Unha receita de papas de trigo sarraceno, arroz e cebada perla. Pode falar sobre a utilidade do cereal para sempre. Outra cousa: ¿che gusta comer papas fritas ou si é unha tortura? Quizais non probei gachas deliciosamente preparadas. Para moitas persoas, o mingau permanece como un alimento tradicional para o almorzo. E iso é lóxico, porque son cereais que son ricos en substancias útiles. Non hai un só cereal que non conteña fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Os líderes nesta área son arroz, avea e trigo sarraceno. Pero o pishenka eo manga non están tan saturados con substancias útiles, pero son máis fáciles de dixerir. A receita de papas a partir de tres cereais é un prato sabroso e sabroso. Alguén prepara todos os ingredientes por separado e só entón mestúralos xuntos, encher con manteiga. Nesta receita, propoñemos cociñar todos os cereais xuntos. Rápido, satisfactorio e saboroso!
Ingredientes:- Trigo mouro 0.5 cucharadas.
- Arroz de gran longo 0,5 cdas.
- Gramos perla de 0,5 cdas.
- Caldo de verduras 500 ml
- Manteiga de 50 g
- Sal 1 cucharadita.
- Paso 1 Para esta receita, tome: un vaso de arroz, trigo sarracés e cebada perla, dous vasos de caldo de galiña ou caldo de verduras, unha porción de manteiga.
- Paso 2 Enxágüe o groats e lave ben. Combina arroz, alforfón e barras de perlas nunha pota.
- Paso 3: Despeje o caldo e sal a gusto.
- Paso 4 Poña un pequeno incendio, cubra e cociña por 45 minutos (en total, non desde o momento de ebulición). Non se digieren os cereais. Esta mingau é mellor atormentar e non cociñar a lume intenso.
- Paso 5 Cando se absorva todo o líquido, elimine a mingau do lume e agregue a manteiga. Mesturar e cubrir nuevamente, para que a mingau se infunde.