Como se comprende, o elemento que falta o corpo?

Toda persoa sentiu un intolerable desexo de comer algo concreto polo menos unha vez na súa vida. Aínda que non te sinta fame, cheo, satisfeito. Resulta que o noso corpo síntanos que falta algo para el. Como se comprende, o elemento que falta o corpo? Por que queres comer este produto? Imos calcular exactamente o corpo e como cubrir a escaseza destes trazos. Se queres comer chocolate, o teu corpo necesita de magnesio. Esta substancia pode obterse a partir de noces e sementes frescas. Pero por certo fresco, non frito. Rico en magnesio e feixón. As froitas tamén axudarán nesta situación.

Pero se queres doces, este pode ser un sinal de falta de numerosos oligoelementos: cromo, carbono, fósforo, xofre e triptófano.

• Se comer brócolis, queixo, polo, fígado de tenreira, feixón seco e uvas, entón proporcionarás completamente o cromo.
• O uso de froitas frescas axudarache a encher a escaseza de carbono.
• O fósforo é rico en carne de aves, carne, peixe, fígado. Tamén podes compensar a escaseza deste elemento de seguimento coa axuda de produtos lácteos, ovos, feixóns, froitos secos e grans.
• O azufre en grandes cantidades está contido en cranberries, rábano picante e sementes de mostaza e todas as verduras cruciferas. Esta familia inclúe: col e coliflor, espárragos, kohlrabi, violación, rabanos, berros
• Use espinaca, batata, queixo, fígado, carne de cordeiro e pasas para fornecer o seu corpo con triptófano.

Se estás insoportablemente con ganas de pan ou tostadas, entón o teu corpo necesita nitróxeno. As súas poboacións poden ser cubertas con alimentos ricos en proteínas: carne, peixe, feixón, noces.

O desexo de comer zhirnenkogo ou bocadillos cheos de aceite indica que non ten suficiente calcio. Este microelemento é rico en nabos verdes, mostaza, repolo, brócoli, queixo, sésamo e feixón.

Incluso o desexo infatigable de alarrar ou beber outra cunca de café debe levar a pensar que o seu corpo necesita fósforo, xofre, sal (NaCl) e ferro. Como compensar a falta de xofre, fósforo e ferro no corpo, xa sabes. Pero para proporcionar o corpo con sal (NaCl), inclúa na túa dieta sal mariño e vinagre de mazá, que é un excelente aderezo para ensaladas.

Isto só forma parte dos síntomas, o que permite comprender que un elemento traza non é suficiente para o corpo . Para obter máis información, lea o artigo "Microelements and Vitamins Products"