Case todas as persoas que viven en grandes cidades e megaciudades están constantemente con présa e están en movemento. Non obstante, nun determinado momento, a vida de moitos vólvese cada vez máis lenta, coa adquisición de moitos atributos dunha vida confortable, como un coche, o tráfico se converte cada vez menos. Alguén comeza a ferir e deixa de moverse en todo, pero en balde. Moitas persoas pensan que os movementos innecesarios conducen á dor e á saúde, pero todo o contrario. É o movemento - esta é a vida, non importa o trillado que pareza.
A vida ao ritmo da danza
Todos deben estar activos para manter un bo estado de saúde. Se cre que é difícil correr ou correr, polo menos faga bailes. Para iso, non necesita estudar os movementos especiais e intentar reproducir-los correctamente, precisas simplemente moverse baixo unha boa música rítmica. Polo menos dez ou quince minutos por día, dedicando un baile, gañará non só a saúde, senón tamén unha enorme carga de enerxía positiva.
Os científicos, examinando a influencia da danza psico-emocional e a saúde física dunha persoa, chegou á conclusión de que o pai pode axudar a resolver moitos problemas para aquelas persoas que, ao parecer, non podían axudar. Son as danzas que levan á persoa a relaxarse e relaxarse. Non estamos falando de danzas profesionais, nin aqueles tipos de danzas que se consideran deportivas. Trátase de movementos simples de baile, que calquera pode facer, nin sequera familiarizado co baile.
A terapia de danza aplicouse activamente como un tipo adicional de tratamento de rehabilitación despois do final da Segunda Guerra Mundial. Había moita xente que simplemente necesitaba rehabilitación fisiolóxica (física) e psicolóxica. O traballo activo realizouse en grupos con esas persoas, unha enorme influencia foi dada aos movementos ao ritmo da danza.
A apertura deste método de rehabilitación foi entendida por primeira vez con incredulidade, pero os resultados que non esperaban superaron todas as expectativas. Naqueles días, a terapia de danza usábase, principalmente, en relación coas persoas con enfermidades físicas, a seychasona ten como obxectivo o alivio das tensións psicolóxicas e emocionais.
A esencia da terapia de baile
A terapia de danza é unha combinación de métodos e métodos polos que unha persoa intenta converterse nunha vida normal e saudable, tanto física como emocional. A esencia desta terapia é que cando os músculos se relajan, non só a fatiga física, senón tamén a tensión nerviosa. Todos os músculos, cada célula do corpo chega a un estado de relax e descanso, aínda que, de feito, todo o corpo móvese e, quizais, moi rápido. O máis importante é que o baile debe traer pracer. Non hai movementos definitivos, regras estritas, non necesitas meterse no ritmo da danza, só debes gozar.
A terapia de danza, basicamente, é practicada en grupos medianos e grandes. Isto fai posible conquistar todos os problemas asociados coa adaptación social, que poden xurdir nestas persoas. Os movementos de danza serven, neste caso, como un medio de comunicación entre o mundo encantado e as persoas, e danlle á persoa a oportunidade de expresarse a través dos bailes. Ademais, no marco da terapia de baile grupal, o efecto de que se fai notar moito antes.
A esencia da terapia de danza é que moitos traumas mentais impiden que unha persoa se relaje completamente e exprese as súas emocións. Esta constricción psicolóxica leva a unha suxeición do físico. Os músculos están en plena tensión, as vértebras van cara a dentro, como os animais nun momento en que están cubertos de terror e medo. E é precisamente este mantemento deste estado de tensión total que unha persoa gasta toda a súa enerxía interna. Por iso, hai problemas coa saúde.
A terapia de danza, á súa vez, permite que unha persoa se relaxa, elimine esta tensión, a enerxía se libera e circula por todo o corpo.
Que enfermidades sofren as persoas?
En primeiro lugar, a terapia de baile permítelle desfacerse dos estados depresivos nos que un home manifesta toda a súa insatisfacción consigo mesmo. Neste estado, unha persoa perde o contacto coa realidade, con outras persoas e consigo mesmo. A danza é capaz de "desentrañar" a unha persoa e devolvelo ao mundo das emocións positivas. A teoría psicoanalítica nos di que moitas outras condicións psicolóxicas, por exemplo, salientan, poden ser superadas coa axuda da terapia de baile grupal.
Por suposto, as danzas resolven outros problemas coa saúde, é dicir, física. A danza úsase activamente no período de post-rehabilitación para pacientes que sufriron, por exemplo, un accidente vascular cerebral. Se unha persoa estivo nunha cama de hospital por moito tempo e os seus músculos comezan a filtrarse gradualmente, entón aquí a danza axudará a atopar unha saída.
Baile moi útil para as mulleres, fortalecen todos os músculos, axudan a desfacerse do exceso de peso e fan a vida máis activa e sa. De feito, o baile é unha panacea para todas as enfermidades. Se leva dez minutos ao día, certamente estará satisfeito co seu estado físico e emocional.