A pomelo recibe unha categoría de produtos útiles, porque está saturada con vitaminas minerais. O pomelo contén vitaminas do grupo B, potasio, magnesio, antioxidantes e calcio. Ten un bo efecto sobre o proceso hematopoiético, fortalece o músculo cardíaco e reduce o nivel de colesterol.
A vitamina C, contida neste produto útil axuda a fortalecer a inmunidade. Este froito toma parte na activación do corpo debido a un efecto beneficioso sobre a circulación sanguínea e, polo tanto, a toranja é insubstituíble para a perda de peso. As estrelas do show business e do cine apreciaron todas as calidades positivas deste produto. Madonna, usando unha dieta de toronja, realizou cambios efectivos nunha semana.
Dieta grapefruit de Madonna: características.
Este talentoso cantante e actriz aínda está na cúspide da popularidade. Ela é unha deusa real no escenario, grazas á súa excelente voz, aspecto atractivo, figura delgada e ben proporcionada. Ela admira admiradores e gústalle tirar operadores. Un dos seus axudantes para alcanzar a beleza é a toronja. Este produto para a perda de peso pode axudar a conseguir excelentes resultados e sen cansar a formación. E en combinación coa formación terá un impacto aínda maior no proceso de mellora de formularios.
Na dieta da Virxe, hai unha prohibición de comer despois das sete da noite. Non hai restrición estrita sobre a comida, pero cada pequena cousa tense en conta nos alimentos. A porción non debe superar os 250 gramos. Cun sentimento de fame pola noite permitíuselle beber 200 gramos de zume de pomelo. Pola tarde, permítese unha culler de mel ou un vaso de kefir. Está prohibido comer sal. Durante unha semana, pode desfacerse de 4 a 6 kg.
Dieta de Madonna: o menú.
Primeiro día:
Almorzo: zume de pomelo fresco sen azucre ou pomelo, iogur baixo en graxa, té ou café sen azucre.
Almorzo: Pomelo, 250 gramos de ensalada de col con limón ou outros vegetales con herbas. Té ou café.
Cea: 200gr de ensalada verde, coa adición de zume de limón. Non un té forte cunha culler de mel.
O segundo día:
Almorzo: zume de pomelo espremido (ou grapefruit en si), dúas franxas de pan de salvado. Café ou té soldados sen azucre.
Almorzo: grapefruit, así como 50gr de queixo (o contido de graxa non supera o 30%), pódese reemplazar con queixo cottage ou queixo caseiro (150gr).
Cea: unha cantidade importante de ensalada a base de verduras frescas, vestida en proporcións iguais de aceite de oliva e limón, vinte gramos de pan ou unha peza de pan de centeo.
O terceiro día:
Almorzo: zume ou pomelo. Un par de cucharadas de muesli ou avea, coa adición de 1 cda. culler de pasas, noces 2-3 pezas., excluíndo o cacahuete, así como catro cucharadas de leite ou iogur baixo en graxa.
Almorzo: unha cunca de caldo lixeiro ou sopa de verduras galletas e grapefactos ao vapor.
Cea: pomelo ½ media antes de ir para a cama, dous tomates cocidos no forno e arroz cocido.
Cuarto día:
Almorzo: un pan con un vaso de zume de tomate e un té con limón.
Almorzo: grapefruit, unha gran ensalada verde de verduras, como pementos, apio, brócolis, leituga, pepino e ensalada de cenoria. Vestido de ensalada con igual cantidade de aceite de oliva e limón (1 cucharadita). Torrado ou unha porción de pan.
Cea: cenorias, repolo, calabacín, apio, remolacha ou deixe ferver (non máis de 400gr). Podes usar outras verduras, excepto as patacas e o millo. Un vaso de té non forte. Antes de irse á cama, grapefruit ou zume deles - 1 vaso.
Quinto día:
Almorzo: ensalada coa adición de pomelo, laranxa e mazá. Un vaso de té con limón ou café.
Xantar: patacas ao horno e 200 gramos de ensalada de col ou de verduras verdes.
Cea: zume de tomate ou tomate (cocido no forno) con arroz. Para a noite, o zume de grapefruit ou o propio froito.
No sexto e sétimo día, podes escoller un conxunto de produtos desde calquera menú anteriormente descrito. Todos os días, cando hai unha sensación de fame entre as comidas, podes beber 200 gramos de kefir, ou substituír o kefir con laranxa ou mazá e para adoçar o té unha culler de té de mel. O té con limón é mellor para beber té negro ou non forte. Use un mellor café expreso ou café fresco cocido. Antes de ir para a cama, exclúense todos os alimentos excepto a toronja. O comer debe ser cada 5 horas. Para non inhibir a dieta, o sal é mellor excluído ou usado con moderación. O sal pode ser substituído por herbas. Non empregue salsas. A partir de especias aplícaselle só pementa vermella. Peixe mellor conservado no seu propio zume (preferentemente atún). Debemos esquecer os peixes gordos (cabalo, arenque, etc.). Cociña só a partir de carne magra.
Esta dieta de pomelo permite perder peso de forma rápida e sen moito esforzo.