Ensalada de graza

Ensalada para a figura Supoño que o nome "Graza" dada esta ensalada foi porque o ingrediente principal do apio é o apio. Recoméndase aos nutricionistas que utilicen apio para normalizar o metabolismo. Incluso hai unha teoría de que o apio é un produto con contido calórico "negativo", é dicir, o corpo usa máis calorías para a súa dixestión que o apio. O que cubrir esta ensalada é unha cuestión do teu gusto. Eu cheguei a cargar con zume de limón e aceite de oliva. Pero podes iogur azucarado ou crema agria. Ben, se esperas que o apio ten realmente un contido "calórico" negativo, podes enche-lo con maionesa.

Ensalada para a figura Supoño que o nome "Graza" dada esta ensalada foi porque o ingrediente principal do apio é o apio. Recoméndase aos nutricionistas que utilicen apio para normalizar o metabolismo. Incluso hai unha teoría de que o apio é un produto con contido calórico "negativo", é dicir, o corpo usa máis calorías para a súa dixestión que o apio. O que cubrir esta ensalada é unha cuestión do teu gusto. Eu cheguei a cargar con zume de limón e aceite de oliva. Pero podes iogur azucarado ou crema agria. Ben, se esperas que o apio ten realmente un contido "calórico" negativo, podes enche-lo con maionesa.

Ingredientes:

• Raíz de apio 200 g
• Pimenta dulce 200 g
• Apple 2 pezas.
• Aceite de oliva 2 cdas. l.
• Mollo de limón 1 cda. l.
• Perejil fresco 5 g

Instrucións

• Paso 1 Prepare o apio, mazás e pementa doce búlgaro en diferentes cores.
• Paso 2 Corte a raíz de apio con palla.
• Paso 3 Corte mazás en rodajas finas ou anacos pequenos.
• Paso 4 Recortar a pimienta en tiras.
• 5. Mestura todos os ingredientes. Sal, sazonar con zume de limón e aceite de oliva.
• 6. Adorate o que queiras. Por exemplo, verdes e rodajas de mazás. Bon apetito e figura delgada!