- Patacas - 300 gramos
- Medula - 200 gramos
- Cenorias - 100 gramos
- Paprika - 200 gramos
- Tomate - 200 gramos
- Sal, especias - - A gusto
Cortar todas as verduras que usa en pequenas franxas (todas as pezas deberían ser do mesmo tamaño). Nun bol multivarka derramar aceite vexetal e repartir as patacas. Top con vexetais conxelados (se os usas) e calabacín. Entón descubre todas as outras verduras (usei cenoria, tomate e pementos búlgaros). Sal, pementa, engade 0,5 cuncas de auga e xire o modo "Baking" durante 1 hora. De vez en cando revolve. Despois do final do programa, seleccione o modo "Quenching" durante 1 hora (en caso de utilizar legumes conxelados). Se está cocinando a partir de verduras frescas, a segunda hora pode non ser necesaria). Despois do final do programa, apaga o multivessador. Guiso de verduras listo! Bon appetit!
Porcións: 4-5