Tartas útiles Estas "tortas" de avea convertéronse para min nun descubrimento. Unha mañá, antes de rematar de comer as papas, a deixei na neveira. E á noite, volvendo a casa, descubrín unha cousa deliciosa, que decidín cociñar de novo e deixar "levantarme", só conscientemente. Este prato agradará ás persoas que seguen a comida e sirvan de almorzo ou de merenda entre as principais comidas. A fibra, contida nos flocos de avea, mellorará a condición da pel e o pelo, terá un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso. Por iso, é útil que cada persoa utilice un produto tan valioso como a avea. Ademais, deste xeito é fácil alimentar a un neno con avea, servindo como un bolo, decorado con varias froitos secos, froitas ou froitos secos. Estea cheo e saudable!
Ingredientes:- Fariña de avea 200 g
- Auga 500 ml
- Mel 1 cda. l.
- Nogal 50 g
- Paso 1 Para preparar unha sobremesa dietética, tome flakes de avea, auga, mel e noces.
- Paso 2 Despeje a fariña de avea con auga e coloque nunha cociña.
- Paso 3 Poñer ao hervor, a continuación, reducir o mínimo de calor e cociña debaixo da tapa ata que estea listo (antes de absorber o líquido). Isto levará uns 10 minutos. Engade o mel ao gusto (uso 1 cucharada cunha tapa) e mestura ben.
- Paso 4 Poñer a papilla terminada nun molde e tirala ben (teño un molde de silicona cun diámetro de 17 cm e unha altura de 3,5 cm).
- Paso 5 Decorar con noces e limpar co frío durante polo menos 2 horas, para que a masa estea ben aprehendida.
- 6. Obter o bolo conxelado do molde e cortalo en cubos ou triángulos, como un bolo.