"A danza do ventre Oriental é máis delgada, bailando" - agora será o noso lema na busca de formas ideais. Pense en si mesmo, o bo que é darse conta de que está a recibir fermosas formas, facendo o seu pasatempo favorito.
Ao comezar as leccións de danza, recordade que a danza do ventre é unha carga física bastante pesada, pero, porén, se sente menos aguda que na aula, por exemplo, no ximnasio. Todo está relacionado co feito de que a carga sobre o corpo durante a danza está asociada cun ritmo de baile fascinante e rápido, que proporciona satisfacción física e emocional. A danza do ventre pode transformar radicalmente unha figura feminina e ter un impacto positivo na saúde.
Saúde e danza do ventre
Como se observou anteriormente, a danza do ventre oriental é capaz de transformar positivamente a figura feminina e mellorar significativamente o estado de saúde. Deste xeito, no proceso de movementos de danza, está asegurado:
- Queima graxa como resultado da mellora dos procesos metabólicos no corpo.
- Mellorar o estado físico.
- Aumenta o ton xeral do corpo.
- Aumento do ton muscular.
- Prevención de osteocondrose, osteoporose, artrite e mellora notable no estado do sistema óseo do corpo.
- Aliviar o estrés eo estrés.
- Desenvolvemento do aparello vestibular do corpo, mellorando a coordinación e un sentido do equilibrio.
- Redución de problemas asociados coa síndrome premenstrual.
- Prevención da celulitis, así como a eliminación dos seus principais síntomas.
- Mellora da postura e da columna vertebral.
- Fortalecimiento do sistema cardiovascular.
Como se pode ver, a danza do ventre oriental é unha forma universal e non médica para lograr a harmonía da alma e do corpo. Incrementar a vitalidade e mellorar notablemente a túa saúde é a danza normal, se o amas e apreciádeo.
Idade e danza do ventre
Os que desexan bailar e os mozos danzantes adoitan ter unha pregunta: "¿Para que idade se creou" danza do ventre "? ¿Son demasiado vello para esas danzas? ". De feito, a particularidade da danza oriental permítelle que sexan practicadas por mulleres a calquera idade, tanto para mozas de 7-8 anos de idade, como para damas de Balzac e ata a idade post-Balzaciana. Polo tanto, cada muller pode sentir a influencia positiva da danza oriental no seu propio corpo.
Contraindicacións para a danza do ventre
Desafortunadamente, con certas enfermidades non é recomendable involucrarse nas danzas orientais. Só sobre eles e quero falar.
En primeiro lugar, a constante dor nas costas tras os movementos de baile indica problemas de saúde, polo que é importante atopar un médico experimentado antes de volver ao adestramento.
Ademais, paga a pena pensar seriamente antes de asistir ás clases de baile, se ten pés planos e problemas graves coa columna vertebral.
A danza oriental non é desexable para os seguintes problemas de saúde:
- con sangramento e dores menstruais graves;
- aneurismas, hipertensión intracraneal;
- nas etapas de exacerbación das úlceras de estómago, así como tamén con graves problemas co fígado;
- con varices, defectos cardíacos, angina de repouso e tensión;
- con bronquite exacerbada e obstructiva, con tuberculose pulmonar;
- con enfermidades dos ovarios, así como tumores e procesos inflamatorios na fase de exacerbación, cistos, miomas e trompas de Falopio obstruídas;
- durante o embarazo.
Se envía ao seu fillo a clases de danza oriental, recordar que a prohibición dos nenos é sacudida. Só con 5 anos podes facer pequenas ondas e plástico, pero de oito a once anos pódense dar de forma silenciosa pequenos golpes, unha lixeira sacudida, mentres se desenvolve un tobillo e non se levanta os talóns do chan, podes facer oito.
Se non tes contra-indicacións para practicar a danza oriental, entón atreverse a ver o negocio. Na danza do ventre oriental creceremos, danzando e chegando á verdade unha gran satisfacción moral e pracer emocional. A muller é liberada sexualmente e transfórmase físicamente, o que significa que fortalece a súa vitalidade. Creo que todo isto merece a pena aprender o sorprendente e fascinante mundo da bailarina oriental.