"Doga Yoga" - ioga co seu can

Esta nova ximnasia xa se de moda no noso século XXI. Da combinación de palabras banales can e ioga, unha nova palabra "doga" foi obtida no léxico dos amantes do can. Dogu comezou a ser practicado en 2002 por Yoga Instructor Susie Teitelman, que vive en Florida. A azafata atento decatouse de como lle gusta o seu raparigo ao seu redor durante as clases de ioga. Ela atopou ao can un compañeiro digno de ioga, intentou traballar con ela, polo que tivo que adaptar algúns exercicios de ioga para a execución conxunta e, como resultado, naceu unha nova ximnasia.
Pronto o primeiro grupo de can-yoga foi reclutado e, despois dun tempo, outros instrutores foron levados pola tendencia de moda da ximnasia de ioga tradicional. Os Estados Unidos, Xapón, Inglaterra e outros países europeos xa están cubertos por "gav-yoga", como unha broma chámase dogu aos seus admiradores. Nos Estados Unidos, onde o culto dun estilo de vida saudable está a gañar forza, máis de 15 millóns de cidadáns utilizan elementos de ioga nos seus exercicios físicos na alfombra na casa ou na sala de fitness. E cando hai un amigo de catro patas xunto a el que se converteu nun compañeiro no desempeño de Assana, ¡é un pracer que abraza a ambos! Nos "Estados" agora, doga yoga non é menos popular que as piscinas, salóns de peluqueria e outros praceres para animais de cola. Lenguas malvadas que os cans estaban unidos ao ioga na India ortodoxa hindú. Observouse repetidamente que durante o espectáculo moderno do fakir nas áreas da India actual, en torno aos meditadores ou as marabillas de posuír o corpo dos fakirs, recóllense bandadas completas de cans (!), Que parecen ser atraídas por un bioclipo común cun yogi-fakir, observan tensamente as súas accións sagradas.

Para os seguidores de ioga no salón entre os compañeiros de grupo en clases de grupo, haberá un problema de compatibilidade entre varios cans e os seus propietarios. Non imos abordar este tema, é traballo para profesionais cualificados que, ademais do coñecemento do yoga, deben ter as habilidades dun adestrador e un psicólogo-psicólogo. Pero para clases particulares no seu propio departamento, cando na situación habitual os cans máis incontrolábeis están tranquilos e relaxados, podemos dar varias recomendacións.

Para empezar, os elementos do Doge son asais normais, pero coa participación dun can. Debido a isto, Dogu chámase a miúdo ioga asociado. Por unha banda, o teu can pode axudarche a realizar algúns delitos, xogando o papel de "prop" ("prop" de inglés), soporte, soporte, apoio e soporte. Por exemplo, a posesión de Urdhva Hastasan, cando levantamos as mans cara arriba, regocijando o sol, pódese realizar xunto co seu xaponés Chapik (ou o que máis chamas a túa pequena mascota?). Pés xuntos, coa inhalación levantou as mans con Chapik e realizou todo o necesario, prescrito polo ioga para este exercicio. Noutras posturas, o can desempeñará o papel do reforzo: un rolo especial para o ioga, que se usa no asado, o que lle permite endereitarse a columna vertebral e relaxar as partes e o pescozo do corpo. Por suposto, non pode subir o seu mastro aos brazos estendidos, así como o juguete non pode converterse nun apoio ao realizar exercicios na posición propensa.

Como construír clases? En ningún caso, non cambie a técnica ea secuencia habitual de exercicios de Assan. Está cambiando só a propia interacción entre vostede - un home e un mestre, e unha mascota - un animal. O seu can está moito máis preto da natureza, el está en proceso de escoitar o estado de enerxía do propietario e é capaz de espertar nos elementos propietarios do estilo natural. Isto aumentará o seu ton e reforzará o seu benestar xeral. Para comezar, os exercicios de ioga deben realizarse baixo unha música tranquila e relaxante. Durante a meditación do dono, o can compórtase sorprendentemente con calma, quizais mesmo durmido. Isto significa que ao mesmo tempo que o can se relaxa, a respiración sincronízase co seu, descarga a columna vertebral, reduce a respiración e relaxa os músculos. Pero tamén tes que realizar exercicios para fortalecer os músculos e columna vertebral da túa mascota. Os cans da cidade teñen un estilo de vida sedentario, eles, como a xente, padecen artritis e outras feridas "humanas". Ioga e masaxe axudalos a xestionar estas desgrazas. Ademais, os propios cans gustan de estirar o corpo, estendéndose no posto do can "contento coa vida" - este é cando as pernas dianteiras se estiran cara a adiante, o peito é presionado no chan e as patas traseiras son rectas rectas. Entón, pola contra, nos verticais rectos, estendemos as patas traseiras á liña recta horizontal. Está claro que o seu can non estará sentado no posto do loto, el elixirá unha posición adecuada e demostrará as súas capacidades.

A presenza do asistente de cola permítelle diversificar os elementos habituais dos exercicios, as leccións en si mesmas serán máis divertidas e non tan monóticas.

Todo o mundo gaña, con cambios positivos no personaxe do can. O teu contacto co animal faise máis harmonioso, o que elimina unha serie de problemas coa obediencia e o comportamento xeral. E fas máis sano tanto físicamente como espiritualmente.