Dieta separada (dieta segundo G. Shelton)
Como saben, a esencia da nutrición separada é que os carbohidratos e as proteínas deben tomarse por separado. No ambiente ácido do estómago, só as proteínas son digeridas, os carbohidratos están empezando a se alí. Para asegurar que se digiren no medio alcalino do intestino delgado, necesitan comer por separado. A concentración de ácido clorhídrico no estómago, de feito, fai que a podremia non sexa imposible. Entre o estómago eo intestino delgado é o duodeno, e nela están dixeridas graxas, proteínas e carbohidratos. Hai produtos que conteñen todos estes compoñentes, por exemplo leguminosas. A carne contén carbohidratos (glicóxeno) na proteína vegetal. A nutrición separada non existe en absoluto. Encimas diferentes son illadas para digerir proteínas. A carga sobre o sistema enzimático, se se alimenta dun sistema separado que non se usa, redúcese. Perde a súa capacidade de traballo. Polo tanto, os que usan unha dieta separada por moito tempo non poden volver á nutrición normal no futuro. Como podes ver, este tipo de saúde pode resultar prexudicial.
O xaxún (dieta segundo P. Bregg)
A esencia desta dieta é moi simple. Consiste no feito de que se supón que a limpeza e a perda de peso do corpo ocorre coa axuda de rexeitamento parcial ou total de alimentos. As células nerviosas viven realmente só cando se mantén un nivel constante de azucre no sangue. As neuronas mórdanse sen unha inxestión constante de azucre en forma de glucosa no corpo. Polo tanto, moitas persoas que baixan de peso adoitan ter un mal humor. Cando unha persoa non come en absoluto, as proteínas, as graxas e os carbohidratos son reabastecidos das reservas do noso corpo. Se o xaxún dura máis dun día, o corpo compensa a falta de glucosa do tecido conxuntivo e dos músculos esqueléticos. O peso comeza a diminuír non só debido á división de graxa, senón tamén pola ruptura do tecido muscular. No lugar das proteínas destruídas (músculos), o tecido adiposo crece. E aínda máis! Como resultado, o corpo humano cre que a fame está a achegarse - un precursor das condicións desfavorables. E así os tecidos están almacenados con enerxía adicional en forma de depósitos de graxa. Con inflamación purulenta, as alergias, en xeral, con diversas patoloxías, poden usar as fame terapéuticas. Pero para a chamada recuperación e purificación do corpo, está contraindicado - pode danar seriamente a súa saúde.
A dieta do Kremlin
A esencia da dieta "Kremlin", que limita o uso de carbohidratos, dá preferencia ás proteínas. O exceso de proteína garantida para o alimento leva a unha disbarcteriosis perigosa. Existen bacterias do intestino groso, contrario á crenza popular, debido ao substrato entrante. Se principalmente os carbohidratos pasan polo tubo dixestivo ao intestino groso, desenvolven bacterias de fermentación útiles. Cando só as proteínas chegan, haberá unha alta probabilidade de predominio dos procesos putrefactivos: esta é a disbiosis. E neste caso é posible prexudicar unha dieta.
Dieta de colesterol
Cunha dieta "sen colesterol", unha persoa rexeita comer alimentos graxos, nos que hai moita cantidade de colesterol. En exceso, o colesterol prexudica os vasos sanguíneos. De feito, durante séculos as persoas foron alimentando e simplemente non hai produtos desgrasados nel. O colesterol, que forma parte das membranas celulares, proporciona a posibilidade de división celular. Representan un colesterol modificado e hormonas sexuais. Parte do colesterol modificado provén de alimentos graxos (non é por nada que digan que un home necesita ser alimentado con carne). Esta dieta provoca unha menopausa precoz. A ciencia moderna non pode dicir exactamente e que a aterosclerose maniféstase polo exceso de colesterol. En xeral, e tal dieta non se pode chamar útil.
A dieta de Montignac
A esencia da dieta "por M. Montignac" - é unha restrición consciente de comida saborosa por mor de non moi saborosa, pero útil. Noutras palabras, este é un rexeitamento de carbohidratos digestibles. En realidade, para alimentar as células nerviosas, unha persoa necesita carbohidratos digestibles (glucosa). Cando as células nerviosas padecen unha falta de nutrición, entón hai cambios no traballo do cerebro. Algúns nutricionistas intentan convencernos de que todo o máis delicioso (picante, salgado, picante) é prexudicial para a saúde. Pero por mor do que entón o noso corpo require só isto? O sistema nervioso central dá o primeiro comando para comezar a dixestión. A aparencia estética de alimentos saborosos e cheiros agradables estimulan a secreción de zume gástrico e saliva. Cando a comida non é saborosa, o útil que non era, non se digerirá completamente porque o corpo non recibe sinais sobre o seu procesamento. Ao final, o que non comer, a comida sempre se converte en chyme - un bulto formado a partir de alimentos no interior do aparello dixestivo. É aproximadamente o mesmo en composición de aminoácidos, graxas e outros compoñentes. E mal digerido. Con esa dieta, non se poden evitar problemas dixestivos.
Agora decide si é posible danar a súa saúde con dietas. Antes de ir a unha dieta, consulte a un médico para que o seu peso non diminúa co exceso de peso.