A auga é un disolvente universal. Participa no proceso de regular todas as funcións do corpo. Grazas a unha cantidade suficiente de auga, os elementos máis importantes (elementos nutrientes e químicos, hormonas) son accesibles aos órganos máis importantes. Ao chegar a células deshidratadas, a auga provoca procesos químicos e físicos vitais.
A auga reduce o apetito e promove a queima de graxa almacenada no corpo. Está probado que a falta dela no corpo conduce a un aumento nas reservas de graxa corporal, e viceversa: unha cantidade suficiente de auga axuda ao organismo a reducir esas poboacións. Isto explícase polo feito de que a auga proporciona un funcionamento normal dos riles. A súa escaseza leva ao feito de que os riles non xestionan o seu traballo no tratamento de determinados produtos e algúns deles son tirados no fígado. Pola súa banda, o fígado realiza unha das funcións máis importantes do corpo: o procesamento de graxa na enerxía necesaria para unha persoa. Se o fígado ten que afectar unha parte dos riles, entón finalmente non xestione o seu traballo. Como resultado, menos graxa se queima, máis deles queda diferido.
Ao consumir bastante auga, proporcionamos un bo intercambio de líquidos. Un organismo que recibe menos auga inclúe a chamada "protección" e intenta salvar cada pinga. O líquido no noso corpo almacénase no espazo intercelular, de aí o inchazo dos pés, pés e mans. Curar temporalmente esta enfermidade de diuréticos. Xunto coa auga do corpo, tamén sacan substancias importantes. O corpo nuevamente inclúe "protección" e nuevamente hai unha acumulación de calquera líquido, o que provoca un empeoramento da situación. Para evitar un problema así, só precisa dar auga ao corpo.
Se ten unha violación do metabolismo da auga, entón o máis probable é o sal. Para transferir sodio, o noso organismo só pode ser en pequenas cantidades. Canto máis sal usemos, máis auga debemos disolvela. Polo tanto, para desfacerse do exceso de sal, cómpre beber máis. O resto do traballo será asumido polos riles.
Os sistemas de intercambio de persoas completas están expostas a unha carga maior que os sistemas de intercambio de persoas con peso normal. Polo tanto, as persoas con exceso de peso necesitan máis auga. A auga axuda a manter o ton muscular necesario, protexendo contra a deshidratación dos músculos durante a súa contracción. Tamén evita a rixidez da pel, que se pode observar coa perda de peso. A auga elimina substancias excesas do corpo, por exemplo, graxa queimada.
A auga tamén axuda co estreñimiento. Cando o corpo sente falta de auga, comeza a buscar fontes da súa recepción. E a primeira fonte deste tipo é o intestino groso, o que leva ao estreñimiento. Pero unha cantidade suficiente de auga normaliza o traballo do intestino.
Canto auga debe consumir unha persoa? En media, preto de oito lentes (200 ml cada unha). As persoas con exceso de peso deben beber máis - no cálculo dun vaso extra por cada 12 kg de exceso de peso. Hai que beber máis para as persoas involucradas no deporte, así como no tempo quente e seco. É mellor beber auga fría, porque é absorbida máis rápido polo corpo e, de acordo con algúns especialistas, axuda a queimar máis calor que quente.
Unha cantidade suficiente de auga no corpo contribúe ao equilibrio perfecto do líquido nel. Isto permítelle facer un chamado "avance". Isto significa que:
- hai unha mellora nas glándulas endócrinas;
- O exceso de auga é descargado e as reservas fluídas son reducidas;
- O fígado procesa máis graxa no combustible;
- retorno de sede natural;
- Á noite, unha persoa séntese menos hambrienta.
Se hai un cesamento de beber unha cantidade suficiente de auga, entón o equilibrio líquido rompe de novo, o corpo comeza a acumular auga, o peso aumenta, a sede natural desaparece. Mellorar a situación pode ser, a tempo atrás, e proporcionar un novo "avance".