Todos nós nos esforzos para perder peso de xeito rápido e sinxelo. Pero alguén o fai sen esforzo, e alguén ten que pasar longos períodos da súa vida no cumprimento de varias dietas, mentres pasa horas no ximnasio, obtendo resultados insignificantes para baixar o seu propio peso.
Se ambas esposas perden peso, o esposo eo cónxuxe, os homes normalmente alcanzan o resultado desexable de forma máis rápida, incitando involuntariamente ao polovinku. Cal é o motivo deste proceso e cales son os factores que afectan o aumento de peso eo seu caída? A principal razón para o exceso de peso son as hormonas, e máis precisamente, os procesos metabólicos de substancias no corpo, o desequilibrio das hormonas. Noutras palabras, o primeiro consciente do seu paso no camiño para perder peso é a visita dun endocrinólogo cualificado.
Cales son os requisitos previos para a obesidade? A ciencia sabe moitas razóns que afectan o sobrepeso. Por suposto, inclúen un estilo de vida sedentario e excesos sistemáticos e emocións estresantes, sen esquecer a importancia dun factor como a herdanza, pero unha gran importancia atópanse as hormonas do corpo implicadas no proceso de metabolismo. Se entende os mecanismos destes hormonas, pode reducir significativamente a posibilidade de desenvolver a obesidade no seu propio corpo.
A maioría das persoas consideran que o exceso de peso é o resultado de obter máis nutrientes e enerxía, respectivamente, ao comer, en comparación coa súa perda, e iso é correcto. Ademais, moita xente pensa que para desfacerse do exceso de graxa só precisa limitarse na nutrición e aumentar os custos enerxéticos obtendo unha rápida perda de peso, pero isto só é parcialmente correcto.
Un organismo é un dono afable, se algunha vez entendeu a cantidade de comida que se pode comer, recordarase para sempre. Se máis tarde a cantidade de comida é reducida, o levará como un chamamento para cubrir as súas existencias, xa que a redución da inxesta de alimentos é un forte estrés para o corpo, eo sinal ao feito de que os tempos difíciles non están moi afastados, o propietario falla de fame, o que significa que é necesario facer un escondite nun día escuro.
Intenta en todos os sentidos posibles recuperar o antigo estado de saciedade e paz feliz en abundancia (ata cun exceso) de comida. Por iso, limítase a comer e o seu peso está aumentando.
Este programa produce hormonas, coidadores do benestar de cada célula do corpo e graxa, entre outras cousas. As hormonas comezan a aumentar o seu desexo de saciedade, o corpo retarda o intercambio de materiais, envía graxas en reserva, conduce o corpo ao seu estado inicial a pesar de todos os teus esforzos.
Papel das hormonas femininas: A figura dunha muller é significativamente diferente á figura dun home debido á presenza de hormonas sexuais femininas e á disposición da graxa corporal por tipo femia. Basicamente, as nádegas, as pernas, o cofre e a panza convértense en plenos. Mans e rostro no menor grao. A natureza concibiu isto por levar o bebé, almacena a graxa subcutánea para protexer a froita dos efectos mecánicos, como un amortecedor, así como tamén para gastar enerxía no proceso de lactación.
O valor máis importante das mulleres hormonas ten en períodos críticos - cando o corpo entra no estadio de maduración, entón o exceso de comida depositarase inmediatamente nos lugares das mulleres, grazas aos estrógenos. Ademais, o corpo fixará un reparto deste tipo de depósitos eo tipo de figura cun peso conxunto e, ao longo da vida da muller, intentará chegar ao máis próximo.
O impacto máximo das hormonas femininas terá 40 anos e máis, especialmente se adoita dar preferencia por doce, frito e gordo. Ao mesmo tempo, o corpo prepárase para o clímax e almacena enerxía en forma de depósitos de graxa. As mulleres ben alimentadas toleran a menopausa máis fácil do que as noivas amigas, porque o corpo intenta chegar a este estado nun determinado período de tempo.
Que hormonas están implicados na xestión do peso? Unha das principais hormonas que regula a presenza de graxa no corpo é a leptina. Leptin rastrea a presenza de graxa nas células e, se a cantidade de graxa diminúe, un pequeno nivel de leptina aumenta drasticamente a súa necesidade de alimento, acelera o metabolismo. Se o volume de graxas nas células se fai máis grande, o aumento da concentración de leptina no sangue di ao cerebro: "deixa de comer".
Leptin é un bo regulador do apetito saudable nas persoas, pero de cando en vez o noso cerebro torna-se xordo, os seus sensores están entupidos con outras substancias e non oen o sinal enviado pola leptina a un nivel elevado. Neste momento, establécese a formación inicial da obesidade patolóxica. Outra hormona importante implicada no metabolismo da graxa é a insulina, o produto da produción do páncreas. A insulina favorece a acumulación de graxa. Esta hormona traballa para suprimir a actividade das encimas que intentan descompoñer a graxa e promove o procesamento do exceso de azucre en graxa e a súa deposición nas células. O nivel de insulina aumenta fortemente co uso de doces, a transformación de doces en quilogramos excesivos actívase nos seus lados.
As hormonas tiroideas (producidas pola glándula tireóide) desempeñan un papel importante no metabolismo das graxas como activadores das fracturas de graxa. A consecuencia dunha deficiencia destes hormonas é a enfermidade do hipotiroidismo: un aumento nos depósitos grasos, unha forte, nin sequera plenitude, unha enfermidade. E coa enfermidade de Based ou con hipertiroidismo, ao contrario, prodúcese grave desaceleración. Promove o proceso de perda de peso somatotropina - hormona de crecemento, activador de secreción celular de graxa, así como a súa escisión.
Outra hormona que afecta o proceso de queima de graxa é a testosterona - se menos que os homes engordan, perden músculos e perden a forza dos homes.
Coma de forma moderada e leva un estilo de vida saudable para sempre estar delgado e bonito!