Unha variedade de sentimentos pode abrazalo agora: alegría, confusión, anticipación de grandes cambios e, por suposto, preocupación para o futuro bebé. Como encher este tempo cunha sensación de felicidade e tranquilidade? O primeiro que tes que facer é equiparche cun coñecemento fiable sobre o que está a suceder contigo e ao bebé, día tras día, semana tras semana. Imos dicirche o que hai que facer para o correcto desenvolvemento das migas, cales son as posibles enfermidades para ti e como enfrentarlas.
¡Todo está empezando!
¡Queres compartir a túa alegría coa familia e cos amigos! E aquí están os primeiros signos de embarazo: tenrura mamaria, somnolencia, cambios no apetito. Pode experimentar cambios bruscos de humor. Pero, sabendo isto, intente non dar paso á ansiedade e á desprezo. Pense moitas veces sobre o seu bebé (imaxine, por exemplo, a quen vai ser máis parecido!), Mentalmente volva para el, prepárase para a tan esperada xuntanza.
Período crítico
Hai varios períodos críticos de embarazo, cando o seu curso pode verse ameazado. As primeiras 12 semanas son as máis importantes. Polo tanto, escúdese atentamente e inicie inmediatamente unha consulta de mulleres se existe un dos síntomas ameazantes: mancha ou demasiada dor no abdome. Probablemente o médico aconsellará renunciar ao esforzo físico e limitar a vida sexual. Os ataques de náuseas eliminarán o té de menta, o xenxibre seco. Aire fresco: ese é o que antes necesitas agora o teu bebe! Polo tanto, sempre que sexa posible, camiña e come un pouco, e só o que quere. As froitas frescas, verduras, pan con salvado, ameixas e Damasco secos axudarán a evitar o estreñimiento. Visite regularmente o médico e leve todas as probas necesarias. Con especial atención, o médico debe seguir a análise xeral da orina e do sangue.
Alegrías por dous
"¡Máis emocións positivas!" - Este é o seu lema o 4º mes do embarazo. Crea un interesante programa de lecer: boas películas, exposicións, fermosos parques. A partir de agora todos os teus sentimentos e impresións serán compartidos por un pequeno home crecendo dentro de vós. Xa, comeza a preparación física para o próximo parto. Séntese ben! Durante o cuarto mes debe pasar a toxicosis, terá menos probabilidades de orinar. O peito aumenta, pero non é tan doloroso. Entón, é hora de ir nadando, inscribirse na escola para as nais embarazadas. Pesar regularmente e mirar para "gañar". ¿Clasificación? O médico diralle cales son os produtos a evitar. Non te preocupes pola figura grosa. Karapuzu este "stock" é necesario para o desenvolvemento. Dea a ti e aos teus seres queridos un novo armario e, en ningún caso, transporta as túas cousas antigas e axustado.
A media dourada
O feito de dar a luz ás mulleres confirmará que o 5º mes é un dos períodos máis agradables de embarazo. En breve vai sentir os movementos do bebé - e este será un descubrimento marabilloso! Asegúrese de deixar o seu marido sentir como se move o neno. Que este sexa o comezo da súa comunicación significativa coa miga. Normalmente os primiparas senten as perturbacións na 20 ª semana, e as nais con experiencia - un pouco antes. Enriquecer a súa dieta con produtos que conteñen ferro (verde, mazá, vexetais vermellos, fígado e trigo) necesarios para o seu corpo. Os cítricos non se deixan levar - poden causar unha reacción alérxica no neno. Pola mesma razón, non esaxere e con chocolate. Todo debe estar con moderación. Visita o teu médico regularmente. Segue as probas de sangue (os seus parámetros cambian). A hemoglobina por baixo do nivel crítico indica anemia. Neste caso, o médico prescribirá un tratamento de apoio. Cal é o máis útil para ti agora? Bo humor! E tamén paseos longos, boa comida, actividade física moderada, masaxe suave, feita polo amado.
Mantén todo baixo control
O teu bebé xa está en movemento! Na súa actividade, o útero pode responder con contraccións de cólicas. E é bo. Así, o teu corpo prepárase para o próximo parto. Non obstante, se o útero se fai moi axustado e se fai doloroso, é necesario consultar un médico. Os picos de actividade en cada fillo veñen en diferentes momentos. Entón, tenta adaptarse ao seu réxime. Ao final, a miga aínda non distingue entre o día ea noite, na barriga da súa nai, sempre está escuro. Ollos mentres apenas notan cambios externos de iluminación. Fortalece a túa dieta con produtos que conteñan calcio (queixo cottage, brócolis, queixo). En caso contrario, o neno compensará a falta deste mineral, tomándoo dos seus ósos e dentes. Por certo, o médico nomeou ou nomeoulle preparados vitamínicos complexos para mulleres embarazadas. Non perda a recepción! Mire a túa presión! Un aumento significativo na presión arterial debe ser dada unha atención seria: este pode ser un síntoma de toxicidade tardía. Limite o uso de sal, non se deixes levar por moito líquido. Sono nada menos que 8-9 horas, sinto o encanto eo sono durante o día. Non esqueza camiñar varias veces ao día.
A Idade da Inspiración
Grazas a un estado de saúde normal e crecente orgullo pola súa barriga, sentirás un irresistible desexo de mellorar o mundo. A enerxía pode xerar unha renovación a gran escala dun apartamento ou unha compra masiva de migas. Non esaxere nin un nin outro. Porque o útero esténdese eo seu fondo xa está case por encima do peito, faise máis difícil respirar. Especialmente a miúdo hai falta de aire durante o esforzo físico. É moi útil inscribirse nos cursos de ioga para mulleres embarazadas. Alí enséñache a respirar - e relaxante, e especial frecuente, cuxa técnica será indispensable durante o parto. Coidar da beleza! Para volver rapidamente ás vellas formas sedutoras despois do tempo "C", adquire cosméticos especiais.
Disposición n.º 1
O bebé está crecendo rapidamente, o fondo do útero alcanza gradualmente o seu nivel máis alto (será difícil para vostede dobrarse e sentarse nunha cadeira). O estado de ánimo e os desexos poden cambiar a unha velocidade incrible. Os teus seres queridos deben entender isto. No 8º mes precisa visitar o seu médico, controlar o aumento de peso, presión arterial e análise de urina. A sobretaxa non debe exceder 250-300 g por semana. Ata o final do embarazo, pode aparecer o inchazo das mans e os pés. Pero normalmente son insignificantes e pasan rápidamente a dieta correcta. Se isto non ocorre e hai cambios nos exames de orina, non se rehúsan a deitarse para permanecer no hospital. O ventre é moi adiante, polo tanto, mira o teu equilibrio (un vendaje especial axudará). Compra unha alfombra de goma para o baño. A seguridade é sobre todo. Un mes antes do nacemento, sempre e en todas partes, leva un pasaporte e unha tarxeta de cambio con todas as probas. Durante este período, pode haber unha ameaza de parto prematuro, polo tanto, se ten os máis pequenos signos de alerta, inmediatamente chame ao seu médico ou chame a unha ambulancia.
Feliz fin!
Na semana 40, vostede eo bebé xa están completamente listos para o parto. O fondo do útero descende, o peso se estabiliza e os cambios hormonais comezan no corpo que promoven a elasticidade do sistema músculo-esquelético. O organismo do bebé produce cortisona (hormona que axuda aos pulmóns a madurar). Moi pronto a miga notificará a todo o mundo do seu nacemento cun grito forte. Benvidos, neno!