- Cera de perlas - 1 vaso
- Auga - 2.5 cuncas
- Sol - 1 pinch
- Aceite vexetal - 2 Art. culleres
Como xa sabes, a cebada de perlas é só un almacén de vitaminas, polo que debería incluír o máis rápido posible na súa dieta. Ademais, é barato, perfectamente combinado con case todos os pratos laterais, e moi satisfactorio, despois de que non sentiu fame por moito tempo. Pero aquí a miúdo hai un problema coa súa cociña longa, entón a auga escorrerá, entón as papas estarán unidas con grumos ... Entón, con esta receita de cebada de perlas no microondas, nunca se produciron estes problemas. Entón, por que non o probas? Receita: 1. O primeiro que hai que facer é enxágonalo ben e deixe en auga limpa durante polo menos unhas horas, ou mellor, unha noite. 2. Cando este tempo pasa, e as papas están suficientemente hinchadas, distribuímosa nunha pota profunda, adecuada para cociñar nun forno de microondas e vertida no auga. A auga debe cubrir as papas por preto de 2-3 centímetros da parte superior. 3. Agregue o mesmo sal, aceite vexetal e calquera especias, dependendo do que vai servir. 4. Mestura e colócase baixo a tapa durante 7 minutos nun microondas a toda potencia. 5. Sacamos, mestúranse de novo e de novo mandámolo ao forno microondas por 5-7 minutos. 6. E cando saia esta vez, non se apresure a levar as papas, deixe que permaneza durante uns 10 minutos no forno de microondas. Isto é todo. Chamamos a todos os fogares por unha fragante, gratificante e útil mingau. Os alimentos saudables aínda non prexudicaron a ninguén, e se serviu unha cebada de perlas con asado de cebola, ou algún tipo de salsa de carne, salsa ou ensalada, obtén unha comida moi boa para toda a familia :) Espero que che guste esta receita sinxela de cebada en pérola microondas!
Porcións: 4-5