Sopa de repolo para perda de peso

Probablemente escoitou falar sobre esta dieta milagrosa durante a semana, cuxa base é o uso de Ingredientes:

• Col - 300 gramos
• Cenorias - 70 gramos
• Cebola - 50 gramos
• Pimienta búlgara - 20 gramos
• Tomate - 30 gramos
• Tallo de apio - 20 gramos
• Arroz integral - 20 gramos
• Sal, pementa - 3 gramos

Instrucións

Probablemente escoitou falar sobre esta dieta milagrosa durante a semana, cuxa base é o uso da sopa de repolo para a perda de peso. Non sei como é efectivo - Non teño problemas co exceso de peso, e só cocino esta sopa ocasionalmente, converténdome nun día de descanso. Sei que a sopa de repolo segundo a dieta debe ser cocida todos os días e comer 5-6 veces ao día en pequenas porcións, lavadas con auga ou té verde. Ademais da sopa, podes comer 50 gramos de pan negro, 1 ovo ou 30 gramos de queixo duro. Dare - creo que haberá resultados positivos. Unha receita simple para a sopa de repolo para a perda de peso: 1. Cortar as verduras finamente. 2. Dobre as verduras nunha pota e enche cun litro de auga fría. 3. Poña a sopa a ebulición e despois ferva a cocción durante 15 minutos máis coa tapa aberta. Deixar que a sopa quede baixo a tapa durante unha hora. 4. Neste momento, cociña o arroz integral e engade o arroz acabado á sopa. En realidade, iso é todo. Agora xa sabes como facer sopa de repolo por perda de peso. Perder peso na saúde :)

Porcións: 4