Cada ano, os científicos abren cada vez máis novas plantas que nos axudarán na loita contra o exceso de peso, axudarán a levar unha nutrición adecuada e que a fame constante pode superar. Por exemplo, unha planta konjak de Asia Oriental ten a propiedade de absorber a auga 100 veces o seu propio peso, ao mesmo tempo que reduce a sensación de fame e actúa como un laxante suave. E a goma de guar do zume da acacia india reduce o desexo de comer algo doce. Pero non esqueza os vellos e vellos axudantes en perder peso, como unha mazá ou limón. As fibras vexetais contidas neles tamén teñen propiedades absorbentes e formadoras de xeles, debido a que o sentimento de saciedade persiste máis tempo. E os alimentos ricos en proteínas (por exemplo, leguminosas ou aves) axudarán a mellorar o apetito.
Existen dúas formas bastante fáciles de resolver o problema da nutrición axeitada e do fame constante: encher o estómago ou, ao afectar o sistema nervioso central, darlle un sinal ao cerebro sobre a saturación. A fame no noso corpo está regulada pola hormona serotonina (tamén se denomina a "hormona da felicidade"). Os científicos determinaron que algunhas plantas poden afectar esta hormona e sen prexudicar o corpo. Hai pouco atopáronse tales propiedades no azafrán. Descubriuse que, en combinación con griffonium, é capaz de aumentar a produción de serotonina, cinc e vitamina B, para promover a súa mellor absorción polo organismo, evitando así o exceso de overeating.
O constante desexo de comer algo (se, por suposto, non se explica por glicemia - baixa glucosa no sangue) na maioría dos casos é causada por problemas psicolóxicos. En tales situacións, primeiro establece o tipo e grao de estrés psicolóxico e, de acordo cos resultados, recomendo os suplementos nutricionais adecuados. Así, por exemplo, se o paciente está constantemente tirando do doce, aconséllame a cromo. Se o desexo de comer non pasa nin despois de comer, escribo o extracto de cactus hoodia. Se a causa de comer en exceso é o estrés, o suplemento co extracto das proteínas do leite axudará. Os produtos universais que axudan a amortecer o sentimento de fame e reducir o apetito son o té verde eo algas mariñas, e (como condimentos): a herba tavolga e as bacterias do ácido láctico.
Tres líderes sobre nutrición adecuada e a fame constante dos bloqueadores de graxas naturais (impedindo a súa asimilación) - mazá, cenoria e tofu.
A paradoxa americana?
Os científicos estadounidenses observaron que un visitante do restaurante que elixe o "principal dereito" (saudable, saudable, dietético e de baixo contido calórico), como regra, ordena outro aderezo e sobremesa. E conteñen un 131% máis de calorías que no prato principal.
Sal de viño
Este sorprendente sal co aroma de viño tinto de Marguerite de Turenne combina as calidades do sal mariño da illa de Re (Francia) e do viño da rexión de Burdeos. É ideal para carne e ensaladas. Ademais, existe sal na versión de viño branco - para peixes e ovos. Bon appetit!
Sushi e chocolate
Pensas que é só un fermoso sushi? Esta é unha verdadeira sorpresa doce: sushi a partir de chocolate, papaya, manga e arroz. Por suposto, son máis calóricos que o sushi normal, pero o seu sabor é simplemente insuperable. Para os amantes do sushi, este é o mellor agasallo.
Os expertos aconsellan
Parece que basta limitarse a comer e inscribirse no ximnasio e, no verán, alegrarémonos coa súa fermosa e delgada reflexión no espello. Pero para lograr un resultado non é suficiente para manternos "nun corpo negro". A razón non é tanto na ineficacia dos esforzos, como na escoria do noso corpo con toxinas, conservantes e outras substancias nocivas que nos rodean na vida cotiá. Son depositados en diferentes partes do corpo (especialmente ao redor das nádegas e coxas), ralentizando os procesos metabólicos. Ao final, tales fenómenos estancados nas células do tecido levan a un resultado decepcionante: depósitos de graxa deformados que non sucumben a ningunha dieta ou exercicio. Pero incluso as escorias reducen a inmunidade, fan o pelo apagado e fino, e a cor da pel - non saudable. Polo tanto, o primeiro punto do programa de levar o corpo á normalidade coa alimentación adecuada e o fame constante debe ser precisamente a purificación do corpo de substancias nocivas. Por exemplo, o complexo "4.3.2.1 Perda de peso e desintoxicación" (en cápsulas ou unha bebida) efectivamente neutraliza e elimina toxinas do corpo, grazas ás últimas novidades científicas da compañía francesa Arkofarma. A fusión de dúas ciencias - fitoloxía e cronobioloxía - permite que os compoñentes activos da planta (té verde, cebada, melisa e outros) inflúen no corpo precisamente cando son máis necesitados e eficaces. Grazas a iso, os órganos e o sangue son limpos de toxinas, a pel recupera unha cor saudable e, o máis importante, a figura satisfará o peso ideal por moito tempo.
Zume de remolacha contra o colesterol
Os investigadores da London School of Medicine concluíron que se bebe 500 ml de zume de remolacha ao día, pode reducir significativamente o nivel de colesterol no seu sangue (diminúe 3 horas despois de tomar o zume e este efecto persiste durante 24 horas).