Este sistema de enerxía dá nova forza, vitalidade e tamén afecta moi ben á figura. Máximo durante varios anos hai unha reestruturación de todos os mecanismos que son tan necesarios para a vida: microflora intestinal, sistema de tracto gastrointestinal, reaccións de comportamento, estado mental e preferencias de sabor. Despois de cambiar ao novo sistema de alimentación GP Malakhov, unha persoa ten un corpo sa e un fermoso corpo.
Como cambiar a un novo sistema de alimentación GP Malakhova
O curandeiro tradicional Gennady Malakhov recomenda cambiar a devandito sistema de poder para non expoñer o estrés. Comezar a cambiar a secuencia das comidas, comer antes de comer froitas líquidas e frescas e verduras frescas diante de alimentos ricos en proteínas e carbohidratos. Todas as comidas - almorzo, xantar e cea - non deben consistir en máis de 2 pratos, onde o primeiro prato - ensalada de verduras, o segundo prato - alimentos que conteñen unha gran cantidade de proteínas e carbohidratos.
A dieta de Malakhov suxire escoller alimentos en bruto en lugar de alimentos tratados térmicamente, pero só debe introducirse gradualmente na súa dieta. Agora, cada vez, cociña e cociña vexetais un pouco menos que antes. Co tempo, deixarás de facelo completamente e irás a comida crúa. Será útil para consumir vexetais cocidos e vexetais alternativos alternativamente. Gennady Malakhov aconsella engadir á súa dieta todo tipo de alimentos en bruto, por exemplo, grans de trigo germinados, herbas salvaxes, diversos tipos de cereais empapados en auga, bagas, froitas. Ao preparar papas fritas, non use o método tradicional de cociñar. En vez diso, o mellor é empacar os grañones antes de cociñar.
O novo sistema alimentario, desenvolvido por Gennady Petrovich Malakhov, supón a negativa ao alcohol, o té, o café, a sosa, os produtos enlatados, a maionesa, o ketchup, os produtos de carne e salchicha, produtos afumados, bolos, chocolate e outros produtos. O sanador popular aconsella aos beizos cada día beber zumes (froitas, verduras, froitas, combinados). A dose diaria recomendada é de 100 a 150 ml de zume. Ademais, Malakhov aconsella cada tempada para organizar os días de descarga, caracterizados polo feito de que só un produto estará presente na dieta da persoa. Os produtos son seleccionados en función da rexión de residencia. Así, por exemplo, pode ser "día de cenoria", "día de melón", "día de mazá", "día de albaricoque", "día de sandía", "día de uva", "día de amorodo".
O menú de dieta do GP Malakhov
Resumindo todo o anterior, o menú aproximado deste sistema será o seguinte:
almorzo - froita fresca;
xantar - mingau / vexetais crus ou un pouco estofados ou cocidos, zume fresco;
cea - unha ensalada de verduras, noces.
Sobre o seu novo sistema alimentario, Malakhov di que se unha persoa non se apura, e aos poucos vai a esta dieta, entón os seus hábitos gustativos cambiarán de tal xeito que os alimentos aparentemente desapasibles parecerán agradables e desexables para el.
Ademais do sistema de nutrición dietética, GP Malakhov ofrécelle a todos unha dieta expresa. Esta dieta promete salvar a unha persoa ata 5 kg de exceso de peso e en só 5 días. No corazón da dieta expresa están as infusións a base de plantas, que deben beber polo menos dous litros ao día. As infusións axudan a desfacerse do exceso de peso, limpar o corpo de toxinas, escorias prexudiciais, sales. As herbas, que forman parte da súa composición, contribúen a aumentar a resistencia do corpo ás infeccións virales e facilitar a aparición de enfermidades crónicas.
Vantaxes e desvantaxes da dieta Gennady Malakhov
Se falamos sobre os beneficios deste sistema alimentario, debe notar, en primeiro lugar, que non implica restricións estritas, prohibicións ou privacións nos alimentos. A única excepción é a bebida alcohólica e non alcohólica (café, té, auga potable). Malakhov recomenda beber só tes de herbas ou decoccións.
Durante o sistema alimentario, a comida pode comer alimentos normais. Sempre lembro sempre do seu desexo de perder peso e, polo tanto, non comer en exceso ou polo menos reducir o tamaño da porción necesaria para vostede.
Se decides seguir o novo sistema alimentario de Gennady Petrovich Malakhov, entón todas as noites, prepara unha infusión durante todo o día seguinte. Para facelo, cúrralo nun termo de 2 litros. O caldo debe estar borracho nunha forma cálida pero non acalorada para mellorar a súa utilidade e acción.
As infusións de herbas para a dieta de cinco días de Gennady Malakhov inclúen os seguintes compoñentes: 4 culleres de sopa. l. flores de tilo, 4 culleres de sopa. l. follas de muérdago, 2 culleres de sopa. l. mel, ½ limón.
Infusión de herbas. O día 1. Coloree flores de tilo a razón de 2 litros de auga por 1 cucharada.
Infusión de herbas. O 2º día. O sorbete de cervexa sae nas mesmas proporcións que o primeiro día.
Infusión de herbas. O terceiro día. Follas de mistletoe Brew e flores de tilo (2 litros de auga por 1 cucharada).
Infusión de herbas. 4º día. Follas de mistleto Brew, flores de tilo a razón de 2 litros de auga por 1 cucharada. Engadir mel.
Infusión de herbas. O quinto día. Follas de mistleto Brew, flores de tilo a razón de 2 litros de auga por 1 cucharada. Engadir mel e medio limón.
Teña en conta que durante a dieta da dieta de Gennady Petrovich Malakhov, pode haber moitas ganas de orinar. Esta reacción explícase pola acción das herbas no corpo.