Dieta de tres días Alicia Silverstone

E sabes que Alicia Silverstone, que agora toca coa súa harmonía e esbeltez, no pasado recente foi bastante especial? O motivo da súa falta de atractivo non era a predisposición xenética na que algunhas persoas tenden a botar o seu exceso de peso, pero o feito de que, como moitas persoas, gustoulle comer ben. Mesmo cando se lle ofreceu un papel que podería traer a súa fama e varios millóns de dólares de dereitos, coa condición de que se mova literalmente ao ximnasio e séntese nunha dieta, como outras famosos de Hollywood, que consisten en ensalada e peitos de polo, ela, sen dúbida, negouse.

Segundo Silverstone Alicia, ningún papel merece a pena negarse unha porción de xeado. Ela tivo que pagar un diñeiro substancial para o desenvolvemento dunha dieta que non excluíu as súas delicias favoritas, pero que levou a unha perda de peso. A dieta de tres días de Alicia Silverstone foi desenvolvida e trouxo, debo dicir, os seus resultados. En moitas entrevistas, moitas veces Alicia contou sobre as regras básicas da dieta, que, grazas a isto, volvéronse bastante populares.

Dieta Silverstone: características

A comida que comemos e a súa calidade depende de como a tratemos nós mesmos, e máis importante, o que esperamos da dieta diaria. Ao adherirse a esta regra, Alicia Silverstone, non sendo nada "delgada", fai varios anos que foi levada polo vegetarianismo. Ela cre que tal sistema de nutrición elevou o seu estado emocional, deu forza e resplandor ao aspecto externo. A actriz tiña entón 23 anos. Agora cre que a proteína vexetal non é inferior ao animal, ademais, é máis útil: carece dun gran número de graxas.

Hoxe, a dieta, que se adhire á famosa actriz de Hollywood A. Silverstone, é popular e efectiva. Coa súa axuda, non só pode perder o exceso de libras, senón tamén levar o metabolismo á normalidade. Esta dieta baséase nun plan vegetariano de baixo contido de calorías. O menú deste sistema alimentario inclúe froitas, verduras, produtos de soia e, por suposto, cereales e sen carne, leite e outros produtos animais.

A dieta que "fixo" unha muller con forma exuberante unha estrela de Hollywood cunha figura cinzelada, dura só tres días. Ao longo destes días pode perder ata tres quilos de exceso de peso.

Dieta "Tres días" de Alicia Silverstone: mena

1. Primeiro día. Para o almorzo comemos unha cunca de cereal, moenda necesariamente grosa, chea de leite de soia. Bebemos uns 170 gramos de zume, espremidos de grapefruit. Á hora do xantar, comemos uns 170 gramos de verduras cocidas ou frescas, podes facer un sándwich complexo. Tamén no xantar pode comer unha media cunca de feixón (cocido). Para a cea, tome unha cunca de cogomelos e chícharos, un par de cuncas cociñadas nunha caldera dobre e fritas con 115 gramos de tofu de queixo sólido. Como sobremesa comemos un par de tartas, podes con arroz, engade a túa dieta un par de cucharadas de mermelada ou unha mermelada de froitas.
2. Día 2. Como almorzo haberá un par de tortitas con bagas, por exemplo, amorodos. Para a cea, cociña verduras (1 cunca), come o millo (só cocido) e come ensalada de froitas. Para a cea, cociña un par de rodajas de pizza con queixo picado e un servo de ensalada a partir de verduras. Para a sobremesa comemos dúas ameixas e un pouco de sorbete.
3. Día 3. Pola mañá esfregamos o pan de baixo contido calórico coa crema de queixo de soia e só consome dúas rebanadas. Á hora do xantar comemos verduras estofadas e pan de centeo (one hunk). Para a cea, preparamos un pouco de pemento con millo e arroz cocido e cociña nun barco de brócoli dobre por un vaso. Para unha sobremesa, nos deleitamos con iogur dietético e cun vaso de bagas, por exemplo, amorodos.