Antes de usar aceites aromáticos, cómpre coñecer as súas enfermidades, o mellor é obter un diagnóstico preciso dun médico. Cada aceite esencial actúa no seu propio camiño e aínda é un medicamento, aínda que de orixe natural. Polo tanto, non debe experimentar e as propiedades curativas dos aceites aleatoriamente. Antes de usar técnicas de aromaterapia, cómpre coñecer as propiedades de todos os aceites. Para iso, é conveniente facerse un sinal que estará sempre presente.
O efecto do uso de aceites aromáticos será obvio só se está fabricado e almacenado correctamente. Polo tanto, debes mercar aceites esenciais en botellas de vidro escuro. A etiqueta do aceite debe conter o nome en latín da materia prima, as instrucións de uso e unha lista de contraindicacións. Os aceites esenciais son fabricados por destilación con vapor de auga ou extraídos de material vexetal. Almacena o aceite nun lugar escuro inaccesible para os nenos.
Na casa, utilízanse os seguintes métodos de aromaterapia: inhalacións e baños. Máis sobre cada método de tratamento.
Inhalacións con aceites esenciais.
Con este método de tratamento, os compoñentes de aceite esencial entran rapidamente no sangue. Existen dous métodos de inhalación:
- Gotee unhas pingas de aceite esencial nun pano, inhala a súa fragrancia, levando o pano ao nariz.
- 1-2 gotas de goteo de aceite esencial nunha pota de auga quente, cubra cunha toalla e respira por 5 minutos por parellas. As inhalacións son especialmente útiles durante as enfermidades catarretas e dan resultados case inmediatos.
Estes procedementos de aromaterapia adoitan realizarse 2-3 veces ao día. Tamén se pode usar un inhalador de vapor, pero con el obterá unha cantidade moito menor de aceites esenciais.
Baño con aceites esenciais.
Un método de tratamento simple e moi agradable, durante o cal os óleos esenciais son absorbidos pola pel. Para o baño 20-30 gotas de aceite son suficientes, e engade que é necesario axitar ben o auga no baño. Tomar un baño debe ser de polo menos 10 minutos. Con este método de aromaterapia é útil incluír música agradable, relaxarse e pensar só no bo. Así, un baño con aceites aromáticos traerá o dobre beneficio para o corpo. Os baños con aceites esenciais teñen un efecto rexuvenecedor.
Lista de aceites esenciais comúns que debes ter ao teu alcance:
Gerânio: alivia o estrés ea ansiedade. Axuda con infeccións da gorxa e da boca. Alivia o corpo das toxinas, aumenta o ton da pel.
Lavandería: alivia o estrés, a depresión, os sentimentos de ansiedade. Elimina o olor desagradable da boca, axuda con náuseas, reduce a inflamación na pel.
Majorana: elimina a sensación de soidade, desesperación. Facilita a respiración con asma bronquial. Alivia as convulsións, axuda co estreñimiento.
Menta: aumenta o humor. Axuda con enfermidades mariñas, con infeccións da gorxa e da boca. Calma a dixestión, alivia a azia.
Romero: mellora a memoria. Axuda con varias infeccións, facilita a dixestión, elimina a flatulencia. Fortalece a circulación sanguínea.
Sándalo - axuda con insomnio, calma. Elimina a diarrea e os vómitos. El trata a caspa. Axuda con bronquite e asma.
Árbore de té: ten un efecto antiséptico. Usado para manipular feridas e cortes.
Eucalipto: revitaliza a actividade mental. Elimina o edema, suaviza a tose seca. Loitas contra infeccións cutáneas.