As emocións teñen un gran impacto nas vidas dos adultos. ¿Que podemos dicir sobre os nenos pequenos? Moitas nais saben que os bebés ás veces se fan histéricos, molestos ou se fan completamente incontrolables de alegría. É importante ensinar ao neno a xestionar as súas emocións.
Non prohibas, pero directo
A capacidade de comprender as túas emocións e expresalos aceptables para os demais é unha das calidades máis importantes dunha persoa madura. Non obstante, os fundamentos desta habilidade son establecidos na infancia. Un neno pequeno non pode controlar as emocións: eles, como as ondas, superan as migas coas súas cabezas. E a tarefa dos pais é axudar ao bebé.
O principal problema para os adultos é a emoción negativa do neno, que adoita estar acompañada de gritos, bágoas ou agresións físicas. Nesta situación, os pais xeralmente piden ao herdeiro que non se enfade e non chore. Desafortunadamente, este método raramente é efectivo. Pero aínda podes ensinar ao neno a xestionar as emocións negativas.
En primeiro lugar, mesmo un adulto non pode deixar de experimentar un sentimento só porque se lle preguntou. E en segundo lugar, unha emoción negativa prohibida, como unha auga bloqueada por unha presa, buscará outros xeitos. Así pois, a rabia que non se manifestou pode ser abordada por un neno ata un inocente gato doméstico ou ata a si mesmo, o que ás veces leva a consecuencias desagradables: depresión, enfermidades psicosomáticas. É por iso que é importante non suprimir as emocións negativas, senón ensinarlle ao neno a guiarlles a un curso tranquilo.
Como non afogar nun mar de sentimentos
¿Que facer se un neno se enoja ou chora de resentimento? Recoñecer o seu dereito a estes sentimentos. Mesmo se os seus motivos parécenlle estúpidos ou insignificantes. Perder un xoguete favorito, unha disputa cun amigo, intentos errados de atar os zapatos de zapatos cos seus propios zapatos poden parecerse pequenos para un adulto, pero non para un neno. Dicindo que o neno está molesto por mor das tonterías, permítelle saber que non toma os seus sentimentos e sentimentos en serio e que é cando necesita apoio. Non dea valoracións negativas dos sentimentos do neno. Tales frases como "os bos fillos non están enojados e non danan" ou "os nenos non choran", ensinan aos nenos a avergoñarse dos seus sentimentos e ocultalos dos adultos.
Amosar simpatía. É importante que os nenos saiban que non están só, nin sequera cando están enojados ou tristes. Dea ao teu fillo que comprenda que estás preto.
Neste caso, indique a emoción dun fillo ou unha filla, chame as palabras. Máis tarde axudará a aprender a identificar os seus sentimentos e non a berrar, senón a dicir: "Estou chat" ou "Estou furiosa". Ofreza ao neno un xeito "seguro" de expresar emocións. En plena rabia os nenos de 2-3 anos de idade ás veces intentan vencer aos seus seres queridos. Non deixes que faga iso! Capta o bebé da man e, tranquilamente, di con calma: "Non podes vencer á miña nai", e entón invítano, por exemplo, a bater a almohada ou o balón para desfacerse das emocións negativas.
Se o neno xa está aferrado aos sentidos, non se cuestione sobre os motivos. Mellor darlle a oportunidade de chorar ou tragar, e entón, cando se establece, fálalle sobre o que pasou.
Aprender a pedir desculpas
O mellor xeito para os nenos é aprender co exemplo de adultos. Polo tanto, para mostrar ao neno como xestionar os seus sentimentos, vostede e vostede precisan poder facelo. E, aínda que os adultos adoitan ser capaces de controlarse, é comunicarse cos nenos que ás veces esta habilidade falla.
Mentres tanto, o neno é importante saber que as súas emocións negativas non causarán unha reacción negativa dos pais. Se a nai eo pai poden sobrevivir a estas explosións emocionais sen mostrar ningunha rabia ou resentimento, o neno comprende que os seus sentimentos non representan unha ameaza para el ou para os demais. Isto dálle confianza adicional ás súas habilidades.
Polo tanto, é importante que poida reaccionar con calma á ira infantil, o resentimento ou o pesar. Non obstante, os pais tamén son persoas vivas, tamén teñen días duros ou unha mala saúde. E se entende que comeza a "ferverse" en resposta ao "zabryki" emocional do seu fillo, intente recordar que os nenos comportanse deste xeito non porque queiran enojar ou ofender aos pais. Eles simplemente non saben como manexar os seus sentimentos, non saben como expresalos dun xeito diferente; se o teu fillo está triste ou enfado, non significa que sexas unha mala nai. As emocións negativas son unha parte normal da vida humana, e só despois de experimentalas, o neno aprenderá a controlas.
Se non conseguiu retrasar e, por exemplo, gritou ao bebé, atopou a forza para pedir perdón. Entón, amosámosche como se debe comportar un adulto se non xestione as emocións.
Que queren dicir?
As nosas emocións non xorden desde cero, así mesmo. Cada un deles ten a súa propia función. Por exemplo, un "sinal" negativo que a situación non nos convén e que debemos saír dela. As emocións positivas: un indicador que todo nos convén, é bo para nós. Esta é unha especie de "pan de xenxibre": quero volver a un estado positivo. E para iso hai que facer algo do que xorde. A función de sorpresa é "informar" de que a realidade non cumpre coas nosas expectativas. O interese anticipa os acontecementos e o medo advirte do perigo.