Dieta terapéutica para o estreñimiento
Para eliminar esta enfermidade, hai unha dieta especial para o estreñimiento. O resultado da dieta conséguese a través da limpeza do corpo, a normalización da dixestión, o baleirado das entrañas.
O valor enerxético de 12 142-15072 kJ (2900-3600 kcal).
Para o estreñimiento, unha dieta pode incluír os seguintes alimentos:
Produtos de pan e fariña. Basicamente, para usar pan de centeo, pode trigo, pero groso.
Carne e aves. Comezar anacos de carne sinxelos, se o paxaro, despois coa pel, o despoxos, a salchicha, o xamón, as salchichas, o frío.
Peixe. Mellor sen graxa. Pode cociñar como queira: fritir ou cociñar co vapor. Tamén se pode comer peixe afumado, arenque, conservas.
Ovos. Só podes cociñar ou fritir. Non importa que ovos do paxaro - ovos de codorniz, polo ou outras especies.
Produtos lácteos. Basicamente os produtos lácteos máis ácidos, varridos, kefir, crema, queixo e leite. Estes produtos benefician e axudan o corpo a combater toxinas.
Graxas. A manteiga derretida habitual, vexetal ou cremosa. Tamén pode en certas cantidades e graxa.
Cereais. Se recomenda todo tipo de porras descascadas de trigo sarraceno, millo, cebada. Pode ter pasta e legumes. Pero non coma arroz, papas de sémola, avea e sago.
Legumes. Poden tomarse hortalizas en todos os alimentos dispoñibles. Col axeitada, remolacha, cenoria, rabanete, pepino, mar. Son os máis útiles. Pode ser usado en forma de conservas.
Sopas. As sopas satisfarán todo, excepto as mucosas. Pode ser de legumes ou vexetais. Nunha forma quente e legal, non importa. A súa sopa de propiedade útil non perde en ningunha condición.
Froitas e doces. Froitas e pratos son todos posibles, agás granada, marmelada, marmelo, pera e chocolate. Pode secar froitas, marmelada, compotas, bagas, pero non a cereixa de paxaro.
Salsas e especias poden ser diferentes.
Bebidas. As bebidas son todas menos o alcohol. De té ou compota simple a zume fresco, mesmo con pulpa. Non se prohíbe auga e café.
Dieta terapéutica durante 1 día
Almorzo: 150-200 gramos de mazá verde ensalada con repolo fresco recheo de crema agria, feixón verde frito en aceite vexetal con ovos - 260-280 gramos, unha cunca de té con leite ou nata.
O segundo almorzo: calquera froita fresca, por exemplo, mazás.
Almorzo: unha cunca de sopa de verduras frescas con aceite vexetal, carne cocida - gramo 50, remolacha ou estofado de rábano - gramo de 180-200, marmelada, preferiblemente de limón - 100-125 gramos.
Tarde de tarde: ameixas ou albaricoques secos, pasas silvestres gramos 50.
Cea: follas de col de repolo ou follas de uva con aceite vexetal - gramo 200, cereal de trigo mouro ou millo de cereais con queixo cottage - 200 gramos, unha cunca de té.
Á noite : un vaso de kefir.
Durante todo o día: pan de centeo con salvado - 150 g, pan de trigo do máis alto grao - 200 g, manteiga - non máis de 10 g, azucre - 40 g.