Ademais, o mel mellora significativamente o metabolismo, que está asociado coa rápida perda de peso. Unha cullerada de mel pola noite - eo corpo loita con células gordas nun momento no que o dono da figura está durmido.
A dieta da mel funciona, mesmo cando duas
Dieta ... Moitas mulleres desta palabra causan asociacións inequívocas: unha fame constante e debilitante como resultado do rexeitamento dos alimentos favoritos, o empeoramento do humor e a diminución da eficiencia. Probablemente, moitos notaron que durante a dieta a necesidade de comer "algo doce" está a agravarse. E ás veces é imposible superalo ... Pero unha e outra vez experimentamos co noso propio organismo, intentando outra dieta difícil. Despois de todo, queres perder peso, obter unha delgada figura, lixeireza e confianza persoal. ¿É posible facer a dieta tan fácil, saborosa e efectiva ao mesmo tempo? Os nutricionistas ofrecen amantes doce para non negar-se as alegrías da vida e probar unha dieta de mel moi agradable para a perda de peso . Ao final, o mel non só é útil, senón tamén moi agradable. Non obstante, antes de sentarte nunha dieta de mel, debes consultar a un médico e descubrir se es alérxico ao mel. E é moi útil coñecer a famosa publicación, que ten un nome de dicir: "A dieta da mel funciona. ". Este libro está escrito polo famoso dietético británico Mike Makins e está dirixido a aqueles que queren non só perder peso, senón tamén atopar harmonía con eles e co mundo que os rodea.
Cal é o sistema de mel ?
Segundo as recomendacións de Mike Makins, non se debe limitarse extremadamente na nutrición, seguindo unha dieta. Non obstante, dentro de dúas a tres semanas, o mel debería converterse no produto principal na súa mesa. Ademais do mel, podes incluír na dieta vexetais que contén un mínimo de amidón, cítricos, así como varias bagas. Pero antes de ir para a cama, necesariamente necesitas comer unha cucharadita de mel. Segundo o especialista británico, é un mel que pode facer reservas escondidas do traballo do corpo. Mentres durte, a dieta de mel funcionará de forma eficaz. Ademais do efecto de perder peso, o estado de ánimo e o benestar xeral están garantidos. Durante numerosas investigacións demostrouse que o mel axuda a desfacerse da depresión, é máis doado soportar situacións estresantes, para mellorar o estado de ánimo e a inmunidade.
Hai varias opcións para unha dieta de mel, pero paga a pena considerar o máis común e, a xulgar polos comentarios, o máis eficaz. Durante esta dieta, cómpre comer, en primeiro lugar, verduras e froitas frescas, zumes acabados de espremer, produtos de leite de leite e, por suposto, mel perfumado e natural. O menú de tal dieta pode ser o seguinte:
Almorzo: 100-150 gramos de queixo cotián (baixo contido de graxa), té (preferentemente verde) con limón e unha cucharadita de mel.
O segundo almorzo é unha cunca de iogur dietético ou leite mollado, zume de froita recén espremido (o mellor de todo, cítricos).
Xantar - brócolis ou coliflor, cociñados ao vapor (200-250 gramos), 200 gramos de froitas, té con mel.
Snack - laranxa ou grapefruit.
Cea: unha cunca de iogur dietético ou kefir cunha cucharadita de mel.
Pouco antes de durmir - unha cucharadita de mel.
Cales son as vantaxes da dieta de mel?
Nótese que, en comparación con moitos outros sistemas nutricionais, a dieta de mel ten moitas vantaxes. En primeiro lugar, non hai fame agonizante durante as restricións dietéticas. En segundo lugar, a dieta de mel non causa a falta de substancias útiles: o mel contén vitaminas, sales minerais, varias substancias bactericidas e moito máis. Na terceira, o mel é unha ferramenta excelente para fortalecer a inmunidade e unha poción de beleza máxica real. Combina a dieta de mel con masaxe de mel e envases - eo resultado definitivamente non te mantelo esperando!