Smoothies de kiwi

É sinxelo, como dous tres. Primeiro cómpre esmagar o xeo. Fago iso coa axuda dos ingredientes univ .

• Kiwi - 4 pezas
• Iogur natural - 250 gramos
• Zume de laranxa - 1/2 cunca
• Mel - 1ª. unha cullerada
• Ice - 1 Vidro

Instrucións

É sinxelo, como dous tres. Primeiro cómpre esmagar o xeo; fago isto cunha batidora universal, pero podes facelo manualmente, simplemente dividindo o xeo en anacos pequenos. Na tixela para o liquidificador póñonos pelados e cortados en anacos de kiwi, iogur natural, mel e zume de laranxa. Batre ata que estea lisa. Nun vaso poñemos xeo, derramamos batidos encima e servimos inmediatamente. Agradable!

Porcións: 1-2