Vitaminas durante a lactancia materna.
A lactancia materna é un proceso responsable, porque naquel momento o metabolismo do neno está establecido, así como as súas tendas. Por este motivo, as vitaminas convertéronse nunha parte necesaria da nutrición da nai. Poden axudar non só a restaurar a reserva da súa propia forza e inmunidade, senón tamén engadir ao corpo do neno todas as sustancias necesarias. A dieta da nai durante a lactación debe construírse nunha gran cantidade de verduras e froitas. Isto axudará a encher o leite con todas as vitaminas necesarias.
Non confíe nas promesas dos fabricantes de vitaminas artificiais, o neno durante a alimentación debería recibir só un stock natural. É mellor non recorrer ás tabletas, senón a "fonte natural". A toxicose da nai termina co embarazo, para que poida consumir calquera alimento.
Hemoglobina para alimentar a nai durante a lactación materna.
Moitas veces, no período posparto, a nai con lactación materna é deficiente na hemoglobina. Isto é causado pola perda de sangue durante o parto, polo que non hai nada terrible niso. Por suposto, a nai de enfermería é observada polo doutor, e as probas revelarán facilmente a presenza de deficiencia de hemoglobina. Só cando a lactancia materna estea completamente prohibida calquera medicamento. O médico non os aconsellará, pero isto non é necesario. A forma máis sinxela de restaurar a hemoglobina é engadir granadas e fígado á dieta ou por un forte aumento, o hematógeno. A comida só se cambiará un pouco, pero o sangue renovarase rapidamente.
Base nutritiva para a nai durante a alimentación.
A dieta da nai debe estar necesariamente chea de moitas substancias útiles. Unha rapaza debe esquecer inmediatamente as dietas e unha figura, despois será restaurada. Ademais, a lactancia materna, en calquera caso, levará moitas sustancias fóra do corpo, polo que a nai "non aumenta o exceso de centímetros na cintura". A dieta requirirá unha gran cantidade de proteínas animais (carne, produtos lácteos), fibra (produtos de panadería) e glucosa (azucre). A través deste, o neno recibirá todo o necesario para o seu crecemento e desenvolvemento. A nutrición completa da nai durante a alimentación é a garantía da saúde e da beleza do recentemente nado.
Os alimentos non deben ser cubertos con todas as substancias necesarias, senón diversas. Este é un factor importante, porque cada produto tamén contén micronutrientes. O seu número non debe ser moi grande, polo tanto, ten que facer a dieta interesante.
Da nutrición da nai durante a lactación materna é necesario excluír:
En primeiro lugar, a nicotina. Esta é unha sustancia extremadamente nociva, que aparece por primeira vez no corpo a través do tabaquismo. Sobre os cigarros era necesario esquecerse antes do embarazo, e ao alimentalo será un factor obrigatorio.
En segundo lugar, produtos que conteñen alcohol. Normalmente, todas as nais rexeitan bebidas alcohólicas, crendo que isto é suficiente. De feito, incluso algúns tipos de doces e chocolate fanse con coñac ou ron, polo que debes prestar atención á embalaxe. Ademais, as nais adoitan beber diversas infusións de herbas durante a lactancia materna para mellorar a súa condición. A miúdo fanse tamén sobre a base do alcohol, polo que poden ser prexudiciais para o neno.
En terceiro lugar, substancias medicinales. Sempre hai que recordar todas as substancias medicinais sintéticas. Se a nai ten un mal estado de saúde, só se debe seleccionar o tratamento natural (herbas e medicamentos homeopáticos).