A lactancia materna completa para un bebé é, ante todo, a saúde. Ningunha mestura equilibrada, ata a marca máis famosa, pode igualar o leite materno. Primeiro de todo, o leite materno é un poderoso remedio para infeccións contra un bebé e non ten análogos. A lactancia materna é útil tanto para o bebé como para a súa nai. É nos primeiros meses da vida dun neno que a alimentación adecuada é a base da saúde e da vida dun neno.
Os bebés, que son alimentados polo leite materno, son menos propensos a sufrir reaccións alérxicas, diabete, asma e tumores malignos que aqueles alimentados con mesturas artificiais desde a infancia. Ademais, o leite materna despois do nacemento dun neno é unha substancia especial que afecta favorablemente aos intestinos dos nenos. Esta propiedade favorable do leite materno axuda ao sistema dixestivo do neno a recuperarse e tamén crea unha película protectora que protexe os intestinos do dano.
O proceso de produción de leite é único e individual. Prodúcese exactamente na cantidade necesaria para o neno. E a súa modificación coa idade, a composición contén sustancias que son correctas para o seu bebé. Mesmo ao longo do día, a cantidade de proteínas, graxas e carbohidratos no leite non é constante.
Polo tanto, pola mañá ten máis hidratos de carbono - por enerxía. Durante o día o bebé obtén proteínas - o material para o crecemento, e máis preto da noite unha gran cantidade de graxa, para un sono repousante.
Incidentemente afecta favorablemente á lactancia materna e á muller. Este proceso non só reduce o risco de neoplasias malignas na esfera reprodutiva dunha muller, senón que tamén prevé a remineralización do tecido óseo. Ademais, a lactancia materna, grazas á produción de hormonas (prolactina e oxitocina), permite que unha muller alivia o estrés, a calma. A lactancia materna axuda a volver rapidamente ao peso que estaba antes do embarazo. Non obstante, non todas as nais novas saben como alimentar adecuadamente a un bebé, como poñerlle correctamente un bebé ao seu peito, canto tempo lle leva a comer, estas cuestións xorden en moitas nais. Ademais da técnica incorrecta, a causa dos problemas na lactancia materna pode ser unha atmosfera indebida, o cansazo das mulleres, a desarmonía na relación co neno, comer nun horario estricto e unha mala nutrición ou falta de sono. Pero non se desespere, falta ou falta de leite materno, hipogalactia - este é un problema resoluble.Para non ter ningún problema co leite, mentres aínda está embarazada, a muller debe tratar con atención a súa nutrición. E o que debo facer para ter leite e como preparalo adecuadamente? Non se necesitan excesivas calorías, pero os nutrientes deben subministrarse ao corpo en cantidades suficientes, tanto para a nai como para o bebé. É importante que a dieta contén carne e peixe (polo menos 60% de proteína) do total, así como verduras e froitas que conteñen minerais e carotenos, vitaminas B e E, así como tamén ácido ascórbico.
Pero o menú da nai de enfermaría, ademais de carnes e peixes, debería conter queixo duro, queixo cottage, ovos, leite e bagas. Asegúrese de incluír nela cereais, como avea e trigo sarraceno. Por certo, este último ten un efecto excelente na formación de leite materno. Moi bo puñado de grañones de trigo sarraceno nunha tixola sen sal e aceite e, a continuación, durante todo o día é masticado completamente. As comidas deben dividirse en 5-6 veces, de acordo coa alimentación do neno, contribúe á formación de leite. Bebe ao mesmo que poidas o que queiras.
Un descanso importante e bo, durmir, tanto na noite como no día, andando pola rúa. E tamén o contacto da nai co bebé. Asegúrese de desvestir o bebé durante o momento no que vai comer, asegúrese de que o ventre se contacte co ventre. Aplicar o bebé ao peito tan a miúdo como pide. As nais que amamentan a lactancia deben facer masaxe de mama: de arriba a abaixo en movementos circulares (presionando lixeiramente), dedos puntuais ao pezón e, a continuación, sosténdoa entre o polgar e o dedo índice, retírella. Co fin de axudar o leite a baixar, é necesario abatir suavemente o peito, coma se se inclinase. Ao tomar unha ducha, masaxe cun chorro de auga.
Unha muller debe recordar tres períodos críticos na lactancia materna. Debe saber que había leite despois do nacemento do bebé. Este é o día 4 a 10 despois do nacemento do neno, o día 20 e 30 eo 3º mes. É durante estes períodos que se producen cambios hormonais no corpo feminino, o que pode provocar a lactación baixo ameaza. É importante non só seguir unha dieta estes días, senón tamén evitar todo tipo de axitación e tamén tomar medidas preventivas.
Non seas escéptico con tés de herbas. Ademais da eficacia, comprobada por moitas mulleres, tamén son deliciosos. A decocção das herbas pode beber como té regular.
Se o leite despois do nacemento dun neno é pequeno e notas que o neno non se arrefría, debes comezar a tomar phyto-tea. Aplicando infusións de herbas, é importante controlar o bebé, se ten algunha alerxia en forma de sarpullido sobre este ou aquel compoñente.
Unha das variantes da mestura de herbas: as sementes de eneldo, comiño e follas de urtiga seca en partes iguais alimentan 1 litro de auga, insisten en 7-10 minutos, despois de que beben un cuarto de vaso de caldo durante unha comida.
Ou, 3 culleres de sopa de urtiga seca véndese con 2 vasos de auga fervente abrupta, permitido repousar ata 2 horas, filtrar e tomar o volume recibido ao longo do día.
Pode engadir orégano e melisa, estas herbas teñen propiedades calmantes, o que é importante, pero tamén ten un gusto agradable.
Ademais, a ensalada de mesa, rabanete, follas de dentes de león, verdes eneldo e perejil fresco, desde onde se poden cociñar ensaladas verdes, tamén restauran favorablemente o proceso de lactación.
Un excelente remedio para restaurar a produción de leite materno é unha cenoria que contén betacaroteno. A partir diso, pode preparar cócteles de vitaminas: engade dúas culleres de cenoria ralada nun vaso de leite, pode engadir mel. Outra receita para mellorar a lactancia é unha bebida de leite e noces. Para facelo, leve un vaso de noces peladas, un pouco de chan e véndese cun litro de leite fervendo, logo insístese nun termo ata 5-6 horas, a infusión recibida tarda 20-30 minutos antes de cada alimentación.En canto aos medicamentos, sen prexudicar o bebé, só se poden usar comprimidos de Apilak, tamén poden axudar a aumentar a cantidade de leite.
Agora xa sabes como facelo para que haxa leite despois do nacemento do neno, que é tan importante para o desenvolvemento total do bebé.