Inna Volovichova é un dos poucos participantes do proxecto de televisión "Dom-2", que non só non estropeou o seu karma manténdose na escandalosa "telestrutura", senón que tamén utilizou a popularidade adquirida na súa vida posterior "máis aló do perímetro".
Como Inna Volovichova logrou perder peso en 40 quilogramos
Inna foi recordada polos telespectadores polo seu carácter alegre e alegre e un desexo insistente de perder peso. Literalmente durante un ano, grazas a unha estrita dieta e adestramento intensivo, logrou perder 40 quilogramos. Despois de deixar o proxecto, Volovichova non se detivo e decidiu compartir a súa fenomenal perda de peso cos seus numerosos admiradores. Tras sistematizar os principios básicos da súa dieta nun único esquema, chamoulle a "dieta de Ineta Volovichova" e colocouna nun amplo acceso. Esta dieta pronto se tornou moi popular, eo número de persoas que desexan perder peso polo método de Volovichova aumentou ás veces. Inna comezou a realizar seminarios e adestramentos sobre a perda de peso e tamén publicou varios libros sobre nutrición e estilo de vida sa.
Consellos útiles отИнны Воловичевой
Nunha delas, ela recompilou máis de 200 receitas para pratos dietéticos simples, que compartía voluntariamente cos seus subscritores en Instagram. Na páxina de Inna, máis de 600 mil persoas asináronse e nunca se cansan de agradecela por consellos útiles e motivación efectiva na difícil loita contra os quilos extras. Hoxe ofrecemos aos nosos lectores unha receita de asado vexetal cun pavo cocido en vasos.
Receita de asado dietético de pavo
Descongelar 200 gr. brócolis e 200 g. mesturar cos cubos en cubos cunha cebola e as zanahorias, engadir 500 gramos de filete de pavo cortados en pequenas porcións. Pode preparar ata a metade uns dez minutos nunha pota sen aceite con auga, sal e pementa a gusto. Distribúe os contidos da pota ata as potas para cocer, previamente friccionadas desde dentro con allo. Espolvoree a parte superior cun contido en graxa de queixo ralado non superior a 15%. Nun bol separado, mestura un ovo con 200 gramos. Crema de iogur clásico ou de graxa escasa e verter os contidos das macetas. Cubra e cubra por unha hora nun horno precalentado a 180 graos. Bon appetit!