Oh, estes nenos ... Entón precipítanse con mingau de sêmola ou non queren comer antes de camiñar e, a continuación, cun grito pedíronlles comprar un pouco de veleno ... Por que isto está a suceder e como seguir ensinando ao bebé a unha dieta adecuada e saudable? Como alimentar adecuadamente a un neno despois dun ano é o tema de debate para hoxe.
¿Hai algunha regra sobre como alimentar ao bebé?
Hai algunhas recomendacións que se relacionan principalmente coa alimentación dun neno menor de dous anos, cando aínda non sabe como comer de forma independente. Por exemplo:
1. Non prohiba que o bebé tome comida coas mans - esta é a súa forma de explorar o mundo (entón aprenderá a comer como adulto);
2. Alimente as migas coa velocidade coa que está listo para comer (normalmente o neno mira a culler e abre a boca cando todo xa está masticado), en ningún caso non o acada;
3. Non intentes convencer ao bebé de comer todo o que está tombado no seu prato (déixalle comer o que poida);
4. Se o neno está ocupado xogando, non o conduza á mesa de forma violenta, simplemente diga que é hora de cear e dar tempo para terminar o xogo.
¿É verdade que hai unha necesidade na mesa?
Un neno despois dun ano normalmente non é suficiente comidas estándar como almorzo, xantar e cea. Polo tanto, a comida pode dividirse nun estacionario, o que o neno está comendo na mesa e o auxiliar, cando pode simplemente facer algo de luz. Unha vez que entre as comidas un bebé está nunha situación, entón a el (se isto non é un paseo) é aconsellable organizar un "feed", que consiste nun conxunto de produtos útiles e fáciles de usar. Poñer en pequenos pratos irreparábeis galletas pequenas, cubos de queixo duro, rodajas de mazá, froitos secos e outros produtos que non manchan as mans, deixe o bebé chegar a eles e comer o que queiran.
Como provocar o interese do neno por comida?
Nun neno pequeno, as habilidades de masticación e deglución aínda non están suficientemente desenvolvidas, polo que algúns tipos de alimentos (por exemplo, a carne) deben ser picados o máximo posible. No entanto, se recibe só os alimentos comidos, entón estas habilidades non se desenvolverán. A nosa tarefa é "alimentar" o neno con ambos os tipos de comida, e mesmo para que el comeu con pracer. Existen varios pequenos trucos cos que pode provocar o interese do neno por comida.
1. É interesante que os nenos poidan engadir as láminas de algo líquido, para que poidas ofrecerlles pedazos de verduras ou chuletas pequenas e que se sirvan con salsas nutritivas.
2. Os nenos gustan de manipular a comida con algo difícil, para que poida preparar varias pastas (por exemplo, de carne con verduras, de queixo cottage con froita, etc.) e servirlles con pequenos anacos de pan.
3. Os nenos adoran beber algo a través dunha palla: prepara-los cócteles de froitas e froitas mesturadas nun mezclador con iogur.
E se se rehúse a comer?
A regra principal: alimentar ao neno só é necesario cando ten fame. Se o neno ten fame, definitivamente non se negará a comer. O apetito aparecerá despois dun paseo activo. Se o neno non quere comer, non necesita ser forzado ou persuadido por varios trucos. Mesmo de xeito tan común, como unha cea "por debuxos animados", non debes involucrarte: impórtache ao neno que come por inercia, sen prestar atención aos sinais do corpo sobre a saturación. No futuro, non poderá controlar o seu comportamento alimentario e vai comer en exceso. Se o neno, como din, "zaelsya", hai unha boa forma de devolver o seu interese pola comida: atraer ao bebé para cociñar algúns pratos sinxelos: el quere as súas propias costelas ou ensalada.
Por que comeu mal?
Normalmente esta situación ten motivos explicativos. E podería ser como se organiza o sistema alimentario. Ás veces os nenos comen de mala gana porque teñen un menú demasiado monótono: o conxunto de pratos que lle ofrece por unha semana non é o suficientemente grande. Se diversifica o menú mesmo coa axuda de pequenas cousas (anacos de froitas en cereal, cebola verde para sopa, etc.), talvez o neno se converta nun consumidor máis activo.
Algúns pais teñen un sentido peculiar de culpa. Aprendeu desde a infancia a fórmula: unha boa nai sempre debe ser alimentada por unha boa nai. E de como se alimenta o bebe despois dun ano nai, depende principalmente da súa tranquilidade. Se non insistiu neste asunto, entón é "malo". Esta configuración leva ao feito de que o neno ten emocións negativas anexadas á comida.
E se o neno está comendo fóra?
Neste caso, cómpre controlar o alimento que o neno recibe durante o día para que durante a cea poida "obter" os produtos necesarios. No xardín de infancia, normalmente afaste o menú durante todo o día, leo cando trae o neno ao xardín de infancia. Se o neno está asistindo a outra institución (estudo, escola especial), dálle algún alimento útil: pedazos de queixo, froitas, noces, etc.
Pratos que non deben ser moi interesados
Hai varios produtos que non deben ser dados aos nenos máis dunha vez por semana. O consumo excesivo de tales pratos pode prexudicar un organismo crecente:
♦ carne e peixe gordo (carne de porco e cordeiro, galiña e pato, salmón),
♦ salinidade e carne afumada,
♦ crema de leite e graxa,
♦ condimentos (mostaza, rábano picante)
♦ viandas alérxicas (caviar, cangrexos, peixe afumado).
Produtos que vale a pena renunciar por completo
Estes produtos son chamados de "alimentos lixo" por parte dos nutricionistas; os pais deben facer todos os esforzos para excluílos da dieta dos nenos:
♦ patacas fritas e croutons,
♦ macarrão instantáneo,
♦ rosquinhas,
♦ fast food (hot dogs, hamburguesas),
♦ papas fritas.