Cociñamos a casa granola granola - muesli casero feito, perfecto para almorzar e lanches. É moi importante que podes engadir os teus ingredientes favoritos á granola. Se a manteiga é substituída por aceite de oliva, entón podes usar esta delicia no xexún. Se a composición inclúe a linhaça, este terá un efecto beneficioso sobre a dixestión. Hai moitas opcións de cociña para este prato. Podes cambiar a receita ao teu gusto, engadindo noces ou sementes.
Ingredientes:- Flocos de avea 100 g
- Mel 50 gr
- Sésamo branco 15 g
- Apple 200g
- Auga 20 ml
- Manteiga de 30 g
- Paso 1 Prepare os ingredientes necesarios: cereais, mazás, mel e sésamo.
- Paso 2 Cortámoslle as mazás en anacos pequenos, así como as mazás se poden fregar nun ralador groso.
- Paso 3 Para as mazás, engade flocos de avea, sésamo, canela (opcional).
- Paso 4 Engade 3 cucharadas de mel e 1 cucharada de auga. Mestura ben.
- 5. Engada a manteiga suavizada e mestura ben.
- Paso 6 Cubrimos a sartén co pergamino, expón a masa. Precalienta o forno a 200 ° C e pon durante 40 minutos, mexendo cada 10 minutos. O noso muesli está listo, agora podes gozar con iogur ou kefir. Bon appetit!