A música estimula centros de pracer no cerebro - os expertos explican este efecto. Debido a iso, pode calmar, combater a depresión e mesmo reducir a presión arterial. Como adyuvante, recoméndase para pacientes que estean sometidos a exames complexos ou procedementos prolongados. Intente mentir un par de horas durante a pescudas: inmóbil, sen palabras, nin espiar ou cero ...
Pero se a túa estación de radio ou CD favorita está a xogar nos auriculares do reprodutor, esta tarefa non parece tan difícil de facer. O ano pasado, un grupo de investigadores de Estados Unidos publicaron datos segundo os cales os pacientes que escoitaban a música - unha hormona de placer útil durante unha colonoscopia, tolerárona máis fácilmente que o grupo control e os sedantes menos necesitados. Novos datos a favor da terapia musical son dados por outro equipo de médicos estadounidenses: os seus pacientes con dores crónicas de columna, que escoitaron ao xogador por unha hora ao día, a dor diminuíu nun 12-21%. O xénero de obras musicais en ambos os dous casos non xogou un papel. Disfrutar dos sons dalgún dos instrumentos - se se trata de guitarra, gaita ou piano de cola - e moito menos intentar reproducirlos, tamén estimula as túas habilidades mentais: ao final, o ritmo, a melodía eo ton do son son "lidos" en varias partes do cerebro.
Non fai moito tempo comezamos a falar sobre a música: unha hormona útil de pracer e o "efecto Mozart". As obras do compositor austriaco teñen unha forza de impacto especial, incluíndo os órganos da visión. Nun dos hospitais do Brasil realizouse un experimento: 30 pacientes con glaucoma todos os días por só 10 minutos incluíron as sonatas de Mozart para dous pianos. Como resultado, a súa visión periférica volveuse máis aguda en comparación co grupo de control dos pacientes que tiñan que pasar os mesmos 10 minutos en silencio.
Reproducir, músico
Se intentas non só escoitalos, pero tamén intenta aprender a tocar a música a ti mesmo: unha hormona de pracer útil, podes obter bonos adicionais.
O gusto ea cor dos amigos non é. Ao son tamén. Cada un deles percibe a música ao seu xeito, polo que non hai receitas universais para a terapia musical. Non hai malas e boas melodías, din os expertos, Frank Sinatra só dá vida a un e Frank Zappa a outros. Debe buscar a súa "medicina" a si mesmo. Ao escoitar CD, observe como cambian os seus pensamentos e respiración, para comprender mellor o efecto que ten esta ou aquela. Pregúntese, que sente: un aumento de forza, confort, alegría ou rabia? Compón a túa lista de reprodución, debuxa os discos: "música para relaxarse", "música para espertar", "música para o regreso da memoria". E sempre terás unha varita máxica que axudará en calquera situación e se alimentará con enerxía positiva, independentemente do teu estado de ánimo.
A música sempre foi , é e segue sendo un excelente pastillas para durmir. Pero non toda a música, por suposto. Baixo algúns sons é posible adormecer con facilidade e pracer e con outros sons rítmicos: pola contra, espertar e non durmir moito tempo. Todo isto afecta non só certos ritmos musicais, senón tamén guiados pola cortiza do cerebro humano. A música é un concepto tan extensible e individual que algúns de nós quere escoitar sons musicais e algúns simplemente non toleran a música. Todo isto depende, en primeiro lugar, da peculiaridade e individualidade de cada persoa.