Cales son os métodos modernos, tratamento do PMS - o tema do artigo. A síndrome premenstrual (PMS) é un termo xeral que significa un complexo de cambios físicos e emocionais, que en certo punto se observan en case o 80% das mulleres en idade fértil. Na maioría das mulleres, os síntomas de PMS que se producen na segunda metade do ciclo menstrual están minimamente expresados e son fácilmente tolerados. Non obstante, en aproximadamente o 5% dos casos, os cambios físicos e psicoemocionais que acompañan o enfoque da menstruación son tan pronunciados que teñen un grave impacto na vida cotiá, ata unha discapacidade significativa.
Recoñecemento científico
PMS foi visto como unha enfermidade real só nas últimas décadas. Durante este tempo, a súa prevalencia aumentou significativamente. Segundo moitos investigadores, isto pode deberse ao modo de vida moderno e á natureza da nutrición. A teoría da noiva, nos séculos pasados, unha muller pasou unha parte significativa da súa idade fértil nun estado de embarazo, o que impediu o illamento do PMS como un complexo de síntomas independentes.
Prevalencia de PMS
PMS pode desenvolverse só se unha muller ten ovulación e menstruación. Como resultado destes procesos, o ovo abandona o ovario cada mes, e aproximadamente dúas semanas máis tarde prodúcese un sangrado menstrual. Deste xeito, o PMS non se pode observar ata a puberdade, durante a menopausa ou durante o embarazo. O PMS é máis común nas mulleres de 30 a 40 anos de idade, pero pode ocorrer a calquera idade, desde a adolescencia ata a pre-xubilación.
Os factores predisponentes inclúen:
• a presenza dunha historia familiar de PMS;
• parto ou aborto recentes;
• iniciar ou deter os anticonceptivos orais;
• depresión posparto.
Durante moitos anos, os científicos intentan descubrir as causas do PMS, pero aínda non se revelou a etioloxía exacta desta enfermidade. A conexión obvia entre o inicio dos síntomas eo ciclo menstrual suxire un certo papel para as flutuacións no nivel de hormonas.
Causas posibles
Suponse que a severidade dos síntomas de PMS poden verse afectados polos seguintes factores:
• desequilibrio das hormonas sexuais (estróxenos e progesterona);
• aumentar o nivel de prolactina (hormona implicada na regulación da función reprodutiva e lactación);
• unha disminución dos niveis de serotonina, o que contribúe a aumentar a sensibilidade do corpo ás fluctuacións no nivel de hormonas.
O papel da desnutrición, a falta de nutrientes e a actividade física tampouco están excluídos. Crese que o PMS desenvolve baixo a influencia do agregado de todos estes factores, aínda que en cada caso individual a súa patoxenia é individual.
Síntomas
Segundo as ideas modernas, hai máis de 150 manifestacións físicas e emocionais do PMS. Os máis típicos deles son:
tenrura das glándulas mamarias;
• dor de cabeza;
• edema;
• 3 inchazo;
• Estreñimiento ou diarrea;
• cambio de apetito; dor nas costas; erupcións cutáneas (por exemplo, acne).
As manifestacións somáticas do PMS poden causar molestias significativas para unha muller, pero os cambios emocionais poden ser aínda máis deprimentes.
Estes inclúen:
- labilidade emocional (cambios de humor), propensión á depresión;
- irritabilidade;
- diminución da autoestima;
- fatiga;
- habilidade alterada para concentrarse.
Os síntomas da PMS son tan diversos que o seu diagnóstico baséase principalmente no momento do seu inicio (a segunda metade do ciclo menstrual). Se os síntomas persisten despois do fin da menstruación e no inicio do seguinte ciclo menstrual, o diagnóstico de PMS é pouco probable. Non existen estudos específicos ou probas de laboratorio que permitan diagnosticar PMS. Non obstante, para excluír outras causas da aparición de síntomas, por exemplo, trastornos hormonais, pódese realizar un exame minucioso.
Resolución de problemas pms
Cando se realiza o diagnóstico, tense en conta a relación entre o inicio dos síntomas ea fase do ciclo menstrual. O paciente pode rexistrar estes datos por conta propia por 3-4 meses, e logo mostralos ao médico na recepción ou utilizalos para a autocontrol. Ata a data, non hai tratamentos específicos para o PCI, pero hai unha serie de medidas que poden axudar a aliviar os síntomas e mellorar significativamente a calidade de vida do paciente.
Autocontrolación
Non todas as mulleres que padecen PMS necesitan atención médica. Algúns pacientes observan que os síntomas son reducidos significativamente ou desaparecen con medidas simples. A transición cara a unha dieta saudable con baixo contido de graxa e alto contido de fibras (corresponde a unha dieta que adoita recomendarse para a prevención de enfermidades do sistema cardiovascular e mellora do estado xeral do corpo). Comidas fraccionais cada tres horas. Nótase que o uso regular de produtos que conteñen carbohidratos complexos, axuda a reducir as manifestacións de PMS. O exercicio regular mellora o humor. O uso de técnicas de relaxación, como a ioga ou a ximnasia chinesa de Tai Chi Chuan, tamén se beneficia moito.
• Restrinxir o uso de cafeína e alcohol.
• Recepción de suplementos alimentarios que conteñan vitaminas
e microelementos. Existen descricións de casos de alivio significativo de síntomas de PMS no fondo de inxestión de aceite de onagra e vitamina B1; noutras fontes, informouse o efecto beneficioso dos aditivos alimentarios con magnesio, calcio e zinc. Non existe un único réxime de tratamento efectivo para PMS. Se o cambio na dieta e o estilo de vida non trae mellora ou os síntomas da enfermidade son pronunciados, é posible usar algúns medicamentos:
• progesterona: dáse en forma de supositorios rectal ou vaginal;
pode axudar a reducir tales manifestacións de PMS como irritabilidade, ansiedade e engorgement das glándulas mamarias;
• anticonceptivos orais en tabletas - son prescritos para suprimir a ovulação; Non obstante, nalgúns casos, o seu uso conduce a un empeoramento da enfermidade;
• Enxofes de estróxenos: requiren unha administración simultánea de pequenas doses de progesterona para protexer o endometrio;
• antidepresivos - principalmente do grupo de inhibidores da recaptação de serotonina; contribuír á eliminación das manifestacións emocionais do PMS;
• diuréticos - efectivos na hinchazón severa;
• danazol e bromocriiptipo - a miúdo úsanse para reducir o engorgimento do peito con PMS.
Reflexoloxía, aromaterapia e medicina herbal tamén son considerados como un medio de combater a PMS. Os pacientes adoitan usalos se pensan que as recomendacións habituais son ineficaces ou que o médico trata cun entendemento insuficiente da súa condición. Os especialistas en métodos alternativos de tratamento adoitan ter a oportunidade de dedicar máis tempo ao paciente que un médico ordinario, o que seguramente é a súa vantaxe.