Non crerás, pero no mundo preto de 165 millóns de vasos de té están borrachos todos os días. E talvez conserves unha cunca de té na man neste momento. Por que esta bebida gañarnos tanto? Que tipo de té prefires? Falemos de diferentes tipos de té e as súas propiedades útiles. Créame, hai moitos deles. E se por algún motivo non é fanático desta bebida, entón tes a oportunidade de converterse nun. Teña un bo té.
Té negro.
Especialistas, foi coñecido como o mellor xeito de perder peso. É un té negro que pode "derreter" o exceso de graxa aumentando o seu metabolismo e baixando o colesterol. Este té ten propiedades medicinales, polo que foi desde tempos inmemoriais populares na medicina chinesa. Estudos na Universidade de Georgia demostraron que o té negro axuda a desintoxicar o corpo e aumentar o metabolismo, polo que máis libras van máis rápido. Saborindo o té negro débil 10-15 minutos antes das comidas, tamén pode eliminar a severidade do apetito.
A quen se recomenda?
Persoas que queren perder peso e persoas con colesterol alto.
Canto té debo beber?
Tres veces ao día despois dunha comida para perder peso.
Té vermello inglés
El prepara o útero para o parto. As mulleres que a beben déronse a luz de forma máis rápida e indolora. Proba por especialistas.
A quen se recomenda?
Mulleres embarazadas.
Canto té debo beber?
Ata tres cuncas ao día durante o último mes de embarazo.
Té verde.
Este té non contén nin calorías nin graxa. É rico en antioxidantes que poden axudar a previr unha serie de condicións médicas, como enfermidades cardíacas, gastrite, enxaqueca, depresión e ata algúns tipos de cancro. Incluíndo está indicado para enfermidades dos pulmóns, ovarios, próstata e estómago. O té verde tamén fortalece o sistema inmunitario e, segundo os expertos, ten propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, antivirais e antibacterianas. O té verde tamén axuda a queimar graxa. Cinco cuncas de té por día pode reducir o seu peso á metade en preto de 10 meses.
A quen se recomenda?
Todos, especialmente en países con pouca ecoloxía, así como aqueles que queren perder peso.
Canto té debo beber?
Ata catro cuncas ao día.
Té de folla grande estándar.
Beber con leite (o 98% da poboación fai exactamente iso) obtén unha ingesta diaria de nutrientes. Só catro vasos de té por día proporcionaranlle: aproximadamente o 17% do calcio recomendado, 5% de zinc, 22% de vitamina B2, 5% de ácido fólico, vitaminas B1 e B6. Unha cunca deste té tamén contén manganeso, que é importante para o desenvolvemento físico xeral, así como o potasio, que axuda a manter o equilibrio do fluído do corpo. O té é xenial para apagar a sede. De feito, o 40% do líquido consumido pola humanidade recae sobre este tipo de té. Este té tamén é bo para os dentes, porque contén fluoruro. Comprobouse clínicamente que o té tamén axuda a previr a enfermidade de Altsheimer (demencia senil) porque detense produtos químicos que destrúen partes do cerebro que causan a enfermidade.
Canto té debo beber?
Ata catro cuncas ao día.
Tés de herbas.
Eles tamén son bos para apagar a sede, pero teña coidado - porque cada planta ten propiedades diferentes. Por exemplo, a menta é boa para a dixestión, para arrefriados, catarros e dores de cabeza. Os tés de herbas teñen moitos sabores diferentes e, sen dúbida, non son peores que o té normal. Tamén non conteñen cafeína, que pode ser moi importante para algunhas persoas.
A quen se recomenda?
Persoas que non queren consumir demasiado cafeína, mulleres embarazadas. Incluso os que aman diferentes gustos, ou teñen unha contraindicación médica específica para o uso do té común.
Aquí están os tipos máis populares de tés de herbas, e que poden ser útiles para ti:
Chamomile: axuda con trastornos dixestivos, actúa como un medio relaxante e relaxante. Bo para aliviar a ansiedade, alivia os síntomas de arrefriados e gripe.
Dente de león: estimula o corpo para eliminar toxinas e toxinas.
Echinacea: axuda a fortalecer o sistema inmunitario.
Hinojo: limpa e alivia o sistema dixestivo. Axuda a suprimir o apetito.
Ginseng: tonifica, anima, axuda a fortalecer o sistema inmunitario.
Esmaltes: bo para limpar o sangue.
Menta: alivia o sistema dixestivo.
Karkade.
O té dos pétalos da rosa sudanesa. É naturalmente sen cafeína, polo que é ideal para persoas con úlceras estomacais. A cafeína só pode agravarla. O té de Karkade é rico en antioxidantes, cun alto contido en ferro, necesario para a transferencia de osíxeno no sangue. Tamén ten un efecto calmante, ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso, ten un efecto antiinflamatorio, alivia os espasmos gástricos. Contén edulcorantes naturais, que son perfectos se está nunha dieta.
A quen se recomenda?
Recoméndase para persoas que padecen irritabilidade, dores de cabeza, trastornos do sono, tensión nerviosa, depresión ou hipertensión. Tamén o convén se queres perder peso.