Na súa mocidade, a futura cantante Jasmine nin sequera sospeitaba que tería problemas graves con sobrepeso. Incluso os 20 kilogramos recollidos durante o primeiro embarazo fácilmente derrete sen deixar rastro na figura esvelta da cantante. Durante o segundo embarazo, a actriz recuperouse con trinta quilogramos, pero non se desfacía do exceso de peso ao mesmo tempo. Jasmine intentou moita dieta, bebeu as pílulas coa perda de peso, morreu de hambre. En balde, a frecha das escamas conxelouse e non quería pasar do punto morto. A actriz admite que o punto decisivo para ela era a pregunta do fillo:
"Mamá, algunha vez será o mesmo que antes?"
Logo, Jasmine prometeu ao neno que pronto se converterá en delgado e pode estar orgulloso da súa moza e fermosa nai. Ela volveuse a un dietista profesional que desenvolveu o seu propio programa de nutrición persoal e "resolto" no ximnasio, onde pasou dúas horas cada día. Incluso en xira, o cantante agora sempre atopa tempo para a formación e xa se converteu nunha mañá tradicional.
Características de xasmín
A dieta estrela agora consiste principalmente en carne e peixe con baixo contido de graxa, verduras, froitas, herbas e cereais. A cantante practica comidas fraccionadas en pequenas porcións 5-6 veces ao día. Ela excluíu completamente o doce, gordo e frito, e para postre prefire mel e froitos secos. Do mesmo xeito que calquera muller oriental, Jasmine sabe moito sobre cociñar e comparte de bo grado aos seus admiradores coas súas receitas de sinatura. Ofrecemos aos nosos lectores unha receita de bacallau horneado da cantante Jasmine.
Receita de bacalao cocido con cebola
350 gr. Os filetes de bacallau laváronse e secaron cunha toalla de papel. Corte en porcións, sal, espolvoreo con zume de limón e sérvese con herbas aromáticas (perejil, cilantro, herbas de Provenza). Cortar a folla en cadrados, colocar un coxín de cebola cortada en cada un, colocar un anaco de peixe nel, espolvalo a acios con pementa branca moída. Enche un sobre e envíeo ao forno a 200 graos durante media hora. Bon appetit!