Aforrar mozos e beleza pode ser coa axuda da antiga técnica oriental - shiatsu masaxe. Durante miles de anos durante moitos séculos, a súa eficacia foi probada. Asegúrese de que o resultado sexa impresionante.
Masaxe Siatsu (tamén chamada acupressão) foi utilizada dende tempos antigos como método de curación e terapéutico. Non obstante, agora, as mulleres comprobaron que, ao aplicar certos puntos na cara, pódese lograr un estupendo efecto cosmetolóxico: engurrar as engurras e avisar a aparición de outras novas, facer máis clara o óvalo da cara.
No leste, a masaxe shiatsu é moi popular, hai hai moito tempo que se recoñece como medicina tradicional. Cando os occidentais decatáronse desta técnica, a palabra "shiatsu" (si traducida como presionando e azu como un dedo) cambiou ligeramente para facilitar a xente de Europa pronunciala, mentres que a letra "c" foi substituída por "sh": shiatsu. Non obstante, ninguén sabe agora que país "creou" esta masaxe. En China, abriuse unha acupressão para a curación e tratamento de moitas enfermidades, tras o cal mudouse para o Land of the Rising Sun. Foi alí onde se utilizou esta técnica como un procedemento de cosmetología. Ademais, en Xapón, as mulleres comezan o seu día cun ritual tan belo.
Cal é a eficacia secreta?
Non obstante, como calquera outro tipo de masaxe, o shiatsu mellora a circulación sanguínea. Como resultado, as células están saturadas de osíxeno, a pel rejuvenece, o ton muscular sobe, a pel adquire a súa antiga elasticidade e elasticidade. Con todo, o principal segredo de Shiatsu é un efecto puntual. Os tsubos ou os puntos están situados nas articulacións, entre os músculos, nas depresións dos ósos, na arteria onde se senten o pulso e os tendóns. Ao presionar sobre un certo punto, o órgano ou parte do corpo remoto, pero conectado con este punto, comeza a activarse.
Paso a paso
Das primeiras leccións para dominar esta masaxe aínda non se conseguiu ninguén. Si, e non fagas iso, porque podes confundirte.
- Comezar unha zona problemática para ti e estudar gradualmente os puntos.
- É moi importante ter unha actitude positiva nesta técnica. Leva uns minutos de masaxe para converterse en pequenas sesións de relaxación familiar. Lembre que este procedemento debe realizarse nun estado relaxado, de xeito que non teña présa en ningún lado, a TV debería estar apagada, e non debe haber xente de fóra ou ruído na sala. Sae, incienso oriental ou unha lámpada aromática, apague a luz superior, pode configurar unha música discreta agradable.
- Tirar aos puntos para concentrarse e imaxinar como se alisan as engurras, a pel vólvese nova, suave e suave. Dentro dun mes do procedemento diario, verás un tremendo resultado.
Hai unha lenda chinesa sobre un campesiño que sufriu constantes dores de cabeza. E un bo día, cando estaba traballando no chan, el golpeouse accidentalmente na súa rótula e notou que a súa cabeza estaba enferma. E naceu un punto de masaxe.
Chegue ao punto
O punto de encontro é moi sinxelo: son case todos nos "buratos" - pequenas suturas, que son fáciles de sentir baixo a pel.
Durante uns segundos, presione sobre estes puntos cun anel ou dedo medio. Se se sente lixeira dor ou calor ao mesmo tempo, entón está facendo todo ben. Con todo, hai que ter en conta que non debe haber sensacións de dor durante a masaxe, polo tanto, contar a presión. Todos os puntos excepto 3, 10, 11 e 13 están vinculados, rostro. Debe manexalas coas mans: a dereita - o lado dereito do pescozo e cara, e á esquerda - coa esquerda.
Lips - un sorriso suave
A zona ao redor da boca é problemática, porque existe un plegado nasolabial expresivo das engurras. Podes gañar ambos.
Non obstante, o mellor é protexerse da súa aparencia. Para a profilaxis de engurras preto da boca e para loitar cos xa existentes, presione as cintas 9 e 10. O punto 9 está a ambos os dous lados dos beizos eo punto 10 está no fondo do queixo. Despois de premer o punto 10, cómpre masajear a área ao redor da boca cos dedos índices ou medios, e cómpre facelo desde o queixo ata as esquinas dos beizos. No proceso de masaxe, observa que a pel debaixo dos dedos non se estira. Só ten que tocar con delicadeza as almofadas coa pel.
Ollos: elimina os "pés do corvo"
En torno ás armas hai unha pel moi vulnerable e tenra, polo que é especialmente importante protexer a súa mocidade e elasticidade.
O shiatsu de masaxe pode atrasar a aparición de engurras nos ollos e reducir o xa existente "pés de corvo". Fai este procedemento todos os días.
Achegue o espello e relaxa os músculos da cara. Pode aplicar preliminarmente na cara o aceite de xerme de trigo ou de semente de uva, isto axudará a aumentar a síntese de coláxeno e manterá a elasticidade da pel, máis que os dedos deslizarán sen problemas. Prema os puntos á súa vez. Manteña os dedos en cada punto durante 10-15 minutos. Para atopar o punto 5 correctamente, debuxa dúas liñas de xeito convencional: unha das ás do nariz cara ao lado e a segunda do medio do alumno paralelas ao nariz. Entón atopaches o punto. Despois de presionar e sostendo, masajear o rostro un pouco, poñer os dedos en forma de fan e deslizar este punto ás orellas - faga dez movementos.
Pescozo: fabricaremos coiro elástico
Se queres ter o mesmo bonito pescozo que Nefertiti, faino unha masaxe diariamente.
Atopa o punto 11: está situado na parte inferior da nuca, no medio do pozo baixo a liña media do óso occipital e preséntalo de maneira que o pescozo é suave e axustado. Mentres preme este punto, masaxea os movementos desde o ata o lóbulo da orella, e logo móvese desde o pómulo ata o medio da clavícula. Despois diso, busque o punto 12 - está situado no lado do pescozo, onde se pode sentir o pulso do fondo 13, que se atopa na parte inferior do pescozo, onde se reducen as clavículas; podes ver a depresión alí. Despois diso, masaxe o pescozo ata o queixo con ambas as mans.
Por diante - ¡Frown!
Se observas engurras horizontais na testa, non te apresses a usar métodos modernos: as inxeccións de beleza e outros procedementos poden esperar.
Moitos teñen o costume de arrufar o froito nas súas frentes e, desgraciadamente, non pasa sen rastros: grazas á estimulación activa, temos engurras prematuras. Aprende a manter o teu rostro relaxado e non te mofas. Intente mirarse no espello para falar e poderás advertir que partes da pel recibirán máis atención, que os músculos están máis movidos. Ou aprende a poñer unha palma na testa - para que poida protexelo de movemento innecesario. Preliminar, aplique unha nutritiva, pero baixa en graxa, que, relaxa e presione no punto 6. Está no medio da testa, se debuxa un paralelo desde o medio das cellas - dun lado e outro. Masaxe seus dedos sen nome, medio e índice. O punto 7 está preto do templo. A continuación, faga algúns movementos ondulados para as orellas, despois detrás das orellas baixar. Agora é hora do punto 8: está situado xusto arriba do punto 7 e volve a facer unha masaxe na fronte.
Sabías que ...
Masaxes Siatsu é capaz de manter unha enerxía positiva no corpo. Grazas á suave presión, elimínanse os trastornos nerviosos, o estrés, o estado emocional está normalizado, hai unha relajación e mellora. Ao masaxe, intenta expulsar da cabeza todos os pensamentos malos, non penses en problemas e problemas, imaxina o teu rostro bonito e novo.