes útiles. Ao cociñar, non poñas sal de ningún xeito e engada aceite no arroz. Isto está prohibido cando a dieta. Pero pode alegrar o arroz sen sabor con herbas secas ou salsa de soia. O arroz sen sabor é obvio e difícil de usar. E, usando condimentos, axudará a ocultar a monotonía no produto diario, e non parecerá tan baleiro e sen sabor. E traerá moitos beneficios.
No segundo tres da semana o arroz é substituído por carne de polo hervida, o peito de polo é o mellor. É suave e contén moitos compoñentes útiles para o corpo. É esta parte do pollo que usa a cal na súa dieta. Exclúe as ás, pernas e polo de volta. Ao cociñar o prato, debes desfacerse dos ósos e da pel. A mellor forma de cociñar é usar un vapor, porque todos saben que nela os produtos deixan un máximo dos seus compoñentes útiles. Tamén non use sal, non freir a carne e cocela. Para asegurarse de que a carne aínda sexa de bo gusto, precaliéndaa en salsa de soia antes de cociñar. O prato será útil e de bo gusto.
Durante os últimos tres días, Laima Vaikule só comeu mazás. Non dependendo da clase e das especies. Isto non afecta negativamente, de ningún xeito, pero ao contrario. Non deixes de escoller só un tipo de mazás. O mellor de todo, notas diferentes. Entón, vai embelecer a súa dieta de tres días. Pero non tome variedades doces, lembre, conteñen azucre, que non necesitamos durante a dieta. Podes usalos en forma bruta e podes beber un zume delicioso e nutritivo coa axuda dun espremedor. As mazás frescas son moi útiles non só para unha dieta, senón tamén para limpar o corpo, dándolle minerales e ferro.
Ao longo da dieta, a saber, durante 9 días, un día cómpre beber dous litros de auga. Debería darlle vantaxe a auga aínda e purificada. No medio dunha dieta, podes usar tés de herbas e xuntas. Teñen un bo efecto no teu benestar e axúdanche a xestionar a monotonía da dieta un pouco. Non use azucre e edulcorantes.
Lyme trata de comer unha pequena cantidade de comida non só durante unha dieta. Ela bebe principalmente o té de limón con mel. Ela alimenta varias veces ao día, coidadosamente elixindo produtos e coñecendo os seus ingredientes útiles, pero na súa maioría bebe moito té. Isto normaliza o fluído no corpo e, como se sabe, beber moita auga é útil, porque unha persoa por día debe beber dous litros de auga.
Pero Lima aconsella non só a usar unha dieta, hai un remedio que dá un excelente efecto. Este é un soño de oito horas. Unha persoa adormecida non só descansa a si mesmo, senón que tamén descansa no corpo. Tamén é crítico na elección dos produtos. Intenta elixir só alimentos naturais: esta é a garantía da saúde.
En xeral, a dieta de Vaykule dura 9 días para unha persoa que espera o resultado, non é difícil. O principal é ter paciencia. E verás o resultado por ti mesmo. Se seguiches claramente as instrucións, a dieta de Laima Vaikule permitirache perder ata 1 quilo por día.