O aumento de peso é moito máis doado que perder peso, é coñecido por todos. Hai unha gran cantidade de dietas, que se esgotan e as mulleres e os homes, para desfacerse do exceso de peso. Algunhas dietas son absolutamente inofensivas para o corpo e producen un resultado marabilloso, mentres que outras, pola contra, empeoran o benestar e poden provocar enfermidades significativas do corpo.
Os expertos identificaron os tres sistemas alimentarios máis perigosos e nocivos, baixo os cales o corpo sofre constantemente unha enorme carga. Por suposto, o xaxún non se pode chamar dieta, polo que non está incluído nesta lista. Entón, o top 3 formas máis prexudiciais e de risco para a saúde de perder peso!
Dieta nociosa nas pastillas
En Internet e en televisión, constantemente vemos unha morea de anuncios que nos indican o sinxelo que é perder rapidamente o peso das pílulas. Argumentan que, se os acepta, os quilogramos derrense ante os ollos e en poucos días pode adquirir a figura ideal.
Moitas mulleres e homes están a mercar isto. Especialmente, as vítimas de tales pílulas son persoas que se sentaban con diferentes dietas e que o resultado non chegou ao final. Como funcionan as pastillas? Algúns simplemente aborrecen a sensación de fame, outros descompoñen as graxas, mentres que outros interfiren coa dixestión. Moitas veces, a maioría das persoas que se dedican á auto-medicación, compran comprimidos sen consultar un médico. Esta dieta pode causar danos irreversibles á súa saúde.
Estas pílulas que reducen o gusto, afectan principalmente ao centro de saturación do cerebro. Pero ademais disto, afectan outras partes do sistema nervioso, o que pode provocar un aumento na presión arterial, dor de cabeza, insomnio, aumento da frecuencia cardíaca e sobreexcitación.
A maioría das pílulas dietéticas son como anfetaminas, o que, como sabemos, é un narcótico. Mesmo se toma estas drogas por pouco tempo, pode provocar adicción e mesmo dependencia. ¡E non hai bo efecto que non podo esperar!
Os comprimidos, que teñen como obxectivo reducir a absorción de graxa no intestino, tamén teñen varios efectos secundarios. A frecuente taburete líquido frecuente, incontinencia de feces, gases e inchazo. Ademais, cando deixas de beber estas drogas, o corpo absorberá un 30% máis de calorías.
Desafortunadamente, hoxe pódense comprar tabletas para a perda de peso en case todos os recunchos. Pero non importa o que queiramos, a píldora milagrosa por perder peso só fai un tempo. Despois de terminar de aceptar, o peso volverá, pero non hai saúde. Pense, ¿é un prezo razoable para ese resultado?
Dieta proteica nociva
Sen proteínas, o corpo non pode funcionar normalmente, porque grazas a iso constrúense novas células que forman todos os tecidos do noso corpo. Os que queren perder peso saben isto, polo tanto, moitas veces non comen nada, salvo carne, legumes e ovos. Eles pensan que é imposible recuperar a partir disto.
Pero cada corpo necesita graxas e carbohidratos, que son o "combustible" para todos os procesos. Se non usa todas as substancias correctas no importe correcto, terá serios problemas coa súa saúde. Se comas só as proteínas, pronto comezará a preocuparse polo corazón, así como tamén as interrupcións no traballo do cerebro, os vasos sanguíneos e os riles.
Por suposto, esa dieta é fácil de observar, pero todos os médicos e especialistas din por unanimidade que é moi prexudicial e ata perigoso para a saúde.
Nos riles poden aparecer gemini, os problemas co tracto gastrointestinal poden ocorrer, o risco de desactivar o organismo pode aumentar e a probabilidade de que o cancro poida aumentar, especialmente se alguén xa estaba enfermo na familia.
Ademais, esta dieta elimina a auga do corpo e non as graxas. Polo tanto, a obesidade non irá a ningún lado, aínda que nas escalas verá bos resultados.
A comida debe estar equilibrada, recorda isto.
Dieta mala perda
Este sistema alimentario é moi diferente dos demais: por uns días todo o que se pode comer é o doce. Por suposto, deste xeito pode perder peso significativamente, non coidar de si mesmo nun produto doce, pero esta dieta é moi prexudicial para o corpo. As uvas poden ter problemas co páncreas e poden levar á gastrite.
Ademais, a partir dunha cantidade tan grande de doce poden aparecer caries, e máis importante, a diabetes pode desenvolver. As persoas que pensan polo menos un pouco sobre a súa saúde deben esquecer este método de perder peso.
Si, durante unha semana de tal mononadiet pode perder ata 8 kilogramos de exceso de peso, ademais de interromper sempre o apetito.
Vale lembrar que os doces que se venden nas tendas conteñen moitos tintes de iconservantov e destruíron o corpo. Ademais, comer caramelos cun estómago baleiro tamén é prexudicial, como a goma de mascar. O estómago recibe un sinal de que a comida entra e comeza a emitir zume gástrico e non hai nada que digerir. Leva a un bo.
Os médicos din que esta dieta é moi perigosa tamén porque os doces son só carbohidratos e, como dixemos anteriormente, o corpo necesita tanto graxas como proteínas. Pense nisso!
Hai outros produtos que poden danar a saúde, pero estes son os máis perigosos. A pesar diso, hai xente que elixe un destes métodos para unha rápida perda de peso, co risco de estropear a saúde do corpo radiodídico.